Каталог › MAX › Медицина и здоровье › 🌿Доктор Татьяна Тонких
🌿Доктор Татьяна Тонких

🌿Доктор Татьяна Тонких

@tonkih_tatyana · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 70/100

Пиши мне в личные сообщения https://clck.ru/3U72oC если хочешь сбросить лишний вес и вернуть здоровье 🙌 (консультация и ведение)

🌿Доктор Татьяна Тонких — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 900 подписчиков, за 30 дней прибавилось 156. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 186 (20,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 19 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 76 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
900
0 за сутки
за 7 дней
+148
за 30 дней
+156
постов за 30 дней
42
0 рекламных
охват поста
186
медиана 180 · ERR 20,67 %
ER
1,18 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 736 до 900 · за период +156
736 818 900 07.09 14.09 21.09 28.09 05.10 07.10
736 818 900 07.09 14.09 21.09 28.09 05.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
07.10.2026 900 0 0—— — —
06.10.2026 900 +15 30копится 341 8
05.10.2026 885 +48 40— 674 4
04.10.2026 837 +47 0—— — —
03.10.2026 790 +1 0—— — —
02.10.2026 789 +11 0—— — —
01.10.2026 778 +26 0—— — —
30.09.2026 752 +4 0—— — —
29.09.2026 748 −2 10≈ 277 326 0
28.09.2026 750 0 0—— — —
27.09.2026 750 +2 30≈ 538 633 5
26.09.2026 748 +5 10≈ 102 120 0
25.09.2026 743 +1 0—— — —
24.09.2026 742 +1 10≈ 155 182 4
23.09.2026 741 +5 20≈ 186 219 1
22.09.2026 736 −4 20≈ 300 352 1
21.09.2026 740 +1 40≈ 354 416 0
20.09.2026 739 −1 0—— — —
19.09.2026 740 +2 0—— — —
18.09.2026 738 −2 0—— — —
17.09.2026 740 +1 50≈ 694 816 6
16.09.2026 739 −2 0—— — —
15.09.2026 741 +1 0—— — —
14.09.2026 740 0 0—— — —
13.09.2026 740 +1 10≈ 38 45 1
12.09.2026 739 0 30≈ 378 445 6
11.09.2026 739 −2 30≈ 369 435 2
10.09.2026 741 −1 20≈ 276 325 32
09.09.2026 742 −3 20≈ 256 301 3
08.09.2026 745 +1 40≈ 528 621 19
07.09.2026 744 — 10≈ 145 171 0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Чт, 7:00: средний охват 229 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
84.4 %
охват 182 · ER 1,17 % · 54 постов
Фото
10.9 %
охват 134 · ER 0,75 % · 7 постов
Видео
4.7 %
охват 160 · ER 1,25 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 20 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
70 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 48 за день при обычных 2 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
06.10.2026 09:06 49 просмотров Оригинал

Если есть лишний вес и АИТ (аутоиммунное воспаление) или повышены ТТГ эутирокс не вылечит вас. Он нужен для поддержания жизни, кроме искусственных гормонов для вас в нём нет ничего. В этом случае, проверяйте еще: - железо и ферритин (Всегда будет снижен или по нижней границе нормы) - будет дефицит в12 и фолиевой (из -за низкой кислотности желудка) - высокий риск того, что есть хелико-бактери и л…

06.10.2026 07:51 142 просмотров ❤️3 Оригинал

Рецепт чая, который реально снижает воспаление (помогает работе щитовидной железы)🔥. Понадобится на одну кружку: — 2–3 тонких пластинки свежего имбиря — ½ чайной ложки куркумы — щепотка чёрного перца — 1 чайная ложка зелёного чая (листового, не пакетик) Как заваривать: Вскипятить воду, дать остыть секунд 30 — чтобы не кипяток, а около 80°C. Положить имбирь, залить водой, оставить 5 минут. …

06.10.2026 05:14 150 просмотров 🔥5 Оригинал

🗣️Мёрзнут руки и ноги, даже летом. 🗣️Лицо отекает, кольца к вечеру не снимаются. 🗣️Волосы в расчёске. 🗣️Анализы «в норме». Знакомо? Вот простое правило. ✅Чем больше в теле системного хронического воспаления на клеточном уровне — тем хуже работает щитовидка. Даже если анализы хорошие. Воспаление не болит. Его не видно глазом. Но щитовидка страдает от него первая. Скоро пришлю рецепт чая, к…

05.10.2026 18:03 141 просмотров Оригинал

🎯 Правильно поставленная цель - 50% успеха У каждой моей ученицы будет рабочая тетрадь — где записаны ✅ Цель: конкретная, измеримая, достижимая, значимая, с четким сроком. точка А и точка Б. Чтобы было с чем сравнить, когда результат придёт. + награда за достижение цели. Это плохая цель: ❌ хочу похудеть, чтоб отомстить бывшему ❌ хочу похудеть к новому году, лету, зиме к встрече выпускников…

05.10.2026 17:48 160 просмотров ❤️1 Оригинал

Что входит в программу ведения? 1️⃣ неделя Разбираемся, что происходит с телом Смотрим анализы, симптомы, питание, образ жизни. Находим причины и составляем план на 8 недель. ✅Начинаем всегда с снижения хронического системного воспаления 🙌 2️⃣ неделя Приводим в порядок кишечник Работаем со стулом, вздутием, тяжестью после еды. Убираем то, из-за чего вы срываетесь Смотрим, из-за чего тянет на…

05.10.2026 10:15 188 просмотров ❤️3 Оригинал

Главный виновник лишнего веса и усталости — всегда хроническое системное воспаление. В щитовидке, в кишечнике, в мозге (отсюда усталость и туман в голове), в каждой клетке тела. Оно разрушает организм медленно, каждый день, разъедая нежные ткани внутри вас. И начинается всё именно с воспаления кишечника, а щитовидка подключается позже. Жир на животе растёт быстрее и он сам ещё начинает усиливать…

05.10.2026 09:32 185 просмотров Оригинал

С чего по-настоящему начинается лишний вес, усталость, вздутие, отёки и выпадение волос? Вы думаете: с щитовидки, с низкого запаса ферритина или с инсулинорезистентности? А вот и нет. Щитовидка и поджелудочная — это жертвы, а не виновники. Да и низкий запас железа здесь не при чем.

29.09.2026 08:25 326 просмотров Оригинал

Вебинар уже начался. Ждем вас https://t.me/tonkih_tatyana

27.09.2026 13:04 454 просмотров Оригинал

✅ Меню для снижения веса на 21 день. Просто сохрани - и не надо ничего придумывать. ✅ Биохакинг на 21 ден для улучшения самочувствия. 21 привычка (научно - доказанная) для восстановления здоровья ✅ Атлас самодиагностики с изображениями. Иногда анализы ещё ничего не показывает, а тело уже даёт сигналы: язык, ногти, отёки, живот. Я собрала для вас атлас самодиагностики (с наглядными изображениями…

27.09.2026 12:39 273 просмотров 👍2 Оригинал

Что будет в первый день? Щитовидная железа и лишний вес ❗️А многие даже и не подозревают о проблемах ЩЖ.Ходят с отеками и просыпаются с усталостью. Волосы выпадают и вес растёт❗️ Итак в первый день разберём систему восстановления щитовидной железы 7 научно обоснованных методов. Причины начала проблем с щитовидной железой и причины лишнего веса. Связь лишнего веса и проблем с щитовидной желез…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+