Свекольные кексы, от которых не поправишься, из продуктов, которые всегда есть у меня дома КБЖУ на 100 гр: 147.3/3.9/7/16.2 Ингредиенты: - готовая свекла 200 гр - растительное масло 2 ст.л - яйца 2 шт - молоко 200 мл - мука ц/з 250 гр - разрыхлитель 5 гр - натуральный подсластитель 30 мл Ставьте ❤, если понравился пост 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
@vamketodieta · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Правильное питание, фитнес и всё о грамотном похудении для женщин и мужчин. Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу на бирже: https://telega.in/m/vamketodieta Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 5 октября 2026 у него 5 134 подписчиков, за 30 дней прибавилось 423. Публикует в среднем 8,9 поста в день, средний охват поста — 982 (19,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 441 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
5 К
+3 за сутки
за 7 дней
+33
за 30 дней
+423
постов за 30 дней
267
0 рекламных
охват поста
982
медиана 997 · ERR 19,13 %
ER
0,28 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 29 минут назад.
