КаталогMAXСпорт и фитнес7 Стартов Бег
7 Стартов Бег

7 Стартов Бег

@run_7startov · MAX
Спорт и фитнес качество 85/100 достоверность 100/100

Тренировки, анонсы беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов. Откройте свой путь к бегу и наслаждайтесь каждым шагом! https://t.me/run_7startov Сотрудничество https://t.me/denis_r_shiryaev @startov7 @ski_7startov сайт: 7startov.com

Открыть канал
В архиве уже 106 сообщений.
подписчики
102
0 за сутки
за 7 дней
+1
за 30 дней
постов за 30 дней
98
0 рекламных
охват поста
45
медиана 45 · ERR 44,55 %
ER
0,66 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято сегодня, остальные метрики пересчитаны сегодня.

Подписчики за 30 дней

от 101 до 102 · за период 0
101 102 102 22.08 28.08 03.09 09.09 15.09 18.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
18.09.2026 102 0 30 50 0
17.09.2026 102 +1 50 137 0
16.09.2026 101 0 40 156 1
15.09.2026 101 0 60 228 0
14.09.2026 101 0 30≈ 123 144 1
13.09.2026 101 0 50≈ 226 266 2
12.09.2026 101 0 40≈ 161 190 2
11.09.2026 101 0 30≈ 132 155 2
10.09.2026 101 0 50≈ 202 237 0
09.09.2026 101 0 40≈ 167 195 0
08.09.2026 101 0 0
07.09.2026 101 0 0
06.09.2026 101 0 0
05.09.2026 101 0 0
04.09.2026 101 0 0
03.09.2026 101 0 30≈ 135 159 1
02.09.2026 101 0 30≈ 135 158 1
01.09.2026 101 0 50≈ 259 304 3
31.08.2026 101 −1 50≈ 238 280 4
30.08.2026 102 0 20 128 0
29.08.2026 102 0 110 553 2
28.08.2026 102 0 80 265 0
27.08.2026 102 0 40 113 0
26.08.2026 102 0 60 226 3
25.08.2026 102 +1 20 74 0
24.08.2026 101 −1 20 89 0
23.08.2026 102 0 30 174 1
22.08.2026 102 0 50 181 0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Чт, 15:00: средний охват 48 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
94.1 %
охват 46 · ER 0,68 % · 80 постов
Видео
5.9 %
охват 31 · ER 1,29 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 44 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
18.09.2026 08:53 11 просмотров Оригинал

20 сентября в центре Москвы пройдет забег «От любви не убежишь»❤️ В программе: витаминный шот на старте и финише, браслет-статус для знакомств, маршрут на выбор — 5 или 8 км, а после забега — музыка и танцы. Участие по билетам. В каждый билет входит любой безалкогольный напиток в Mandy’s Apothecary, неделя в приложении для знакомств Twinby Premium и участие в розыгрыше крутых призов. 20 сентяб…

18.09.2026 07:25 18 просмотров Оригинал

После выступления на UTMB во французском Шамони атлеты Running Heroes Russia Антонина Юшина и Алексей Береснев отправились во Вьетнам, где провели две недели, готовясь к Vietnam Mountain Marathon 🇻🇳 Дистанция обоих атлетов RHR: 100 км с набором 5500м+. Старт: суббота, 19 сентября, в 01:00 по Московскому времени. Ссылка на отслеживание прохождения атлетами контрольных точек на дистанции: https://…

18.09.2026 06:48 21 просмотров Оригинал

И к главным новостям: Манул Тимофей начал зажировку к зиме! Вы, пожалуйста, недельку еще потерпите и после Московского марафона тоже начинайте!

17.09.2026 19:34 35 просмотров Оригинал

Горы на Kackar by Utmb ❤️ зарядили энергией на всю осень! После гонки остались только положительные эмоции, восстановление прошло очень быстро, уже начинаю подготовку к следующему старту. Через несколько дней будет большой влог о гонке и вообще о сезоне в этом году.

17.09.2026 14:52 39 просмотров Оригинал

бегуны против лыжников

17.09.2026 14:43 40 просмотров Оригинал

Профессиональные атлеты и гандикап на 5 км: кого ждем в Москве? 3 октября на полумарафоне «Моя столица» впервые пройдет отдельный забег на дистанции 5 км среди профессиональных атлетов в формате гандикапа: девушки стартуют на 1 минуту 17 секунд раньше мужчин. Кто уже заявлен на старт: Мужчины: Владимир Никитин, Ринас Ахмадеев, Егор Лимонов, Виктор Гуржий. Женщины: Мария Ермакова, Дарья Шабунин…

17.09.2026 10:58 43 просмотров Оригинал

Эх. ЗАБЕГ АНОНСИРОВАННЫЙ РАНЕЕ НА СТАДИОНЕ "ОСТАНКИНО" ОТМЕНЁН!!!

17.09.2026 07:02 45 просмотров Оригинал

Забег за сохранение стадиона «Останкино» 17 сентября в 18:00 приглашаем жителей СВАО на открытый забег на стадионе «Останкино»! 📍 Место: стадион «Останкино» 📅 Дата: 17 сентября ⏰ Начало: 18:00 Подробности по ссылке Комментарий Рената Шагабутдинова: Невообразимое количество быстрых отрезков я набегал на стадионе в Останкино. Это было постоянным местом для тренировок нашего клуба: темповики, о…

16.09.2026 18:04 45 просмотров Оригинал

Господи, опять я этого Береснева послушала😂🙈 Поехали, говорит, на мировую серию трейлраннинга во Въетнам, насладимся красивыми видами Азиатского старта. Будет круто. Будет весело. Ага, весело😂 Очень! По каким-то говнам придётся бежать😂 Как бы кроссовки в этом месиве не оставить🙈 Памагити😂 И опять, вроде в тёплой стране, а снова холодно😂Да что ж такое то😂

16.09.2026 14:53 42 просмотров Оригинал

🏃 Бегаете для себя? Выходите на старт за свой район! 22 сентября начинаются соревнования по лёгкой атлетике Спартакиады «Мой спортивный район». В этом году вместо эстафеты — спринт на 60 метров в личном зачёте. Собирать команду не нужно: выходите на дорожку и покажите свою скорость! Окружные забеги пройдут 22, 24, 26 и 27 сентября. Победители встретятся на городском этапе 11 октября — там уже п…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении