Каталог › MAX › Кулинария › Готовим с Prebiosweet и Vitazine

Готовим с Prebiosweet и Vitazine

@prebiosweet · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 100/100 достоверность 100/100

Устали от лишнего сахара в рационе? Хотите улучшить своё здоровье и самочувствие? Тогда добро пожаловать! 🤗

Готовим с Prebiosweet и Vitazine — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 4 октября 2026 у него 648 подписчиков, за 30 дней убыло 5. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 165 (25,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 32 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

648

0 за сутки

за 7 дней

−5

за 30 дней

−5

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

165

медиана 154 · ERR 25,46 %

1,89 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 648 до 657 · за период −4

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	648	0	1	0	—	70	1
04.10.2026	648	−2	1	0	—	116	9
03.10.2026	650	+1	1	0	≈ 94	111	1
02.10.2026	649	−2	1	0	≈ 99	116	0
01.10.2026	651	−2	1	0	≈ 111	130	2
30.09.2026	653	+1	0	—	—	—	—
29.09.2026	652	−2	0	—	—	—	—
28.09.2026	654	−1	1	0	≈ 120	141	2
27.09.2026	655	+1	0	—	—	—	—
26.09.2026	654	−2	1	0	≈ 140	165	3
25.09.2026	656	+1	1	0	≈ 119	140	2
24.09.2026	655	−2	1	0	≈ 116	136	3
23.09.2026	657	0	1	0	≈ 110	129	2
22.09.2026	657	+1	1	0	≈ 141	166	5
21.09.2026	656	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	656	+1	1	0	≈ 161	189	1
19.09.2026	655	0	1	0	≈ 153	180	4
18.09.2026	655	−2	0	—	—	—	—
17.09.2026	657	+1	1	0	≈ 141	166	4
16.09.2026	656	+3	0	—	—	—	—
15.09.2026	653	0	1	0	≈ 170	200	7
14.09.2026	653	−1	0	—	—	—	—
13.09.2026	654	0	1	0	≈ 156	183	4
12.09.2026	654	0	0	—	—	—	—
11.09.2026	654	+1	0	—	—	—	—
10.09.2026	653	+2	1	0	≈ 125	147	3
09.09.2026	651	−1	0	—	—	—	—
08.09.2026	652	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

66.7 %

охват 243 · ER 2,16 % · 16 постов

Фото

33.3 %

охват 157 · ER 2,39 % · 8 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 25 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 10:16 87 просмотров 🔥1 Оригинал

С Днём учителя! 📚 Этот праздник — о знаниях, терпении и людях, которые помогают нам становиться лучше. Даже если вы не учитель по профессии, наверняка сами кого-то вдохновляете и многому учитесь. Желаем вам крепкого здоровья, душевных сил и побольше поводов гордиться собой!

04.10.2026 14:25 128 просмотров 🔥5 ❤️2 👍1 🤣1 Оригинал

Тарелка, которая нужна каждому 😏 ❤️ мне нужна! 🔥 100% 👍 я хочу!

03.10.2026 15:45 114 просмотров 🔥1 Оригинал

Что произойдет с организмом, если сказать рафинированному сахару «прощай»? 🤫 Мы часто слышим: «Сахар вреден, нужно сокращать». Но когда точно знаешь, какую именно пользу получит твое тело, отказываться от него становится намного проще и приятнее! Вот 7 волшебных изменений, которые вы почувствуете в организме уже через пару недель: ✨ 1. Свежая и упругая кожа Сахар разрушает коллаген (этот процес…

02.10.2026 07:06 117 просмотров Оригинал

Всё, что нужно знать об эритрите — идеальной замене сахара Сегодня это один из самых популярных и безопасных подсластителей в мире. Давайте разберемся, почему его так любят сторонники здорового питания и в чем его главная сила. Эритрит — это натуральный углевод, который в небольших количествах содержится в обычных фруктах и ягодах. Вот за что его ценят: ❇ 0 калорий. Он практически не усваиваетс…

01.10.2026 07:23 134 просмотров ❤️2 Оригинал

1 октября — Международный день кофе. Но для нас это скорее день бережного отношения к себе. ☕️🌾 Каждая чашка — это не просто порция бодрости, а маленький личный ритуал. Время, когда весь мир может немного подождать, пока Вы делаете первый глоток. Листайте нашу эстетичную карусель, наполняйте этот день теплом и помните: забота о себе складывается из таких простых вещей. А чтобы Ваши кофейные пау…

28.09.2026 19:40 144 просмотров 🔥2 Оригинал

Что может быть лучше чашки горячего травяного чая прохладным вечером? Но часто вместо уютного и целебного напитка в чашке оказывается безвкусное «сено» или, наоборот, термоядерный химозный персик. Как выбрать по-настоящему качественный чай, который принесет пользу? Вот простой чек-лист: 1. Рассмотрите сбор. Листочки и травинки должны быть цельными, чистыми и примерно одного размера. Никакой пыли,…

26.09.2026 20:31 176 просмотров ❤️3 Оригинал

Каждое утро мы начинаем с просмотра ваших отзывов на маркетплейсах — и это лучшая мотивация работать дальше. Спасибо за ваши чудесные фотографии и доверие! 😍 Хвастайтесь в комментариях своими кулинарными успехами: что вкусного вы приготовили с Пребиосвит или Витазин на этой неделе?

25.09.2026 18:16 154 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

Бывало так, что после сладкого перекуса вы чувствовали прилив сил, а уже через час буквально засыпали на ходу? Это классический эффект американских горок, в котором виноват гликемический индекс. Гликемический индекс показывает, как быстро углеводы из еды превращаются в сахар в крови. Продукты с высоким индексом (белый хлеб, выпечка, картофель и обычный сахар) дают мгновенный углеводный удар. Орг…

24.09.2026 16:44 149 просмотров 👍2 ❤️1 Оригинал

Конец сентября — идеальное время, чтобы замедлиться, укутаться в мягкий свитер и наполнить дом ароматом теплой домашней выпечки. Ловите наш уютный чек-лист, который поможет провести этот сезон бережно, красиво и с заботой о себе. Сохраняйте картинку себе на телефон и делитесь в комментариях, какой пункт планируете сделать первым!

23.09.2026 10:34 145 просмотров 🔥2 Оригинал

Пришла осень, а значит, на кухнях наступает время главного сезонного суперфуда — тыквы. Индейцы когда-то называли ее “сквош”, что переводится как “съеденное сырым”. И они были правы: этот яркий плод прекрасен в любом виде. Чем же так полезна тыква для нашего организма? Во-первых, это чемпион по содержанию каротиноидов. Яркий оранжевый цвет говорит о том, что в тыкве очень много альфа- и бета-каро…