Хит-завтрак! Творожный хачапури на сковороде. КБЖУ на весь хачапури 378/33/14/31 ⠀ Творог в брикете (у меня был обезжиренный) 100 гр Мука рисовая 35 гр(можно любую муку) Яйцо С1 Сыр 45% 30 гр Разрыхлитель 1/3 ч л Соль по вкусу ⠀ Сыр натираем на терке Отделяем белок от желтка Смешиваем творог, муку, разрыхлитель, соль и белок Замешиваем тесто Влажными руками делаем из теста шар и начинаем его р…
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
@pp_prosto_recepti · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
@ulyana_inntravel 🍏ПП Рецепты без скуки и крайностей ⚖️Каждое блюдо — про баланс, лёгкость и любовь к себе. 🥣 Готовим осознанно, едим с удовольствием __ Тут вы найдете рецепты ПП завтраков ПП обедов ПП ужинов и ПП перекусов __ Рекламодателям: https://pprec.tilda.ws или https://telega.in/nm/pp_prosto_recepti __ Правильное питание, рецепты правильного питания, пп рецепты, здоровое питание,
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 12 октября 2026 у него 4 526 подписчиков, за 30 дней прибавилось 59. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 1 К (22,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 53 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
5 К
+6 за сутки
за 7 дней
−11
за 30 дней
+59
постов за 30 дней
53
1 рекламных
охват поста
1 К
медиана 942 · ERR 22,87 %
ER
0,47 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
