Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож

ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож

@uliauryadova · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 85/100

✅нутрициолог, худеем с пиццей и бургерами в рационе ✅помогла более 300 женщинам убрать от 10кг и более ИП Урядова Ю.О.

ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 22 октября 2026 у него 356 подписчиков, за 30 дней убыло 5. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 174 (48,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,4 %. Последняя публикация — 19 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 5 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

356

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−5

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

174

медиана 167 · ERR 48,88 %

6,44 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 19 дн. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 355 до 361 · за период −5

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
23.10.2026	356	0	0	—	—	—	—
22.10.2026	356	+1	0	—	—	—	—
19.10.2026	355	0	0	—	—	—	—
18.10.2026	355	−1	0	—	—	—	—
17.10.2026	356	0	0	—	—	—	—
16.10.2026	356	−1	0	—	—	—	—
15.10.2026	357	+1	0	—	—	—	—
14.10.2026	356	0	0	—	—	—	—
13.10.2026	356	−1	0	—	—	—	—
09.10.2026	357	0	0	—	—	—	—
08.10.2026	357	+1	0	—	—	—	—
07.10.2026	356	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	356	−1	0	—	—	—	—
05.10.2026	357	−1	0	—	—	—	—
04.10.2026	358	0	1	0	≈ 135	159	5
03.10.2026	358	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	357	0	1	0	≈ 141	166	15
01.10.2026	357	−2	0	—	—	—	—
30.09.2026	359	−1	1	0	≈ 135	159	16
29.09.2026	—	—	1	0	≈ 140	165	7
26.09.2026	360	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	360	0	1	0	≈ 160	188	13
24.09.2026	360	−1	0	—	—	—	—
23.09.2026	361	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 291 · ER 2,62 % · 8 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 49 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 5 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Подписчики сняты 4 дня назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 10:25 208 просмотров ❤️9 🔥4 Оригинал

Дорогие клиенты и подписчики, на сайте Анагран акция, 30% от покупки возвращается на счет, такое пару раз в год делают, не пропустите. Будет три дня. Кто закупился только недавно - простите, но заранее никогда не оповещают нас 😅

29.09.2026 14:46 170 просмотров ❤️6 🔥1 Оригинал

Почему ты постоянно начинаешь худеть сначала За 15 лет неудачных попыток похудеть самостоятельно и 4,5 года работы нутрициологом я поняла, в чём беда худеющего человека. Вроде всё понятно: надо больше двигаться и меньше есть. Но на практике почему-то не получается. Какой подход на самом деле работает? 1. Убрать хаос. У тебя должна быть чёткая и понятная система: что конкретно есть, чтобы не б…

30.09.2026 10:46 167 просмотров ❤️11 🔥5 Оригинал

ПОХУДЕНИЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СЛОЖНЫМ. В прошлом посте я писала, что для похудения нужна понятная система, которую тебе не захочется бросить через две недели. Это то, чем я занимаюсь с человеком на ведении. Моя задача освободить голову человеку. Мои клиенты не считают калории. Я составляю человеку понятный план питания, с которым ему комфортно худеть. И нет, это не только курица с гречкой 😁 Мои кли…

02.10.2026 11:50 166 просмотров 🔥10 ❤️5 Оригинал

Минус 20 кг. Начинала клиентка со мной, а продолжила самостоятельно. И через год прислала мне свой результат. Когда я получаю ваши до/после, я радуюсь целый день с вашей фоткой, честное слово 😀 Работали мы 2-3 месяца. За это время выстроили питание, разобрались, как должен выглядеть рацион и что делать, чтобы вес снижался без постоянных диет и страданий. И для меня это один из главных показател…

04.10.2026 06:33 159 просмотров ❤️5 Оригинал

Если ты прекрасно знаешь, КАК худеть, но почему-то всё равно не худеешь - приходи ко мне на 5 дней. Я сделала пробный формат своего ведения - «Эффект». Ты заполняешь анкету, рассказываешь, что любишь, что не любишь и где обычно начинаются проблемы. А я составляю тебе готовое питание без подсчёта калорий, голода и запрета любимых продуктов. Да, хлеб можно. Сладкое можно. Даже пельмени можно 😁 …

04.10.2026 06:33 159 просмотров ❤️5 Оригинал

02.10.2026 11:50 166 просмотров 🔥10 ❤️5 Оригинал

30.09.2026 10:46 167 просмотров ❤️11 🔥5 Оригинал

29.09.2026 14:46 170 просмотров ❤️6 🔥1 Оригинал

25.09.2026 10:25 208 просмотров ❤️9 🔥4 Оригинал

07.09.2026 15:21 361 просмотров 🔥3 ❤️1 Оригинал

нужен ваш совет, дамы! кто пользуется ретинолом для лица, покажите какие именно марки, что используете? настроена серьезно 😅 хочу всю зиму этому посвятить!

06.09.2026 19:11 396 просмотров 🔥11 ❤️2 Оригинал

Чуть с ума не сошла. Майкл Джексон в исполнении струнного оркестра ♥️

05.09.2026 18:20 268 просмотров ❤️7 🔥1 Оригинал

мышление стройности или всё в голове🧠

01.09.2026 09:51 276 просмотров ❤️8 🔥1 Оригинал

Почему меньше 5% людей с лишним весом худеют навсегда и живут с оптимальным весом всю жизнь? При этом физиология позволяет похудеть навсегда за полгода - максимум за год, в зависимости от веса. Потому что похудение часто происходит в некомфортных условиях, а в некомфортных условиях невозможно жить всю жизнь. Диета рано или поздно заканчивается, и вы возвращаетесь к прежнему образу жизни. Поэтому …

30.08.2026 15:14 287 просмотров ❤️5 🔥5 👍4 Оригинал

Лица после похудения! Лицо после похудения выглядит моложе, хотя многие ошибочно считают иначе. Меня как-то спросили, как же так получилось что у меня много фото клиентов до/после с лицами людей. Неужели они разрешают выкладывать себя? ДА! 👏 Потому что когда ты обрел такой результат, минус 20,30 кг - часто хочется поделиться им со всем миром, показать людям что ты сделал, какой ты крутой, …