Здравствуйте! Как перестать обнулять и обесценивать себя?Расстривает то, что не состоялась в карьере (так сложилось, что пришлось менять разные профессии), в быту это проявляется так: это умею не так хорошо, а это «да любой так может». Я когда-то сформулировал, что такое принятие себя. Это способность видеть и ценить свои достоинства и достижения и одновременно признавать слабые стороны, не превр…
Борис Литвак. Психология для думающих.
@num_boris_litvak · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
💻Мой закрытый клуб 👉🏻 https://clck.ru/3RVJpz 💬 Консультации 👉🏻 https://clck.ru/3RMS6c Теория, подтвержденная 25 годами практики. 💡Экспертные советы по бизнесу, личностному росту и отношениям. 📕 Автор бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке»
Борис Литвак. Психология для думающих. — канал MAX в рубрике «Психология». На 6 октября 2026 у него 640 подписчиков, за 30 дней прибавилось 22. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 338 (52,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 31 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
640
0 за сутки
за 7 дней
+7
за 30 дней
+22
постов за 30 дней
18
0 рекламных
охват поста
338
медиана 354 · ERR 52,81 %
ER
2,35 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
