Культивируйте уверенность в том, что вы «достаточно хороши» такая, какая вы есть: используйте позитивные высказывания, ежедневно занимайтесь медитацией, нацеленной на формирование чувства любви и сострадания к себе, развивайте здоровое доверительное взаимодействие со своим внутренним ребенком, используйте метод зеркала для взращивания любви к себе и восстановите в себе чувство веры или духовности,…
Настасия Яковлева
@nastasiyakovleva · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Психолог, семейный психолог, автор книги-бестселлера «Я есть!», педагог, действительный член ОППЛ. Этот канал о вас, об отношениях, о реализации и о нашей с вами жизни. Читая и размышляя, вы меняетесь. Сайт: https://nastasiyakovleva.com
Настасия Яковлева — канал MAX в рубрике «Психология». На 3 октября 2026 у него 4 238 подписчиков, за 30 дней прибавилось 43. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 3 К (68,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,6 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 102 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
4 К
−2 за сутки
за 7 дней
+8
за 30 дней
+43
постов за 30 дней
61
0 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 68,12 %
ER
5,60 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.
