ИДЕАЛЬНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🥰 Ингредиенты: · Грудка куриная отварная - 100 г · Фасоль красная консервированная в собственном соку - 3 ст. л. (~90 г) · Йогурт греческий - 100 г · Яйца варёные - 2 шт. · Шампиньоны - 100 г · Сыр легкий - 30 г КБЖУ на всю порцию: · 🔥 Калории: ~420 ккал · 🥩 Белки: ~60г · 🧈 Жиры: ~14 г · 🍞 Углеводы: ~14 г Это очень вкусный салат, обязательно готовим🤤🤌🏼 @anyaapry…
ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🥬
@pp_salads · MAX
В каталоге с 24 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Лучшие рецепты пп салатов и закусок 🥗 Теперь в МАХ 💫 https://max.ru/pp_salads Отправь ссылку подружке 💙 Наивкуснейшие рецепты салатов и любимых закусок 🍣 Мы ВКонтакте https://vk.ru/pp.salads Админ https://vk.ru/id1109403999
ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🥬 — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 12 октября 2026 у него 416 подписчиков. Публикует в среднем 2,1 поста в день, средний охват поста — 173 (41,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 63 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
416
+5 за сутки
за 7 дней
+66
за 30 дней
—
постов за 30 дней
63
0 рекламных
охват поста
173
медиана 187 · ERR 41,59 %
ER
1,49 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
