Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Что-то на полезном

Что-то на полезном

@napoleznom · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Анастасия Рахимова о превентивной поддержке здоровья и красоты Об авторе: https://napoleznom.ru

Что-то на полезном — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 366 подписчиков, за 30 дней убыло 1. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 216 (59 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 14 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

366

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−1

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

216

медиана 194 · ERR 59,02 %

3,28 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 364 до 367 · за период −1

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
22.10.2026	366	0	0	—	—	—	—
21.10.2026	366	+2	1	0	—	134	12
20.10.2026	364	−2	2	0	—	319	27
19.10.2026	366	+1	1	0	≈ 157	185	6
16.10.2026	365	0	0	—	—	—	—
15.10.2026	365	−1	0	—	—	—	—
14.10.2026	—	—	1	0	≈ 117	138	4
12.10.2026	—	—	1	0	≈ 147	173	11
03.10.2026	—	—	1	0	≈ 173	204	3
02.10.2026	366	0	0	—	—	—	—
01.10.2026	366	−1	1	0	≈ 235	276	0
30.09.2026	367	+1	0	—	—	—	—
28.09.2026	—	—	1	0	≈ 282	332	9
26.09.2026	366	0	2	0	≈ 361	425	13
25.09.2026	366	0	0	—	—	—	—
24.09.2026	366	−1	2	0	≈ 388	456	7
23.09.2026	367	—	1	0	≈ 192	226	7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

66.7 %

охват 278 · ER 2,69 % · 10 постов

Фото

26.7 %

охват 232 · ER 5,38 % · 4 постов

Видео

6.7 %

охват 108 · ER 6,48 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 59 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

28.09.2026 19:31 356 просмотров ❤️5 👍4 Оригинал

Делюсь своей любовью к этому крему Имеет простой и безопасный состав, приятно пахнет, смягчает и хорошо увлажняет кожу рук — наношу горошину ежедневно перед сном. И по цене при этом супер бюджетный!

24.09.2026 13:21 287 просмотров ❤️7 Оригинал

Впервые использую дезодорант в формате спрея, и мне он уже очень нравится! Помогает избежать неприятного запаха пота, простестирован долгими прогулками в многослойной одежде. В нем нет солей алюминия, блокирующих естественный процесс потоотделения. Зато в нем есть: • алюмокалиевые квасцы. Молекулы квасцов гораздо больше по размеру, чем молекулы классических солей алюминия, поэтому они не закупор…

01.10.2026 14:27 281 просмотров Оригинал

Хозяюшки, срочный сбор! Кто как любит запекать курицу целиком? Делитесь своими рецептами и секретами 🙏🏻

26.09.2026 07:09 269 просмотров ❤️3 Оригинал

Субботняя эстетика 😊

23.09.2026 14:59 254 просмотров 👍7 Оригинал

Периодически пропиваю курс хлорофилла. Использую его для мягкой детоксикации и поддержки пищеварения. Бонусом хлорофилл делает воду вкуснее, так что бокал стакан воды утром натощак с ним не пропустишь. Сейчас у меня в приеме жидкий хлорофилл с инозитолом из арктической ламинарии от бренда Snow Sea. Вкус апельсин-мята. Интересный факт, повергший меня в шок: Архангельский водорослевый комбинат, гд…

24.09.2026 10:13 238 просмотров Оригинал

Антиперспиранты VS дезодоранты На какой вы стороне? Если никогда не задумывались: антиперспиранты блокируют естественный процесс потоотделения, а дезодоранты — нет, зато они уменьшают количество бактерий, которые придают поту неприятный запах. Лично я не люблю антиперспиранты с солями алюминия. Даже не из-за самого алюминия, вокруг которого много споров из-за возможного проникновения в кровоток …

21.10.2026 14:01 134 просмотров 👍9 🔥2 ❤️1 Оригинал

Классные новости: наша любимая клетчатка Алексеева вышла в удобном формате саше! Мы с вами поговорили о курсовом приеме метабиотиков для поддержки кишечной микрофлоры. Но по факту забота от ней должна происходить на ежедневной основе. Через разнообразие источников клетчатки в рационе: овощей, зелени, бобовых, фруктов, ягод, злаков и т.д. Если в цифрах: в неделю мы должны съедать не менее 30 разли…

20.10.2026 11:21 159 просмотров 👍6 Оригинал

Вот лишь некоторые состояния, при которых могут применяться метабиотик и пробиотики, о которых я рассказала выше Как можете заметить, все схемы начинаются именно с Хомоспорина-М, потому что это база То, что применение такое обширное, совсем не удивительно. Ведь в организме всё связано со всем, а состояние кишечной микробиоты ой как много на чём отражается! В общем, рекомендую присмотреться. И д…

20.10.2026 08:31 160 просмотров 👍15 ❤️6 Оригинал

Заканчиваю курс приема Хомоспорина-М Это жидкий метабиотик нашего российского производителя из Башкирии. Напомню, что в отличие от ПРОбиотиков, МЕТАбиотики не содержат живые бактерии, а содержат их активные метаболиты. То есть вещества, которые бактерии выработали в процессе своей жизнедеятельности. Метаболиты не разрушаются в кислой среде желудка и начинают действовать сразу после приёма, помог…

19.10.2026 16:34 185 просмотров 👍6 Оригинал

Если вы страдаете вздутиями, пусть даже эпизодическими, а Эспумизан вам при этом не шибко помогает, то порекомендую вам эту добавку. В составе масло мяты перечной, масло имбиря и масло фенхеля. Работает даже 1 капсула, хотя рекомендуемая дозировка — две. Причем довольно быстро наступает эффект. У нас видела на OZON, но не знаю, насколько там надежный продавец. Оригинал можно заказать из США на с…

14.10.2026 14:23 138 просмотров 🔥4 Оригинал

Вот я и побывала на выставке InterCHARM на стенде WAU как давний фанат бренда. Пользуюсь их гаджетами, принимала их БАДы и поэтому не могла пропустить такое мероприятие, чтобы посмотреть и пощупать то, чего у меня ещё нет. Какой же эстетичный стенд у них получился. И какие приятные у бренда специалисты! Я прошла диагностику кожи головы у трихолога и оценила свой витаминно-минеральный статус у нут…

12.10.2026 10:35 173 просмотров ❤️8 👍3 Оригинал

Если вы любите цикорий, обязательно попробуйте это комбо. Кусика!

03.10.2026 15:35 204 просмотров 👍2 🔥1 Оригинал

Так куриную грудку будем готовить?