Каталог › MAX › Спорт и фитнес › PRO Плавание

PRO Плавание

@pro_swimmer · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 100/100

На нашем канале вы найдете эксклюзивные и ценные тренировочные программы, а также разнообразные видеоматериалы, созданные специально для пловцов. Хочешь купить у нас рекламу тогда вам сюда https://telega.in/m/pro_swimmer YMReferral

PRO Плавание — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 12 октября 2026 у него 2 634 подписчиков, за 30 дней прибавилось 120. Публикует в среднем 1,9 поста в день, средний охват поста — 1 К (43,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 57 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

3 К

+4 за сутки

за 7 дней

+34

за 30 дней

+120

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 43,17 %

1,71 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 510 до 2 634 · за период +124

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	2 634	0	0	—	—	—	—
12.10.2026	2 634	+5	7	0	копится	5 К	36
11.10.2026	2 629	+6	2	0	2 К	2 К	40
10.10.2026	2 623	+6	4	0	4 К	4 К	100
09.10.2026	2 617	+4	6	0	5 К	6 К	159
08.10.2026	2 613	+2	4	0	3 К	3 К	90
07.10.2026	2 611	−1	6	0	5 К	5 К	68
06.10.2026	2 612	+9	1	0	960	1 К	18
05.10.2026	2 603	+8	1	0	893	1 К	16
04.10.2026	2 595	+7	0	—	—	—	—
03.10.2026	2 588	+5	1	0	1 К	1 К	20
02.10.2026	2 583	+11	1	0	1 К	1 К	61
01.10.2026	2 572	+5	0	—	—	—	—
30.09.2026	2 567	+8	2	0	2 К	3 К	29
29.09.2026	2 559	+4	0	—	—	—	—
28.09.2026	2 555	+4	2	0	2 К	3 К	41
27.09.2026	2 551	+5	0	—	—	—	—
26.09.2026	2 546	0	2	0	2 К	3 К	36
25.09.2026	2 546	+3	3	0	2 К	4 К	25
24.09.2026	2 543	+4	1	0	934	1 К	53
23.09.2026	2 539	+5	3	0	3 К	4 К	44
22.09.2026	2 534	+2	1	0	≈ 852	1 К	8
21.09.2026	2 532	−2	2	0	2 К	3 К	42
20.09.2026	2 534	+1	2	0	2 К	3 К	36
19.09.2026	2 533	+4	1	0	898	1 К	19
18.09.2026	2 529	+1	1	0	924	2 К	25
17.09.2026	2 528	+1	1	0	910	2 К	26
16.09.2026	2 527	+4	2	0	2 К	3 К	85
15.09.2026	2 523	+6	0	—	—	—	—
14.09.2026	2 517	+7	0	—	—	—	—
13.09.2026	2 510	—	2	0	778	3 К	50

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 5:00: средний охват 1 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

63.4 %

охват 1 К · ER 1,40 % · 26 постов

Видео

29.3 %

охват 1 К · ER 1,73 % · 12 постов

Фото

7.3 %

охват 1 К · ER 2,15 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 35.7 % охвата, за сутки — 66.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 43 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

13.09.2026 13:28 2 К просмотров ❤️4 👍3 🔥2 Оригинал

Просто стать сильнее — недостаточно. Можно приседать с большим весом, делать сотни повторений и заметно прибавить в силе… но это ещё не значит, что ты станешь быстрее в воде. Пловцу нужно другое — уметь быстро реализовать силу. Старт. Отталкивание от бортика. Подводная часть. Мощный первый гребок. Именно поэтому в подготовке нужны прыжки, взрывные упражнения и различные варианты одного движени…

18.09.2026 17:35 2 К просмотров 🔥21 👍3 👎1 Оригинал

Мощный гребок начинается с правильного положения кисти! 👌🏊‍♂️ Многие пловцы совершают одну и ту же ошибку — опуская руку в воду, они роняют кисть и локоть, «гладя» воду вместо того, чтобы за неё зацепиться. Как сделать гребок действительно эффективным: Захват: Входите в воду кистью и сразу формируйте «высокий локоть». Кисть и предплечье должны составлять единую единую плоскость. Площадь опоры:…

17.09.2026 05:13 2 К просмотров 👍12 🔥8 ❤️5 🤟1 Оригинал

Утренний вайб на разминке перед стартом — узнали? 🏊‍♂️⚡️ Каждый пловец хоть раз чувствовал эту ни с чем не сравнимую атмосферу: 🏊‍♂️ Бассейн кипит от сотни рук и ласт, на дорожках пробки, а водяная пыль стоит столбцом. 🎧 В ушах трек для настроя, на лице — улыбка (или предельная концентрация), а в голове мысли: «Главное — выжить на разминке и не поймать чужой гребок». 🔥 Энергия, шутки с ком…

16.09.2026 05:29 2 К просмотров 🔥30 ❤️15 😍7 👍2 🙏1 Оригинал

Прийти первым, когда в бассейне еще никого нет, и нарушить идеальную гладь воды — это совершенно особенный кайф. Чтобы с утра выходить на дорожку с правильным настроем, важно навести порядок в голове. Вот несколько простых истин, которые меняют подход к жизни: Мысли формируют состояние. Мы становимся тем, о чем думаем. Заполняете голову негативом — получаете упадок сил и тяжесть. Эмоции —…

26.09.2026 16:36 2 К просмотров ❤️13 👍4 🔥3 Оригинал

🔥Баланс и мощный кор: секретное упражнение пловцов на суше Хотите улучшить обтекаемость в воде и сделать свои гребки более мощными? Всё начинается с сильного кора и чувства баланса! 🏊‍♂️✨ На видео — отличное упражнение на фитболе, которое активно используют профессиональные пловцы. 💡 Почему это работает: Включает глубокие мышцы: Удержание равновесия на коленях заставляет работать мышцы-стабили…

19.09.2026 14:15 1 К просмотров 👍13 🔥4 ❤️2 Оригинал

🏊‍♀️ 3 касания перед гребком: оттачиваем чувство воды и правильный зацеп В плавании скорость начинается не с суеты, а с правильной техники и ощущения опоры. Упражнение 3-Touch Drill — отличный способ заменовиться, убрать лишнюю спешку в руках и прокачать мощную фазу гребка. 📋 Как выполнять: 3 касания перед гребком: Перемещая руку вперед, сделайте три легких движения (подгребания/касания) по воде…

12.10.2026 20:15 367 просмотров 🔥5 Оригинал

🧦При работе ног, пятки, должны совсем немного выходить из воды. 🤷‍♂️Не теряйте нас, подписывайтесь на наши новые каналы ⤵️ 🏊 PRO Плавание 📍 PRO Локации

12.10.2026 17:59 569 просмотров Оригинал

🏊‍♂️ Думаешь, плавание — это только про «вдох‑выдох» и серьёзное лицо? Ха‑ха, не в моём бассейне! 😄 Я — тренер, который не просто ставит технику, а снимает про это такие видео, что даже кроль становится мемом. 😂 В моих роликах: ✅ разбор ошибок — но так, что хочется пересматривать; ✅ упражнения, которые реально работают; ✅ много смешного прямиком с бассейна Подписывайся, чтобы научиться плавать и п…

12.10.2026 14:53 780 просмотров 👍9 🔥4 Оригинал

Видео в котором можно подробно разобрать технику брасса Скольжение и обтекаемость После толчка пловец вытягивает руки вперед в одну линию с туловищем, создавая идеальное обтекаемое положение («стрелу»). Тело удерживается у поверхности воды, минимизируя сопротивление. Работа ног На видео отлично видна подготовка и выполнение толчка ногами: пятки подтягиваются к ягодицам, стопы разворачиваются…

12.10.2026 14:38 817 просмотров 👍2 🔥2 Оригинал

Лучшие упражнения для суставов Подборка лучших упражнений для суставов от наших тренеров. Сохраняйте себе! И подписывайтесь на наш канал! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

12.10.2026 10:24 294 просмотров Оригинал

Pulse 110 - электроколяска за 49 000 ₽ вместо 120 000 ₽ Почему электроколяски стоят 100-150 тысяч? Чаще всего - переплата за бренд. Pulse 110 от Ortonica - та же надёжность, но в 2-3 раза дешевле. Что внутри за 49 000 ₽: - 2 электромотора 250 Вт - Грузоподъёмность до 136 кг - Запас хода 15 км - Складная рама «ножницы» - 36 кг - Антиопрокидыватели и электромагнитный тормоз - Ремень безопасности…

12.10.2026 08:03 900 просмотров ❤️7 Оригинал

🔄 ПОВОРОТ В БРАССЕ: ТРЕНИРУЕМ «ПРИЗРАЧНЫЙ БОРТИК» Часто пловцы тратят на повороте лишние секунды просто потому, что привыкли полагаться на бортик как на опору. Но настоящая скорость поворота рождается в умении мгновенно сгруппироваться. Сегодня разберем крутое упражнение — имитация поворота в брассе без бортика. В чем фишка упражнения? Мы убираем физическую опору. Это заставляет мышцы кора и бедер…

12.10.2026 05:50 983 просмотров 👍6 ❤️1 Оригинал

Рассказываю о питании, молодости и красоте Я — доктор натуропатии, практикующий нутрициолог и автор обучающих программ. Мой канал — о здоровье, молодости, красоте и внимании к себе. Приглашаю вас присоединиться ко мне в MAX, чтобы узнавать больше о питании и своём организме ❤️ Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

11.10.2026 13:29 1 К просмотров ❤️14 🇷🇺3 👍1 Оригинал

🔥 Кубок мира по плаванию в разгаре: Егор Корнев удерживает лидерство! Завершился второй этап престижной серии World Aquatics в Ташкенте, и российские пловцы продолжают задавать высокие стандарты на мировой арене. По итогам двух этапов на вершине общего зачета мужского индивидуального рейтинга уверенно держится Егор Корнев (Россия), набравший 116.7 балла! На пятки наступают сильные соперники: Пи…

11.10.2026 11:13 1 К просмотров 👍10 🔥10 ❤️2 Оригинал

🚨 СЕНСАЦИЯ! Мировой рекорд пал! 🤯 Томоюки Мацусита уничтожил достижение Дайи Сэто на 400 м комплексом (короткая вода) на Чемпионате Японии! Новое феноменальное время — 3:54.33 🇯🇵🔥 Рекорд 3:54.81 больше не существует. 🤷‍♂️Не теряйте нас, подписывайтесь на наши новые каналы ⤵️ 🏊 PRO Плавание 📍 PRO Локации

10.10.2026 14:43 1 К просмотров 👑24 🔥11 ❤️3 🇷🇺1 👎1 Оригинал

🏊‍♂️💥 МИРОВОЙ РЕКОРД! Егор Корнев вписал свое имя в историю! Смотри как то это было на видео ☝🤯🔥 На втором этапе Кубка Мира по плаванию (25 м) в Ташкенте (Узбекистан, 2026) наш спортсмен показал феноменальный результат! 🇷🇺 Егор Корнев не просто выиграл заплыв на 50 метров баттерфляем, но и установил НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД — 21.28 секунды! 🔥 Это невероятная скорость и результат колоссальной работы…