Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Хочу и Буду

Хочу и Буду

@vikifood · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Хочу и Буду — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 2 042 подписчиков, за 30 дней прибавилось 148. Публикует в среднем 3,3 поста в день, средний охват поста — 1 К (61,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 161 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

2 К

0 за сутки

за 7 дней

+18

за 30 дней

+148

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 61,90 %

2,00 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 52 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 896 до 2 045 · за период +145

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	2 042	−3	3	копится	3 К	105
03.10.2026	2 045	+3	8	копится	6 К	126
02.10.2026	2 042	+3	4	4 К	5 К	148
01.10.2026	2 039	+2	2	2 К	2 К	30
30.09.2026	2 037	0	2	2 К	3 К	62
29.09.2026	2 037	+8	1	970	2 К	8
28.09.2026	2 029	+2	4	4 К	5 К	82
27.09.2026	2 027	+5	5	5 К	6 К	74
26.09.2026	2 022	+4	2	2 К	3 К	32
25.09.2026	2 018	0	1	993	1 К	7
24.09.2026	2 018	+5	1	929	2 К	27
23.09.2026	2 013	+8	3	3 К	4 К	57
22.09.2026	2 005	+4	2	957	2 К	19
21.09.2026	2 001	+2	2	2 К	3 К	51
20.09.2026	1 999	+3	2	983	3 К	21
19.09.2026	1 996	+1	3	≈ 3 К	4 К	129
18.09.2026	1 995	0	7	≈ 8 К	9 К	212
17.09.2026	1 995	+7	2	≈ 2 К	3 К	19
16.09.2026	1 988	+22	4	≈ 4 К	5 К	108
15.09.2026	1 966	+20	2	≈ 2 К	3 К	39
14.09.2026	1 946	0	3	≈ 3 К	4 К	120
13.09.2026	1 946	+2	4	≈ 4 К	5 К	131
12.09.2026	1 944	+3	2	≈ 2 К	3 К	19
11.09.2026	1 941	+4	2	≈ 2 К	3 К	67
10.09.2026	1 937	+5	3	≈ 3 К	4 К	59
09.09.2026	1 932	+4	7	≈ 7 К	9 К	178
08.09.2026	1 928	+30	5	≈ 5 К	6 К	224
07.09.2026	1 898	−1	6	≈ 6 К	8 К	233
06.09.2026	1 899	+3	3	≈ 3 К	4 К	50
05.09.2026	1 896	−1	3	≈ 3 К	4 К	43
04.09.2026	1 897	—	2	≈ 2 К	3 К	78

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 3:00: средний охват 1 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

83.7 %

охват 1 К · ER 2,05 % · 108 постов

Фото

15.5 %

охват 1 К · ER 2,66 % · 20 постов

Видео

0.8 %

охват 1 К · ER 0,15 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 37.9 % охвата, за сутки — 73.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 62 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 11:52 742 просмотров 👍21 ❤️1 Оригинал

Ну и как обычно анонс по клубу: ✔️ Трайфл "Тирамису" от тренера ✔️ "Невидимый" яблочный пирог невероятной нежности и смешной калорийности - всего 130 ккал на 100 гр ✔️ На завтрак корзиночки из лаваша ✔️ И потрясающий картофельный КиШ - полноценный обед в форме пирога. 🕵️‍♀️ И расследования: ✔️ Цинк: поддерживаем иммунитет — получаем дефицит меди ✔️ Витамин «для нервов», от которого страдают н…

04.10.2026 07:00 929 просмотров 👍43 🔥17 💯5 ❤️3 Оригинал

Ступени или пластика❓😀 🫶 А мы все продолжаем прощаться с нашими выпускниками и вот Надежда выложила свои фото (и я о ней напишу обязательно статью), и мы все дружно обратили внимание на лицо! 😱 Боже! 💃 Это просто минус 20 лет! 👩‍⚕️ А главное, чтобы скинуть 20 лет не пришлось прибегать к пластической хирургии, 📅 Понадобилось всего лишь три месяца и скинуть каких-то 6 килограмм! Надежде 41 год…

04.10.2026 05:46 929 просмотров 👍15 Оригинал

https://dzen.ru/a/aprQc_CvfkJ_2R4U

03.10.2026 14:35 962 просмотров 🔥2 Оригинал

Чем меньше ешь — тем быстрее худеешь. Наверное, каждый, кто хоть раз пытался похудеть, хотя бы однажды приходил к этой мысли.💭 Логика кажется железной. Меньше ешь —> больше дефицит —> быстрее снижается вес. 💁🏼‍♀️ Значит, если сократить питание до минимума, результат должен стать еще лучше. Звучит убедительно. Но только до тех пор, пока не начинаешь разбираться, как на самом деле работает ор…

03.10.2026 13:39 984 просмотров Оригинал

все, место забрали❤️

03.10.2026 11:26 955 просмотров 👍14 ❤️7 💯1 Оригинал

Пишет другая Татьяна: Виктория, добрый день! Тоже хочу поблагодарить за великолепный курс. Это реально огромный научный труд, который тянет на докторскую. Для обратной связи планирую подготовить отчёт о своих успехах с результатами анализов и фото, что бы показать, что и в 60+ можно и нужно меняться. Свои первые килограммы сбросила в секретном клубе. На проект пришла больше для поддержан…

03.10.2026 11:23 832 просмотров ❤️14 👍9 Оригинал

Пишет Татьяна: Добрый день, Виктория! Немного грустно, что я заканчиваю участие в проекте, но и спокойно на душе, что у меня теперь, наконец то, появилась платформа, на которой я способна жить в новом весе. Добрый день, Виктория! Немного грустно, что я заканчиваю участие в проекте, но и спокойно на душе, что у меня теперь, наконец то, появилась платформа, на которой я способна жить в новом ве…

03.10.2026 11:19 921 просмотров 👍22 Оригинал

Пишет Кристина; Добрый день! Я заканчиваю участие в проекте. За это время я стала легче на 6 кг как и планировала. А так же приобрела много ценных знаний. Последние 2 недели я уже не могла полноценно участвовать, т.к. в силу обстоятельств не считала калории, но придерживалась полученных рекомендаций и вес уменьшался. Точнее сказать даже не придерживалась, т.к. привычки питания выработали…

03.10.2026 11:16 1 К просмотров 👍19 😍3 ❤️2 Оригинал

А еще у нас выпуск 16 потока сегодня. Прощаемся с его участниками, получаем обратную связь об успехах за последние три месяца. И что меня радует больше всего - это не результаты по весу, а изменения на уровне мышления и привычек. Ведь сбросить вес - легко. Многие ни раз это делали. Сложно - остаться в новом весе! Для этого важно остаться с тем же образом жизни, а значит - он должен быть КОМФОРТНЫ…

03.10.2026 10:44 1 К просмотров 🔥21 Оригинал

Что гены говорят о моих способностях? Рубрика "сам себя не похвалишь"