Наверное, последние вкусные помидоры этого сезона. Не забываем есть овощи, делать салаты и использовать к ним низкокалорийные заправки. Например, огурцы и помидоры я традиционно «солю» соевым соусом. Это, конечно, не самые полезные овощи, но могут попадаться очень вкусные. На второе сварила гречку, запекла куриные фрикадельки, планирую добавить к ним овощную икру.
Ваш знакомый эндокринолог
@vash_end · MAX
В каталоге с 21 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Медицинский блог врача-эндокринолога, диетолога Подхватилиной А. С. Сайт: https://taplink.cc/endocrinolog.podhvatilina
Ваш знакомый эндокринолог — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 25 октября 2026 у него 126 подписчиков, за 30 дней прибавилось 21. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 66 (52,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 9,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (10 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
126
0 за сутки
за 7 дней
+11
за 30 дней
+21
постов за 30 дней
10
0 рекламных
охват поста
66
медиана 64 · ERR 52,38 %
ER
9,08 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 29 минут назад.
