Каталог › MAX › Мода и красота › Она 10/10

Она 10/10

@sheis10l10 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Мода и красота качество 100/100 достоверность 55/100

Блог той самой красивой и уверенной «Уверенность и красота - это самые лучшие вещи, которые девушка может носить» по всем вопросам: iimax.ru/poLya_pr (Полина) тг: @poLya_pr

Она 10/10 — канал MAX в рубрике «Мода и красота». На 4 октября 2026 у него 7 662 подписчиков, за 30 дней прибавилось 289. Публикует в среднем 6 постов в день, средний охват поста — 1 К (13,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 308 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

8 К

0 за сутки

за 7 дней

+331

за 30 дней

+289

постов за 30 дней

180

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 916 · ERR 13,22 %

1,75 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 23 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 6 316 до 7 662 · за период +779

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	7 662	+490	4	копится	3 К	102
03.10.2026	7 172	−68	6	копится	7 К	136
02.10.2026	7 240	+92	6	6 К	8 К	118
01.10.2026	7 148	+423	6	7 К	9 К	176
30.09.2026	6 725	−28	6	8 К	10 К	84
29.09.2026	6 753	−42	6	4 К	7 К	101
28.09.2026	6 795	−46	6	4 К	6 К	106
27.09.2026	6 841	−57	6	4 К	6 К	160
26.09.2026	6 898	−36	6	4 К	5 К	72
25.09.2026	6 934	−58	6	3 К	5 К	55
24.09.2026	6 992	−55	6	4 К	5 К	64
23.09.2026	7 047	−58	6	4 К	5 К	131
22.09.2026	7 105	−48	6	4 К	5 К	118
21.09.2026	7 153	−75	6	4 К	5 К	127
20.09.2026	7 228	−33	6	5 К	6 К	162
19.09.2026	7 261	+85	6	5 К	6 К	61
18.09.2026	7 176	+860	6	7 К	9 К	212
17.09.2026	6 316	−36	6	10 К	13 К	133
16.09.2026	6 352	−36	6	5 К	8 К	36
15.09.2026	6 388	−38	6	1 К	6 К	72
14.09.2026	6 426	−53	6	1 К	5 К	48
13.09.2026	6 479	−41	6	2 К	4 К	59
12.09.2026	6 520	−48	6	3 К	4 К	75
11.09.2026	6 568	−41	6	3 К	4 К	95
10.09.2026	6 609	−44	6	3 К	4 К	76
09.09.2026	6 653	−52	7	4 К	5 К	168
08.09.2026	6 705	−44	6	3 К	4 К	78
07.09.2026	6 749	−58	6	3 К	4 К	102
06.09.2026	6 807	−46	6	3 К	4 К	93
05.09.2026	6 853	−30	6	3 К	4 К	150
04.09.2026	6 883	—	6	3 К	5 К	187

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 9:00: средний охват 1 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.2 %

охват 792 · ER 2,31 % · 178 постов

Фото

26.0 %

охват 1 К · ER 1,63 % · 65 постов

Видео

2.8 %

охват 924 · ER 1,92 % · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 27.7 % охвата, за сутки — 71.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 860 за день при обычных 47 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 13:15 388 просмотров ❤️31 👏1 Оригинал

Почему ты раздражаешься без причины? 🪷Маленький инсайт, который многое объясняет. Раздражение — это часто накопившаяся усталость, а не плохой характер. 🪷 нет отдыха 🪷 много «надо» 🪷 мало личного пространства 🪷 Иногда вместо «работать над собой» нужно просто выспаться и побыть в тишине. She is 10/10

04.10.2026 10:15 693 просмотров ❤️11 🔥9 💋1 Оригинал

Что я делаю, чтобы тело выглядело подтянутым без фанатизма? ➡️Нет, я не живу в зале и не считаю каждую крошку. Всё проще и стабильнее. ⚪️ спорт (любой) 2 раза в неделю ⚪️ шаги каждый день ⚪️ белок в каждом приёме пищи ⚪️ сон — не менее 8 часов ⚪️ вода, но не нужно заливать в себя через силу, просто всегда держи воду рядом 🗂 Фигура — это не марафон страданий. Это система, которая встраивается в …

04.10.2026 09:20 717 просмотров ❤️6 💯1 🖤1 Оригинал

🎃 Сделай это до Хэллоуина: *:· укрась комнату *:· приготовь что-то ужасно вкусное *:· сделай страшную открытку подруге Не знаешь, с чего начать? 👀 Все самые атмосферные идеи уже собраны здесь ➔ DIY поделки ⠀ ·:*¨༺ ♱✮♱ ༻¨*:·

04.10.2026 05:15 1 К просмотров ❤️22 💋10 🔥9 Оригинал

Как перестать «срываться» на еду вечером? 🍕 ❤️ Не пропускать приёмы пищи днём ❤️ Добавлять белок и жиры ❤️ Не запрещать себе сладкое ❤️ Разделять голод и скуку 🎂 Переедание — это сигнал, а не слабость. У тебя чаще… ❤️ — вечерний голод 💋 — привычка 🔥 — не ем особо вечером She is 10/10

03.10.2026 18:15 1 К просмотров ❤️9 👍1 Оригинал

Маленькие ритуалы, которые делают жизнь красивее 🤍 💭Это не про «эстетику ради картинки». Это про ощущение, что ты о себе заботишься. ➖ красивая кружка ➖ любимый плейлист ➖ ухоженное тело ➖ чистое пространство 📌 Когда ты живёшь аккуратно — внутри тоже становится тише. She is 10/10

03.10.2026 17:15 1 К просмотров ❤️7 😍1 Оригинал

⠀ Творческий ASMR 🎨 ✨Расслабляйся под приятные звуки✨

03.10.2026 13:15 2 К просмотров ❤️22 💯2 🔥1 Оригинал

Маленькая правда про уверенность: 🤍 Уверенность не появляется «сама».⤵️ 💓 Она растёт из действий, которые ты повторяешь каждый день. 🫂 Когда ты заботишься о себе, держишь слово перед собой и не обесцениваешь себя — уверенность становится естественной и появляется сама по себе) ✔️Начни с уважения к себе. She is 10/10

03.10.2026 09:15 2 К просмотров ❤️18 💋10 🐶3 👍1 Оригинал

Волосы выглядят хуже не из-за шампуня! 🪷Чаще всего проблема в другом: 🪷 ты редко подстригаешь кончики 🪷 сушишь горячим воздухом 🪷 трогаешь волосы руками 🪷 спишь без защиты 🪷 не используешь термозащиту 🪷Уход — это не только банки, но и поведение. Измени привычки — и волосы начнут выглядеть дороже даже без сложных средств. Ты чаще… 🦄 - Сушишь горячо 💋- Бережно ♥️ - По настроению She is 10/10

03.10.2026 08:15 2 К просмотров ❤️2 🐶2 👍1 👏1 💋1 Оригинал

Какое у тебя будущее по твоему имени? 🤔 Узнай, что ждет тебя, на канале - Имя любимое мое, где уже выкладывают: - Твой макияж по имени💄 - Твой стиль по имени 👗 - Твое хобби по имени ✨ Есть тут твое имя?👇🏻

03.10.2026 05:15 2 К просмотров ❤️47 💋6 😍1 Оригинал

Почему ты постоянно хочешь есть вечером? Потому чтоднём ты недоедаешь. 🪷Недостаток белка, нормальных жиров и плотного обеда приводит к вечернему “срыву”. Тело просто добирает своё. 🪷Решение — не бороться с собой вечером, а выстроить день. Когда питание стабильное, вечерний голод уходит сам. У тебя чаще вечер — это… 🦄 - Переедание 💋- Спокойствие ♥️ - По-разному She is 10/10