ЛЕНИВЫЕ ЧЕБУРЕКИ. КБЖУ на 100гр 121,2/12.19/1.92/13.4 ИНГРЕДИЕНТЫ ●фарш из грудки курицы 250гр ● кабачок 100гр ● лук репчатый 100гр ● лаваш тонкий 150 гр. ● яйцо 1шт ● соль, перец, семя льна. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Кабачок трём на тёрке, солим и оставляем на 10мин. ✅️ Лук режем мелко ✅️ Из лаваша вырезаем круги. ✅️ Кабачок отжать от влаги. ✅️ Соединить фарш, кабачок, лук поперчить, посолить. …
РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА
@rezepti_dietologa · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Ешь вкусно и худей с диетологом! По рекламе Через биржу https://telega.in/?r=T2jRCQms Или л/с https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUJURnTV5UavgK60kP6Td8CcZlDVB9EsKIgNhonoy4YHD0Cc
РЕЦЕПТЫ ДИЕТОЛОГА — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 1 695 подписчиков, за 30 дней прибавилось 73. Публикует в среднем 2,1 поста в день, средний охват поста — 463 (27,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 108 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
0 за сутки
за 7 дней
+27
за 30 дней
+73
постов за 30 дней
63
1 рекламных
охват поста
463
медиана 499 · ERR 27,32 %
ER
0,73 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 42 минуты назад.
