Каталог › MAX › Кулинария › Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

@umnayamamasha · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Качество 85/100 Достоверность 85/100

Лучшие рецепты. Полезные лайфхаки и советы для мам и хозяек. Интересные рецепты специально для вас. Уйма нужной и интересной информации. Купить рекламу: https://telega.in/m/umnayamamasha Админ: https://vk.cc/cRc41y

Умная Мама–Рецепты для Вас — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 13 октября 2026 у него 9 590 подписчиков, за 30 дней прибавилось 205. Публикует в среднем 6,3 поста в день, средний охват поста — 617 (6,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 189 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

10 К

+2 за сутки

за 7 дней

+130

за 30 дней

+205

постов за 30 дней

189

1 рекламных

охват поста

617

медиана 632 · ERR 6,43 %

0,36 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 35 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 9 409 до 9 600 · за период +174

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
14.10.2026	9 590	0	0	—	—	—	—
13.10.2026	9 590	−3	7	0	копится	2 К	21
12.10.2026	9 593	−1	8	0	—	3 К	3
11.10.2026	9 594	+5	7	0	3 К	4 К	16
10.10.2026	9 589	+4	3	0	1 К	2 К	5
09.10.2026	9 585	+2	4	0	2 К	3 К	3
08.10.2026	9 583	−8	4	0	2 К	3 К	8
07.10.2026	9 591	+8	6	0	3 К	4 К	23
06.10.2026	9 583	−17	4	0	2 К	3 К	14
05.10.2026	9 600	+2	7	0	3 К	5 К	16
04.10.2026	9 598	+46	4	0	2 К	3 К	9
03.10.2026	9 552	+97	5	0	3 К	4 К	26
02.10.2026	9 455	+16	9	0	5 К	7 К	15
01.10.2026	9 439	+10	7	0	3 К	5 К	13
30.09.2026	9 429	−13	9	0	4 К	5 К	4
29.09.2026	9 442	−3	7	0	3 К	4 К	13
28.09.2026	9 445	+9	6	0	3 К	3 К	15
27.09.2026	9 436	+27	5	0	2 К	3 К	13
26.09.2026	9 409	−15	6	0	3 К	4 К	13
25.09.2026	9 424	−9	8	0	3 К	5 К	10
24.09.2026	9 433	−14	5	0	2 К	3 К	15
23.09.2026	9 447	−20	6	0	3 К	4 К	11
22.09.2026	9 467	−5	7	0	3 К	4 К	19
21.09.2026	9 472	+20	6	0	3 К	4 К	4
20.09.2026	9 452	+8	7	0	3 К	4 К	16
19.09.2026	9 444	−5	11	0	4 К	6 К	23
18.09.2026	9 449	−9	9	0	3 К	5 К	16
17.09.2026	9 458	−6	5	0	2 К	3 К	25
16.09.2026	9 464	+12	6	0	2 К	4 К	3
15.09.2026	9 452	+36	6	0	2 К	4 К	20
14.09.2026	9 416	—	5	0	2 К	4 К	25

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 5:00: средний охват 641 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.9 %

охват 505 · ER 0,43 % · 197 постов

Видео

21.5 %

охват 602 · ER 0,47 % · 59 постов

Фото

6.6 %

охват 520 · ER 0,21 % · 18 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 27.3 % охвата, за сутки — 70.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 97 за день при обычных 9 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? join не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

02.10.2026 17:00 1 К просмотров Оригинал

🥟 Вертикальные пирожки с картошкой Ингредиенты: Сметана - 200 гр Теплое молоко - 200 гр Растительное масло - 70 гр Яйца - 2 шт Соль - 1 ч.л Сахар - 1 ст.л Разрыхлитель - 15 гр Мука - 600-700 гр Яйцо (для смазывания) Для начинки: Толченая варёная картошка Начинка может быть любой Кунжут (для посыпки) Приготовление: 1. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут

03.10.2026 05:00 1 К просмотров 👍9 👌1 Оригинал

Мясной салат в корейском стиле🥰 Ингредиенты: • говядина - 300 гр • огурцы - 2 шт • болгарский перец - 1 шт • лук - 1/2 шт • зелёный лук • чеснок - 1 зубчик • морковь по-корейски - 150 гр • соевый соус - 2 ч. л • растительное масло - 1 ст. л • соль, перец - по вкусу.

02.10.2026 13:00 878 просмотров ❤️3 👍2 👌1 Оригинал

КУРИНЫЙ РУЛЕТ С ЯЙЦОМ И ЛУКОМ В ДУХОВКЕ Один из моих любимых рецептов, готовлю на праздники и в обычные дни. Рецепт подойдет для тех, кто следит за своей фигурой - в основе фарш из куриной грудки. Ингредиенты: • Фарш из куриной грудки — 600 г • Яйца — 5 шт. • Репчатый лук среднего размера — 1 шт. • Масло сливочное — для обжарки лука • Соль, приправы — по вкусу Приготовление: 1. Отварите 4 яй…

03.10.2026 17:00 867 просмотров ❤️3 👍1 Оригинал

ПОТРЯСАЮЩАЯ ЗАКУСКА НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ИЛИ НА ВЕЧЕРНИЕ ПОСИДЕЛКИ Ингредиенты: • лаваш - 2 листа • майонез - 2 ст. л • шампиньоны - 400 гр • сыр - 100 гр • чеснок - 3 зубчика • морковь - 1 шт • лук - 2 шт • перец болгарский - 1 шт • соль - по вкусу • масло для жарки • яйцо для смазывания • кунжут для посылки Запекаем при 180° 10-15 минут Ставьте ❤, если понравился рецепт Не забудьте подписать…

02.10.2026 05:00 861 просмотров 👌5 👍2 Оригинал

Быстрый ужин из кабачков 🥘 📝 Ингредиенты ‣кабачки 5 шт ‣ помидоры 5 шт ‣ сметана 10-15% 150 гр ‣ сыр 200 гр ‣ чеснок 3-4 зубчика ‣ соль, перец, паприка по вкусу Ставь реакцию чтобы не упустить такой вкусный рецепт

03.10.2026 13:00 836 просмотров Оригинал

📌 Белковый салат с шампиньонами ⏰ – 25 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Куриное филе – 120 гр. 🔸Помидоры черри – 80 гр. 🔸Листья салата – 50 гр. 🔸Фасоль консервированная – 100 гр. 🔸Шампиньоны – 200 гр. 🔸Греческий йогурт – 50 гр. 🔸Горчица – 1 ч.л. 🔸Соль, перец, сушёный чеснок 🔸Масло для жарки – 2 гр. 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Куриное филе приготовить удобным способом: запечь, отварить или обжарить до готовности, за…

13.10.2026 17:00 194 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

Запеченная свинина 🥩 Ингредиенты: свинина 400 гр копченая паприка, черный перец, соль, кориандр, сушеный чеснок Соус: 2 ст л кетчупа 2 ст л соевого соуса 2 ст л меда 2 ст л горчицы зернистой 1 ч л шрирачи чеснок Приготовление: Мясо обильно обваливаем в специях. Заворачиваем в фольгу. Я запекала в аэрогриле 190’, 30 минут Достаем, делаем прорези, поливаем соусом сверху и внутри каждого ку…

13.10.2026 16:00 185 просмотров 👌1 Оригинал

НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ РЕГУЛЯРНО ПРОИСХОДИТ СБОЙ ЦЕН ...но мало кто об этом знает 😏 WB Сканер | Находки с Wildberries ежедневно мониторит самые выгодные предложения и позволяет экономить подписчикам до 95% на покупках Кардиган за 825₽, Аэрогриль за 1940₽, Джинсы за 520₽, Набор бритв Infinity за 183₽ и другие предложения уже ждут тебя👇😘

13.10.2026 13:00 297 просмотров 👍3 ❤️1 Оригинал

Голубцы из кабачков 🧆 Ингредиенты: Для рулетиков: Кабачки — 3 средних Фарш — 500 г Сваренный до полуготовности рис — 70 г в сухом (до отваривания) виде Репчатый лук — 1 средняя Морковь — 1 средняя Соль, черный перец Подсолнечное масло для жарки Для соуса: Томатный соус (можно перетертые томаты или пассату)— 450 г Сметана 20% — 200 г Соль, сушеный чеснок, паприка (по желанию) Приготовление: …

13.10.2026 12:00 293 просмотров 👌1 Оригинал

Бабушкины пышки на кефире Беру стакан кефира и 10 минут! Они такие вкусные, что я готовлю их каждый день... Ингредиенты 🥧мука - 600 гр 🥛кефир - 300 мл 🧂соль... Рецепт полностью

13.10.2026 09:00 396 просмотров 👍5 👌1 Оригинал

🫜 Советы, чтобы свёкла не окрашивала другие овощи

13.10.2026 08:00 407 просмотров 👌1 Оригинал

🥗Хит этой ОСЕНИ! Предупреждаю сразу: закрывайте в два раза больше! Этот салат из кабачков зимой съедается прямо из банки еще до того, как остынет ужин Зимой вы будете ругать себя, что закрыли так мало этих кабачков! Ингредиенты 🍆Кабачки — 2 кг 🥕Морковь — 3 шт 🫑Болгарский перец — 3 шт 🧄Чеснок — 1 головка… Открыть рецепт

13.10.2026 05:00 463 просмотров 👍2 ❤️1 👌1 🤮1 🤷‍♀️1 Оригинал

Кальмары Ингредиенты: — Кальмары - 500 гр — Лук красный - 1 шт — Черри - 250 гр — Итальянские травы с солью - 2 ч.л — Панировочные сухари - 3 ст.л — Лимон - 1/3 шт Сохраняйте! 🤗

12.10.2026 17:30 375 просмотров Оригинал

КУХНИ И МЕБЕЛЬ НА ЗАКАЗ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ! 🔥 Доверяем клиентам, предоплату не берём, платите только при получении мебели! Изготавливаем также шкафы, прихожие, гостиные. Скидки Новосёлам👌🏻 ✅ Оплата только при получении мебели ✅ Срок изготовления - от 14 дней ✅ Опыт работы более 20 лет ✅ 3D проект ✅ Бесплатный замер ✅ Рассрочка ✅ Качественный материал 👉 Загляните в нашу группу ВК https://vk.ru/ku…

12.10.2026 17:00 434 просмотров 👍1 Оригинал

Маковые булочки 2 пачки творога у меня был 5% яйцо 100г муки 1/2 ч.л разрыхлителя сахар мак Готовим: Смешать все ингредиенты, тесто может липнуть, посыпать мукой если что, раскатать пластом, выложить мак, скрутить в рулет, разрезать, смазать желтком и в аэрогриль/духовку при 170’ на 15-20 мин

12.10.2026 15:30 477 просмотров Оригинал

Артист! Музыкант 🤙 Автор и исполнитель собственных песен! Ветеран СВО 🇷🇺 трижды 😏 Ребят этот канал за жизнь мою! За мою музыку 🎧 А для меня музыка - это и есть жизнь! Друзья! Огромная просьба, поддержите меня Подпиской🙏 Рекомендуем друзьям и знакомым!😎 Всех благодарю за внимание! Всех обнял 🫂 🎧Сережа Бонус🎧 🤙на связи🤙 Макс: https://max.ru/channel_sereghabonus ВК: https://vk.ru/bonus…