Регистрация на тренинг 22.08
https://clck.ru/3V3eQL
Написать в личные сообщение
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLDOnu0M-dVPZt9J8Cjl-S4be2fxT-vuFgRAO0TJ_Bq7goFIpg
Клинический психолог для людей высокой ответственности. Помогаю предпринимателям, экспертам и руководителям выдерживать рост, давление и сложность собственной жизни без саморазрушения.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера.
Число подписчиков снято 54 минуты назад,
остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 127 до 177 ·
за период +50
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
20.09.2026
177
+2
0
—
—
—
—
19.09.2026
175
+3
1
0
—
25
0
18.09.2026
172
+2
1
0
—
45
0
17.09.2026
170
−1
1
0
≈ 38
45
0
16.09.2026
171
+2
1
0
≈ 44
52
0
15.09.2026
169
0
1
0
≈ 40
47
0
14.09.2026
169
−1
1
0
≈ 47
55
0
13.09.2026
170
−2
3
0
≈ 118
140
0
12.09.2026
172
0
1
0
≈ 41
48
1
11.09.2026
172
+1
1
0
≈ 42
49
0
10.09.2026
171
0
1
0
≈ 36
42
0
09.09.2026
171
0
2
0
≈ 59
70
0
08.09.2026
171
−2
1
0
≈ 29
34
1
07.09.2026
173
+1
2
0
≈ 76
89
0
06.09.2026
172
+3
2
0
≈ 88
103
0
05.09.2026
169
+2
1
0
≈ 41
48
0
04.09.2026
167
−1
2
0
≈ 74
87
0
03.09.2026
168
+1
2
0
≈ 68
80
0
02.09.2026
167
0
3
0
≈ 120
141
0
01.09.2026
167
−1
1
0
≈ 47
55
2
31.08.2026
168
+7
0
—
—
—
—
30.08.2026
161
+6
0
—
—
—
—
29.08.2026
155
+4
1
0
—
113
0
28.08.2026
151
+6
1
0
—
91
4
27.08.2026
145
+6
1
0
—
90
0
26.08.2026
139
+7
1
0
—
102
0
25.08.2026
132
+3
1
0
—
90
0
24.08.2026
129
+2
1
0
—
86
4
23.08.2026
127
0
0
—
—
—
—
22.08.2026
127
0
1
0
—
88
0
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Пн, 4:00:
средний охват 84 при выборке 3 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 57 · ER 0,65 %
· 35 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 35 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Перед тем как в очередной раз спрашивать себя «чего я хочу?», попробуйте сегодня задать другой вопрос:
чем я больше не готов(а) за это платить?
Потому что у любой серьезной цели есть цена. Время, силы, внимание, деньги, неопределенность, необходимость от чего-то отказаться или какое-то время жить иначе
Проблема начинается,
когда цена определяется не нами, а как будто сама собой.
Хотели боль…
У меня есть несколько десятков абсолютно звездных кейсов из серии «было плохо, стало миллион рублей и Бали», но я уже давно их не показываю, потому что человек смотрит на чужую жизнь: красиво, конечно, но какое отношение это имеет ко мне? У меня-то так точно не получится!
Поэтому мне, как блогеру-психологу-бизнес-тренеру и немножко медицинской ведьме ясно-понятно, что полезнее показать ваши сцен…
Наслушалась тут ваших сомнений - в клубе с девочками, в переписках с клиентами. Поэтому отдельный пост для сомневающихся - надо ли им ко мне на стратегического планирования тренинг, или не надо.
«У меня и так нет времени. Какая еще стратсессия?»
Вот как раз если у вас нет времени, то вам особенно важно понять, куда оно уже уходит и что из запланированного вообще помещается в вашу реальную жизнь…
✍️Самая неприятная цель, на мой взгляд, не та, к которой вы не знаете как подступиться. Гораздо хуже, когда вы прекрасно знаете каждый следующий шаг и все равно его не делаете.
Вот нужно вам, например, увеличить доход. Вы давно уже не маленький ребенок и прекрасно понимаете, что для этого конкретно в вашем случае надо поднять цену, написать нескольким клиентам, регулярно продавать или наконец пе…
🤪Меня несколько раз спросили, а что мы вообще будем делать четыре часа на стратсессии и почему на это нужно столько времени, поэтому расскажу нормально, без загадочного «будем работать с вашими целями» 😁
Итак, что нас ждет.
Вы приходите (или участвуете в трансляции) со своей жизнью, хотелками, ограничениями и проблемами, открываете рабочую тетрадь и прямо во время сессии начинаете собирать соб…
Есть много способов поставить хорошую цель и через несколько месяцев обнаружить, что либо ничего не произошло, либо результат получен какой-то слишком большой ценой.
Поэтому сегодня предлагаю небольшой тест. Без сложных подсчетов, просто посмотрите, какой из пяти сценариев больше всего похож на ваш.
1. Вы долго идете к цели, но все время приходится себя уговаривать.
План вроде нормальный, вы пон…
Сначала посмотрим, чего вы действительно хотите и что из этого помещается в вашу жизнь, потом разберем ресурсы, ограничения и цену каждой цели, определим конкретные действия и разложим их от года до обычной недели.
А дальше будем смотреть, где именно у вас обычно обрывается этот маршрут и что нужно предусмотреть заранее, чтобы через месяц прекрасный план не превратился в очередной документ с завы…
Че вдруг я решила вам провести тренинг по стратегическому планированию?
Да просто все. Народ шатает так, что мама не горюй. Половина из вас выглядит как напуганные котята, замершие в ожидании то ли чуда, то ли окончательного пздца.
А знаете что ваша ретикулярная активирующая система мозга в таком состоянии делает? Ни-че-го! У нее нет целей, нет задач и она тупо ставит вашу жизнь на паузу до яс…
Практика на сегодня очень простая, но довольно отрезвляющая.
В неделе 168 часов.
И почему-то, когда мы ставим новые цели, эта цифра почти никогда не участвует в планировании.
Мы спокойно решаем больше работать, ходить в спортзал, проводить время с детьми, заняться отношениями, пройти обучение и еще куда-нибудь съездить, как будто сон, еда, дорога, бытовуха и банальная усталость существуют где-то …
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
