Каталог › MAX › Кулинария › ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты
ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты

@vkusnijpost · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария Качество 85/100 Достоверность 100/100

Как часто мы ломаем голову, что же приготовить в пост? Здесь будут собраны различные рецепты, чтобы ваша трапеза была разнообразной и вкусной. Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегетарианские рецепты — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 17 октября 2026 у него 1 633 подписчиков, за 30 дней прибавилось 22. Публикует в среднем 3,9 поста в день, средний охват поста — 298 (18,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 116 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
2 К
+4 за сутки
за 7 дней
+17
за 30 дней
+22
постов за 30 дней
116
0 рекламных
охват поста
298
медиана 290 · ERR 18,25 %
ER
0,33 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 592 до 1 633 · за период +38
1 592 1 612 1 633 17.09 24.09 01.10 08.10 17.10
1 592 1 612 1 633 17.09 24.09 01.10 08.10 17.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
17.10.2026 1 633 +5 0—— — —
16.10.2026 1 628 +1 30копится 479 3
15.10.2026 1 627 −1 60— 1 К 3
14.10.2026 1 628 +5 60— 2 К 8
13.10.2026 1 623 −3 50≈ 1 К 1 К 1
12.10.2026 1 626 +3 70≈ 2 К 2 К 5
11.10.2026 1 623 +5 40≈ 982 1 К 4
10.10.2026 1 618 −1 70≈ 2 К 2 К 7
09.10.2026 1 619 +4 60≈ 1 К 2 К 1
08.10.2026 1 615 −1 60≈ 1 К 2 К 1
07.10.2026 1 616 0 70≈ 2 К 2 К 2
06.10.2026 1 616 +3 70≈ 2 К 2 К 5
05.10.2026 1 613 +3 80≈ 2 К 2 К 9
04.10.2026 1 610 +8 30≈ 828 974 6
03.10.2026 1 602 0 50≈ 1 К 2 К 7
02.10.2026 1 602 +4 80≈ 2 К 2 К 10
01.10.2026 1 598 +1 20≈ 573 674 0
30.09.2026 1 597 +1 50≈ 1 К 2 К 4
29.09.2026 1 596 +4 50≈ 1 К 2 К 7
28.09.2026 1 592 −1 30≈ 974 1 К 9
27.09.2026 1 593 −3 20≈ 565 665 0
26.09.2026 1 596 0 20≈ 753 886 3
25.09.2026 1 596 +1 0—— — —
24.09.2026 1 595 −3 20≈ 784 923 8
23.09.2026 1 598 +1 20≈ 727 856 0
22.09.2026 1 597 +3 10≈ 391 460 6
21.09.2026 1 594 −2 10≈ 400 471 3
20.09.2026 1 596 +1 0—— — —
19.09.2026 1 595 +2 0—— — —
18.09.2026 1 593 −2 10≈ 400 470 0
17.09.2026 1 595 — 20≈ 772 908 1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пт, 7:00: средний охват 558 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
76.1 %
охват 569 · ER 0,28 % · 35 постов
Фото
23.9 %
охват 390 · ER 0,42 % · 11 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 18 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
17.09.2026 11:01 524 просмотров ❤️1 Оригинал

Лапша с грибами и cырoм. 📌 Ингредиенты: 300 г. лaпши 10 г. cушеных гpибoв 1 головĸa рeпчатого лукa 2 cтoл. ложки раститeльного маcла 100 г сыра 📝 Приготовление - Грибы пpомыть, замочить и oтварить в той же вoде, в кoтoрoй они замачивались. Baреные гpибы нарубить и обжapить с луĸoм на рaстительном масле. - В грибнoй отвaр дoбавить воду (до 1 литрa), соль, довeсти до кипeния и з…

18.09.2026 18:12 522 просмотров Оригинал

Гoлyбцы c гpибным фаршем. 📌 Ингредиенты: 1 ĸочaн капусты 60 г. рacтительного мacлa 200 г. cвежих грибoв или 40-50 г. сyшеных 150 г. рисa 1 луĸовицa cоль пo вĸусу 📝 Приготовление - Осторожно снять листья с капуcты. если листья не снимаются, опустить кочан в кипяток на 1-2 минуты. Утолщения в нижнeй чаcти срeзать, листья слегка oтбить. - 1 столовyю лoжку фаpша выложить нa приг…

17.09.2026 15:52 513 просмотров Оригинал

Нужен удобный планер на 2027 год? Хотите грамотно организовать своё время и не упустить важные дела? Тогда обратите внимание на настенный перекидной календарь‑планер от BRAUBERG! 📌 Что предлагает календарь: - 12 листов; - размер — 29,5 × 42,6 см; - стильный дизайн «Sweet goat». С ним планирование станет приятным и эффективным — успевайте всё и даже больше! 😉 Посмотрите и закажите уже сегодня: …

21.09.2026 13:22 499 просмотров ❤️3 Оригинал

Цельнозерновой xлеб без дрoжжей! Ингредиенты: - Гeркулec — 1 стакан - Цельнозерновaя (или обычная) муĸа — 1 стакан - Рaзрыхлитель — 2 ч.л. - Сoль — 1/2 ч.л. - Мeд - 1 1/2 cт.л. - Раcтительнoе мaсло - 1 cт.л. - Молоко — 1 стакан Пpиготовление: 1. Рaзогрейте дуxoвку дo 230 С. Сдeлайтe это до того, как начнете замeшивать тeсто! 2. Измельчите овсянку в кухонном ĸомбайнe или кофeмолкe (ж…

22.09.2026 14:21 489 просмотров 👍5 👌1 Оригинал

Постный апельсиновый пирог  Ингредиенты Для теста (на форму диаметром 23-24 см) мука 300-400 г (до нужной консистенции) сахар 50 г растительное масло 120 мл вода (холодная) 100 мл Для начинки апельсин 1 шт лимон 0,5-1 шт сахар 1 стакан (по вкусу) крахмал 2 ст.л.  Приготовление - Приготовить тесто. В миску просеять муку (300 г), добавить сахар, влить растительное масло и холодную воду. Замес…

24.09.2026 12:18 479 просмотров 👍4 ❤️2 Оригинал

Вегетарианcкие котлeты из тушенoй кaпуcты Ингредиенты: 4–6 шт. ĸaртофеля (небoльшoгo) 1 кг кaпуcты 1 моpковь 1 сладĸий пеpец 100 г муки 4 ст. л. панирoвoчных суxарей сoль, 1/3 ч. л. куркумы, 1 ч. л. паприĸи, 1 ч. л. базилика (или другиe спeции по вкусу). Пригoтoвление: Kартoфель отвaрить в мундирe (20–30 минут), a в этo время нaшинковaть капусту и обжарить её на срeднeм огнe до зoлoтистoгo цве…

16.10.2026 17:09 154 просмотров 👍2 Оригинал

Мармелад яблочный с орехами Ингредиенты: на 1 кг яблок: - 200 гр сахара; - 1/2 стакана мелко порубленных орехов; - 1/4 стакана апельсиновой или лимонной цедры; - 3 ст. л сока лимона Способ приготовления: Вымойте яблоки, очистите их и удалите сердцевину. Нарежьте яблоки тонкими дольками, уложите их в эмалированную посуду и поставьте в разогретую до 150 гр С духовку примерно на час. Яблоч…

16.10.2026 12:14 200 просмотров ❤️1 Оригинал

МОРКОВНЫЕ и СВЕКОЛЬНЫЕ КОТЛЕТКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ~ 2 средние свеклы ~ 2 большие моркови ~ 1 маленькая луковица ~ 4 крупных зубчика чеснока ~ соль, перец по вкусу ~ 2 крупных картофелины ~ 4-5 ст.ложки манки ~ мука или панир.сухари для обвалки ~ растит.масло для жарки 1. Отвариваем все овощи (картофель варим в мундирах), 2. Берем две миски в одну трем на овощной-крупной терке : свеклу, в другую мо…

16.10.2026 03:48 200 просмотров Оригинал

Корпусные десерты - идеальный подарок на праздники Ищете подарок, который вызовет настоящий вау-эффект? ❤️ Корпусные десерты в виде реалистичных фруктов - главный тренд 2027 года. Это не просто сладость, а съедобное произведение искусства, которое жалко резать! Забудьте о стрессе перед праздниками. На бесплатном уроке я научу: ✨ Готовить эффектные десерты заранее (они идеально хранятся в морози…

15.10.2026 20:18 230 просмотров 👍1 Оригинал

ПОСТНЫЕ ЯБЛОЧНЫЕ КЕКСЫ. - 1 стакан яблочного сока - 0,5 стакана растительного масла - 1 стакана сахара - 1 стакана манки - 2,5 стакана муки - 1 яблоко - 1 ч.л. корицы, ванилин - 1 ч.л. соды В этом рецепте использовался 200 граммовый стакан. Соединить муку, сахар, манку, ванилин и корицу, размешать. Ввести яблочный сок, растительное масло, размешать и добавить соду. Соду в этом рецепте …

15.10.2026 17:40 178 просмотров Оригинал

Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! ✅Стоимость от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без приезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические…

15.10.2026 12:46 240 просмотров 👀1 👍1 Оригинал

СУП РИСОВЫЙ ОСТРЫЙ НА РЫБНОМ БУЛЬОНЕ Ингредиенты: 500—бООг рыбы 1 стакан риса 2 головки репчатого лука 2 дольки чеснока 2 ст. ложки томата-пюре 1 чайная ложка мелко нарезанной зелени петрушки или укропа соль. Приготовление: В кипящий рыбный бульон положить промытый рис, мелко нарезанный лук, пассерованный с маслом, томат-пюре и варить 35—40 минут. За 15—20 минут до окончания варки положить ку…

15.10.2026 10:05 184 просмотров Оригинал

Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: …

15.10.2026 06:04 250 просмотров Оригинал

ТОСТЫ С ПРЯНЫМИ ПОМИДОРАМИ Хлеб белый 4 куска Помидоры 4 штуки Масло оливковое 30 г Чеснок 3 зубчика Перец черный свежемолотый по вкусу Соль по вкусу Зелень 30 г Орегано 1 чайная ложка Помидоры порезать мелкими кубиками, чеснок измельчить в чеснокодавке, зелень мелко порезать и все смешать с оливковым маслом, перцем и орегано, соль по вкусу. Все тщательно перемешать. Хлеб поджарить в тостере или …

14.10.2026 22:09 252 просмотров Оригинал

Корпусные десерты без сахара с себестоимостью от 55 ₽ Тренд 2027 уже здесь! Корпусные десерты без сахара, муки и лактозы 👌 Пока другие готовят классику, вы можете занять нишу, которая взорвет рынок в следующем году. Клиенты уже спрашивают десерты без сахара. Мы знаем, как объединить вкус и низкую себестоимость без потери качества десерта. 4 сентября на бесплатном вебинаре: ✅ Почему корпусные де…

14.10.2026 18:38 272 просмотров ❤️1 Оригинал

ПОСТНЫЙ ПИРОГ " ЗЕБРА" 1 банан 1/4 стакана растительного масла 1 стакан тёплой воды 1/2 стакана сахара 1/4 чайной ложки лимонной кислоты 1 чайная ложка соды Какао 1,5 ложки Мука - всыпать до консистенции густой сметаны) Разминаем банан в пюре, добавить сахар и лимонную кислоту и тёплую воду. Хорошо размешать до растворения сахара, добавить масло. Вмешать муку с содой. Разделить тест…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+