Каталог › MAX › Медицина и здоровье › КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС

КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС

@pohudelka_ket · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Моя история похудения. Мой дневник, который я перечитываю, чтобы не вернуться в 147 кг

КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 17 октября 2026 у него 1 512 подписчиков, за 30 дней прибавилось 22. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 604 (39,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 25 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

0 за сутки

за 7 дней

−9

за 30 дней

+22

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

604

медиана 600 · ERR 39,89 %

1,26 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 500 до 1 532 · за период +5

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
17.10.2026	1 512	−2	1	0	копится	38	0
16.10.2026	1 514	+3	0	—	—	—	—
15.10.2026	1 511	+8	0	—	—	—	—
14.10.2026	1 503	0	0	—	—	—	—
13.10.2026	1 503	+2	2	0	≈ 701	825	10
12.10.2026	1 501	+1	1	0	≈ 404	475	5
11.10.2026	1 500	−1	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 501	−3	0	—	—	—	—
09.10.2026	1 504	0	2	0	≈ 1 К	1 К	0
08.10.2026	1 504	−5	1	0	≈ 449	528	6
07.10.2026	1 509	+3	1	0	≈ 465	547	0
06.10.2026	1 506	−4	0	—	—	—	—
05.10.2026	1 510	−3	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 513	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	1 513	−5	0	—	—	—	—
01.10.2026	1 518	−2	2	0	≈ 1 К	1 К	12
30.09.2026	1 520	0	0	—	—	—	—
29.09.2026	1 520	−7	0	—	—	—	—
28.09.2026	1 527	+3	1	0	≈ 539	634	3
27.09.2026	1 524	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	1 524	−1	0	—	—	—	—
25.09.2026	1 525	−2	1	0	≈ 572	673	13
24.09.2026	1 527	+2	2	0	≈ 1 К	1 К	21
23.09.2026	1 525	−5	0	—	—	—	—
22.09.2026	1 530	−2	1	0	≈ 570	670	20
21.09.2026	1 532	+3	0	—	—	—	—
20.09.2026	1 529	+10	2	0	≈ 1 К	1 К	31
19.09.2026	1 519	+1	1	0	≈ 417	491	3
18.09.2026	1 518	+11	6	0	≈ 3 К	3 К	37
17.09.2026	1 507	—	2	0	≈ 943	1 К	35

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 9:00: средний охват 651 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

88.4 %

охват 501 · ER 2,14 % · 61 постов

Фото

8.7 %

охват 589 · ER 3,74 % · 6 постов

Видео

2.9 %

охват 603 · ER 1,16 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 41 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

01.10.2026 12:39 924 просмотров ❤️4 👍1 🔥1 Оригинал

Обожать 😍😍

20.09.2026 05:52 850 просмотров 👍19 🔥10 Оригинал

Я там уже начала 😜 Жду вас Катечка. 46 лет. Вес 70,3 кг рост 173 см Хочу постройнеть до 66. 4 кг да месяц вполне реально? Проверим😜 Итак. Что буду делать я? Калораж 1500, белок на меньше 100 ( ем мало полтора как всегда айс латте с прописном) Отказ от алкоголя. Хоть и пью редко, но здесь он только помешает. Можно две недели идти на результат, потом бутылка вина и все насмарку. Работа с кожей…

24.09.2026 08:57 803 просмотров 👍11 🤤2 Оригинал

Сейчас хочу салат с ананасами сделать, сыра натерла большой куш, филе курицы, майонез кальве, чеснок и ананасы😍

22.09.2026 09:30 802 просмотров 👍10 ❤️7 👌3 Оригинал

Привееет 😘 Как вы тут?

25.09.2026 09:17 798 просмотров 👍11 ❤️1 🔥1 Оригинал

Сегодня рассказала о себе на тв 🥰 https://vkvideo.ru/video-229181252_456242962?t=45s Кому отзывается, напишите там коммент 😘

24.09.2026 08:55 772 просмотров 👍7 🔥1 Оригинал

Что ела вчера ))

17.10.2026 08:32 38 просмотров Оригинал

Все артикулы тут даю https://vk.ru/club241786991

13.10.2026 06:55 418 просмотров 🔥5 👍2 Оригинал

Сегодня медовый массаж 😅

13.10.2026 05:36 407 просмотров 👍3 Оригинал

Завтрак

12.10.2026 06:24 475 просмотров 👍5 Оригинал

Приветик! Как ваши успехи? Крем от растяжек https://vk.ru/clip-229181252_456243030?c=1 Масло для душа https://vk.ru/clip-229181252_456243025?c=1 Скалка https://vk.ru/clip-229181252_456242984?c=1 Массажер для лица https://vk.ru/wall-229181252_48761 Массажер для тела https://vk.ru/wall-229181252_48700

09.10.2026 17:37 611 просмотров Оригинал

Моя еда сегодня ☺️ и то недоела ))

09.10.2026 17:37 586 просмотров Оригинал

Реклама · erid 2VtzqwzvGYm

Масло для душа встретила впервые! Никогда бы не подумала, что без использования крема кожа может быть такой увлажненной! Расход минимальный, обратите внимание! Перейти на Ozon: https://vk.cc/d2LbBx Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет Решения», ИНН 7704217370, erid: 2VtzqwzvGYm

08.10.2026 07:27 528 просмотров 👍6 Оригинал

Это очень вкусно https://vk.ru/wall-240194122_15598

07.10.2026 06:40 547 просмотров Оригинал

Доброе ! Вдарим по творогу 🤣

01.10.2026 12:39 924 просмотров ❤️4 👍1 🔥1 Оригинал

Обожать 😍😍

01.10.2026 09:26 613 просмотров 👍4 ❤️1 🔥1 Оригинал

Реклама · erid 2VtzquvccfN

Невсегда действенны только дорогие методы для подтяжки кожи. И не всегда есть возможность выделить средства на них. Поэтому подтягиваем кожу в домашних условиях! Главное регулярность, не забываем об этом! Перейти на Ozon: https://vk.cc/d2g1FH Имеются противопоказания. Необходима консультация врача. Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет Решения», ИНН 7704217370, erid: 2Vtzquv…