Тут всё, что может пригодиться, если хочешь говорить уверенно, звучать сильнее, выступать без дрожи и общаться по-настоящему. Советы, разборы, посты с теплом и смыслом. Это Резонанс. Подключайся.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад.
Число подписчиков снято 7 дней назад,
остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 116 до 119 ·
за период +3
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
19.09.2026
119
0
0
—
—
—
—
18.09.2026
119
0
0
—
—
—
—
17.09.2026
119
0
0
—
—
—
—
16.09.2026
119
0
1
0
—
36
2
15.09.2026
119
0
1
0
≈ 31
37
0
14.09.2026
119
0
1
0
≈ 31
37
1
13.09.2026
119
0
0
—
—
—
—
12.09.2026
119
0
0
—
—
—
—
11.09.2026
119
+1
0
—
—
—
—
10.09.2026
118
−1
2
0
≈ 57
67
3
09.09.2026
119
0
1
0
≈ 25
29
1
08.09.2026
119
0
0
—
—
—
—
07.09.2026
119
+1
2
0
≈ 38
44
0
06.09.2026
118
0
1
0
≈ 23
27
1
05.09.2026
118
+1
0
—
—
—
—
04.09.2026
117
0
0
—
—
—
—
03.09.2026
117
0
0
—
—
—
—
02.09.2026
117
0
0
—
—
—
—
01.09.2026
117
0
1
0
≈ 31
36
2
31.08.2026
117
0
0
—
—
—
—
30.08.2026
117
0
0
—
—
—
—
29.08.2026
117
0
0
—
—
—
—
28.08.2026
117
0
0
—
—
—
—
27.08.2026
117
0
0
—
—
—
—
26.08.2026
117
0
1
0
—
64
1
25.08.2026
117
0
0
—
—
—
—
24.08.2026
117
+1
1
0
—
51
3
23.08.2026
116
0
0
—
—
—
—
22.08.2026
116
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 43 · ER 3,43 %
· 13 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 34 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Подписчики сняты 6 дней назад
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
🎤 Что сделать за 10 минут до выстпления
За десять минут до выступления особенно хочется срочно перечитать весь текст. Обычно на третьем абзаце выясняется, что времени осталось семь минут, а уверенности - примерно полторы 😁
В этот момент не нужно пытаться подготовиться заново. Задача другая: вернуть себе управление телом, дыханием и вниманием.
Вот простой план, без волшебных ритуалов и уговоров …
🎥 Сняли сторис, пересмотрели, и удивились: "Почему я звучу так устало?"
Иногда видео не хватает не света или монтажа, а энергии голоса. В коротком ролике @marchukelena , основатель и тренер школы "Резонанс", делится простым приёмом: попробуйте сказать ту же фразу чуть громче и быстрее. Запишите два варианта и сравните, какой хочется дослушать?
А если хотите увереннее чувствовать себя перед камер…
🎤 Фраза, после которой вы теряете аудиторию
Сегодня в рубрике: "Постараюсь вас долго не задерживать"
После этой фразы часы проверяют даже те, кто пять минут назад никуда не торопился 😄
Спикер хочет проявить заботу: "Я уважаю ваше время и буду краток".
Аудитория слышит:
⏳ "Ну всё… Значит, будет долго".
⏳ "Постараюсь? То есть гарантий нет?"
⏳ "Интересно, что в данном случае считается "недолго"?"
…
🎤 А если не получится?
Получите обратную связь, и попробуете ещё раз. Именно для этого и нужен тренинг.
В клипе настоящее занятие "Харизматичного оратора". Участники выходят к аудитории, формулируют свою позицию, ищут аргументы и учатся говорить убедительно.
Здесь не нужно три часа слушать, как правильно выступать. Выступают сами участники по 2-3 раза на каждом занятии.
□ Вышли к аудитории.
□ …
🚑 ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: КОГДА СЧЁТ ИДЁТ НА МИНУТЫ
Пока ничего не случилось, нам кажется: если человеку рядом станет плохо, мы вызовем скорую и поймём, что делать.
Но в реальной ситуации даже знакомые инструкции могут исчезнуть из головы. А иногда счёт действительно идёт на минуты, и именно человек, оказавшийся рядом, может сделать самое важное до приезда специалистов.
📅 17 и 19 сентября Российский Кра…
Почему перед аудиторией исчезают даже те слова, которые вы прекрасно знали
Дома всё получалось прекрасно. Начало уверенное, мысль ясная, пример удачный. Даже финальная фраза звучала так, будто выступление уже можно заканчивать аплодисментами 👏
Но дома вас слушали стены, зеркало и, возможно, кот. Очень комфортная аудитория: не перебивает, не задаёт вопросов и не смотрит оценивающе 😁
А затем появ…
Камера включилась, и мой обычный голос куда-то исчез
Близкому человеку вы легко можете сказать:
- Слушай, представляешь, что сегодня произошло!
Но стоит включить камеру, и появляется совсем другая версия вас:
- Здравствуйте. Сегодня я хотела бы рассказать вам о том, что…
Голос становится тише, фразы - длиннее и правильнее, улыбка - напряжённее.
И вот уже одна простая сторис записывается десят…
Фраза, после которой вы теряете аудиторию
Сегодня в рубрике: «Я не оратор, поэтому заранее извините».
У этой фразы есть удивительная способность: выступление ещё не началось, а спикер уже успел оставить на него отрицательный отзыв
Он ещё не рассказал главную мысль, не привёл ни одного примера, но уже предупредил:
- Я вообще не умею выступать.
- Не судите строго, я очень волнуюсь.
- Красиво го…
"Вам слово!" Как не растерятся?
До начала совещания вы точно знали, что скажете. Вот главный аргумент, хороший пример, мысль, которую обязательно нужно донести до коллег.
Но затем звучит: "Теперь вам слово".
Все поворачиваются в вашу сторону. Голос становится тише, руки вдруг оказываются лишними, а тщательно подготовленные мысли начинают путаться.
Вы говорите быстрее, чем хотели. Пропускаете с…
🍁 С Днём знаний!
Да, мы давно не сидим за партами. Но, кажется, в каждом из нас живёт привычка: наступает 1 сентября, и хочется начать что-то заново.
Составить планы, поставить цель, записаться на обучение, вернуться к идее, для которой всё не находилось времени. И в этом есть что-то очень хорошее. Ведь учёба не заканчивается вместе с выпускным.
Есть предмет, по которому мы продолжаем сдавать …
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
