Когда говорят, что силовые тренировки «успокаивают нервы», это не просто образное выражение. Однако причина не в том, что мышцы сами по себе делают человека менее эмоциональным. Современные исследования показывают, что спокойствие связано с сочетанием физиологических и психологических изменений, которые возникают при регулярных силовых тренировках. Во-первых, регулярные силовые нагрузки могут сни…
Тестостероновый взрыв
@testo_vzryv · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Вдохновляйся успехами других и достигай своих вершин
Тестостероновый взрыв — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 3 октября 2026 у него 363 подписчиков, за 30 дней прибавилось 10. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 448 (123,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 1 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
363
0 за сутки
за 7 дней
−2
за 30 дней
+10
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
448
медиана 448 · ERR 123,42 %
ER
1,34 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 8 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.
