Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Гимнастика на каждый день

Гимнастика на каждый день

@str_body · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 65/100 достоверность 95/100

🧘🏼‍♀️Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i GB

Гимнастика на каждый день — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 4 октября 2026 у него 60 893 подписчиков, за 30 дней прибавилось 10 073. Публикует в среднем 13,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (3,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 663 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

61 К

+80 за сутки

за 7 дней

+3 720

за 30 дней

+10 073

постов за 30 дней

400

1 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 3,32 %

0,57 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 50 785 до 60 893 · за период +10 073

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	60 893	+80	3	копится	3 К	16
04.10.2026	60 813	+109	11	копится	17 К	44
03.10.2026	60 704	+521	12	24 К	27 К	45
02.10.2026	60 183	+729	13	29 К	33 К	95
01.10.2026	59 454	+640	13	27 К	31 К	113
30.09.2026	58 814	+782	13	25 К	28 К	80
29.09.2026	58 032	+859	12	26 К	29 К	609
28.09.2026	57 173	0	13	25 К	31 К	546
27.09.2026	57 173	+9	14	25 К	30 К	68
26.09.2026	57 164	+760	12	23 К	26 К	105
25.09.2026	56 404	+976	13	24 К	27 К	277
24.09.2026	55 428	+842	13	26 К	29 К	168
23.09.2026	54 586	+977	14	26 К	29 К	114
22.09.2026	53 609	+508	14	26 К	28 К	129
21.09.2026	53 101	+406	14	25 К	27 К	575
20.09.2026	52 695	+172	14	20 К	25 К	331
19.09.2026	52 523	+76	14	20 К	23 К	51
18.09.2026	52 447	+178	14	23 К	25 К	66
17.09.2026	52 269	+237	14	25 К	27 К	86
16.09.2026	52 032	+248	14	23 К	25 К	75
15.09.2026	51 784	+248	14	13 К	26 К	69
14.09.2026	51 536	+210	14	11 К	27 К	156
13.09.2026	51 326	−2	13	18 К	26 К	29
12.09.2026	51 328	+196	12	18 К	22 К	42
11.09.2026	51 132	+93	14	25 К	28 К	132
10.09.2026	51 039	+81	14	27 К	29 К	51
09.09.2026	50 958	+96	14	27 К	30 К	339
08.09.2026	50 862	+77	14	22 К	26 К	94
07.09.2026	50 785	−4	14	25 К	28 К	54
06.09.2026	50 789	−31	14	25 К	27 К	32
05.09.2026	50 820	—	14	23 К	26 К	22

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 19:00: средний охват 2 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

69.1 %

охват 2 К · ER 0,28 % · 369 постов

Видео

17.8 %

охват 2 К · ER 0,58 % · 95 постов

Фото

13.1 %

охват 2 К · ER 0,65 % · 70 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 42.4 % охвата, за сутки — 89.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? id9714053220_1_bot не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 08:11 576 просмотров 💪2 Оригинал

Тренировка для начинающих!🤩 Отличный комплекс! #упражнение 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

05.10.2026 07:11 962 просмотров ❤️7 😢2 Оригинал

Упражнение Кегеля для укрепления мышц тазового дна после родов!🥰 Сохраняй, чтобы не потерять! #полезно 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

05.10.2026 05:11 1 К просмотров 👍3 🔥1 😢1 Оригинал

Восемь упражнений на все тело!🔥 Всего 2 недели и ты увидишь результат! #упражнение 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

04.10.2026 19:11 2 К просмотров Оригинал

Тренировка на ягодицы!😋 #упражнение 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

04.10.2026 17:11 2 К просмотров 👍2 Оригинал

Комплекс для осиной талии!😋 Сохраняй! #упражнение 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

04.10.2026 16:11 2 К просмотров 👍2 Оригинал

Йога для бодрого утра!🤗 Заряжайся на весь день! #зарядка 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

04.10.2026 15:16 2 К просмотров 👎3 👍1 Оригинал

Ева и Адам резвятся в саду, подходит к ним Бог и говорит: - Дети мои, у меня есть вам два подарка, только вы должны решить кому какой.. Первый подарок - писать стоя.. Ну Адам громче всех орал и бился головой об деревья, что он хочет писать стоя, что всю жизнь мечтал. Ева ему уступила.. И Адам побежал по саду, радовался, прыгал, кричал, ссал на все подряд! На деревья, на цветы, на каждую букаш…

04.10.2026 13:11 2 К просмотров ❤️3 Оригинал

Тренировка при диастазе!🥰 #упражнение 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

04.10.2026 12:14 2 К просмотров Оригинал

🧵 Шьете или хотите научиться? 💡 Прекрасный канал Шить просто для вас. Интересные выкройки и мастер-классы, вдохновляющие на работу! ▫️Будет полезно как опытным швеям, так и начинающим рукодельницам! 😍 Я уже подписалась, рекомендую и вам!👇 https://max.ru/wit_prosto https://max.ru/wit_prosto

04.10.2026 11:11 2 К просмотров 👍3 Оригинал

Стройные ноги за 5 минут!😊 Бери на заметку отличный комплекс! #упражнение 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день