Внутренние и внешние стили кунг-фу ▫️Часто можно услышать, что монахи Шаолиня практикуют "внешние" стили, а некоторые другие школы – "внутренние". Якобы первые полагаются только на грубую силу (ли), а вторые – только на энергию ци. Конечно, это является заблуждением. 📍Нэйгун (внутренняя работа) – основа любой серьезной школы кунг-фу, включая Шаолинь. Это тренировка духа шэнь, открытие каналов ци…
Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина
@shiyanbin · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Официальное представительство монастыря Шаолинь в России Цигун, тайцзи и кунг-фу для силы и здоровья без мистики и эзотерики Пробное занятие по цигун https://clck.ru/3RMPqz Пробное занятие по кунг-фу Шаолиня: https://clck.ru/3RMPqN Пробное занятие по кунг-фу стиля Синь И Ба: https://clck.ru/3RMPqk ВКонтакте https://vk.com/shiyanbin Сайт Школы Мастера Ши Янбина https://shiyanbin.ru/
Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 3 октября 2026 у него 821 подписчиков, за 30 дней прибавилось 9. Публикует в среднем 5,8 поста в день, средний охват поста — 190 (23,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 269 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
821
+2 за сутки
за 7 дней
+5
за 30 дней
+9
постов за 30 дней
173
0 рекламных
охват поста
190
медиана 192 · ERR 23,14 %
ER
1,43 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.
