Как сжечь 13кг, просто питаясь? Есть рецепты, которые сжигают ВСЕ калории, которые вы наели за день, при этом дарят чувство сытости и топят жир, как 2-3 недели голодовки Например, наелись мучного, сладкого вечером сварганили ужин по особому рецепты и калории попросту сгорают в животе. Найти можно в канале "Мои ПП-рецепты " Готовится 5-7 минут, так что подойдёт даже занятому человеку Попробуйт…
Тёплые послания на каждый день
@saratov_life_media · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Для связи: https://vk.cc/cSmV3J https://clck.su/qvRXh Ежедневная доза теплых посланий на все случаи жизни, которые ты сохраняешь и пересылаешь близким людям.
Тёплые послания на каждый день — канал MAX в рубрике «Эзотерика». На 2 октября 2026 у него 16 603 подписчиков, за 30 дней убыло 170. Публикует в среднем 13,9 поста в день, средний охват поста — 3 К (15,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 680 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
17 К
−10 за сутки
за 7 дней
+67
за 30 дней
−170
постов за 30 дней
417
1 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 15,85 %
ER
0,75 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 59 минут назад.
