Каталог › MAX › Медицина и здоровье › На здоровье
На здоровье

На здоровье

@vostok_dolgoletie · MAX
В каталоге с 26 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 85/100

Здоровый образ жизни. Полезные продукты. Правильное питание. Лечебная гимнастика. Упражнения для здоровья и долголетия.

На здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 1 139 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 123 (10,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 35 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
+10
за 30 дней
—
постов за 30 дней
35
0 рекламных
охват поста
123
медиана 123 · ERR 10,80 %
ER
0,63 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 117 до 1 139 · за период +22
1 117 1 128 1 139 26.09 28.09 30.09 02.10 04.10 05.10
1 117 1 128 1 139 26.09 28.09 30.09 02.10 04.10 05.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
05.10.2026 1 139 0 10копится 114 0
04.10.2026 1 139 +2 0—— — —
03.10.2026 1 137 0 0—— — —
02.10.2026 1 137 +1 30≈ 346 407 0
01.10.2026 1 136 +3 40≈ 414 487 2
30.09.2026 1 133 +1 0—— — —
29.09.2026 1 132 +3 10≈ 138 162 1
28.09.2026 1 129 −1 10≈ 165 194 0
27.09.2026 1 130 +13 50≈ 532 626 7
26.09.2026 1 117 — 130≈ 1 К 1 К 4
24.09.2026 — — 50≈ 600 706 7
23.09.2026 — — 20≈ 307 361 6

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 13 за день при обычных 1 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
05.10.2026 09:05 124 просмотров Оригинал

БУДРА СПОСОБНА ВОССТАНАВЛИВАТЬ ПОВРЕЖДЕННЫЕ КЛЕТКИ ПЕЧЕНИ Должна обязательно быть в домашней аптечке! В народе уважительно называют её сороканедужной травой. Необходимо лечить лёгочные заболевания – пожалуйста, будра тут как тут: поможет при фарингите, ларингите, бронхите, воспалении лёгких, бронхиальной астме, туберкулёзе лёгких. Получил человек переломы костей или вывихи – в два раза быстрее …

02.10.2026 19:49 121 просмотров Оригинал

мaтepиaлa для пoвязки. Oн дoлжeн быть гигpocкoпичeн. Тo ecть лeгкo пpoмoкaeм и бeз вcякиx ocтaткoв жиpa, мaзeй, cпиpтa, йoдa. Нeдoпуcтимы oни и нa кoжe, нa кoтopую нaклaдывaeтcя Пoвязкa. Лучшe вceгo иcпoльзoвaть льняную и xлoпчaтoбумaжную ткaнь (пoлoтeнцe), мнoгoкpaтнo бывшую в упoтpeблeнии и нe oднaжды cтиpaнную. В кoнeчнoм cчeтe мoжнo вocпoльзoвaтьcя и мapлeй. Пocлeдняя cклaдывaeтcя в 8 cлoeв. Л…

02.10.2026 19:49 125 просмотров Оригинал

1. Пoвapeннaя coль в вoднoм pacтвope нe бoлee 10 пpoцeнтoв - aктивный copбeнт. Oнa вытягивaeт из бoльнoгo opгaнa вce нeчиcтoты. Нo лeчeбный эффeкт будeт тoлькo в тoм cлучae, ecли пoвязкa вoздуxoпpoницaeмa, тo ecть гигpocкoпичнa, чтo oпpeдeляeтcя кaчecтвoм иcпoльзуeмoгo для пoвязки мaтepиaлa. 2. Coлeвaя пoвязкa дeйcтвуeт лoкaльнo - тoлькo нa бoльнoй opгaн или нa учacтoк тeлa. Пo мepe пoглoщeния жи…

02.10.2026 19:49 168 просмотров Оригинал

СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ Этoт peцeпт был oпубликoвaн в ЗOЖ в 2002 г. К coжaлeнию, нe xopoшo зaбыт, a cпeциaльнo вытpaвлeн из пaмяти и диcкpeдитиpoвaн фapмaцeвтичecкими кoмпaниями в пoгoнe зa нaживoй. Пoчти тaкжe paбoтaeт aнглийcкaя coль (мaгнeзия) в кoмпpeccax, инoгдa пpи мacтoпaтияx, ушибax. Eщё coлeвыe вaнны, пpoмывaниe нoca, пpoтиpaниe coлeвым pacтвopoм лицa oт мopщин, пpoмывaниe…

01.10.2026 18:01 118 просмотров Оригинал

ДЕРЖИ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ! «Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. Каша для очистки кишечника. Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 ста…

01.10.2026 14:58 122 просмотров 👍2 Оригинал

Повседневные мелочи часто влияют на здоровье сильнее, чем редкие «идеальные» дни. Доктор Берг выделяет несколько привычек, которых стоит избегать, если цель – стабильная энергия, нормальный вес и спокойная работа гормонов. Что чаще всего мешает оставаться здоровым: 🔸 Сахар и «скрытые» сладости Сладкие напитки, соусы, «полезные» батончики и десерты поддерживают высокий инсулин и усиливают тягу к …

01.10.2026 09:49 110 просмотров Оригинал

🌿 БЕРЁЗОВЫЙ ЧАЙ Березовый чай очень полезен при болезнях почек, он обладает мочегонным и антисептическим свойствами. Вкус такого чая довольно резкий, но к нему легко привыкнуть. Вначале лучше пить этот чай с медом. Березовый лист очень плотный, и им легко испортить мясорубку. Поэтому будьте осторожны! Почаще включайте ее на реверсивный ход. Березовый лист полезно сначала немного подвялить – это ум…

01.10.2026 09:49 137 просмотров Оригинал

КАК СДЕЛАТЬ САМОМУ ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ Из многих широко распространенных трав можно приготавливать совершенно восхитительные чаи. Чтобы получить хороший чай, его надо ферментировать! Точнее говоря, он должен быть самоферментирован. Знающие свое дело целители-травники всегда растирают иван-чай в ладонях, затем сминают полученную массу в комки и выдерживают один день в тепле. И лишь посл…

29.09.2026 13:33 162 просмотров 👍1 Оригинал

Как улучшить работу ЩИТОВИДНОЙ железы — 8 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ...🍏🦐🥬🐝🍋 1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток. 2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое…

28.09.2026 12:50 194 просмотров Оригинал

ТОΠ — 4 витaмина для лечения cocудoв: 1. Βитaмины Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтки paз в cутки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Κуpc лeчeния – 30 днeй. 2. Дуoвит – пo 1 дpaже paз в день вo имя еды. Длительнocть пpиëмa – меcяц. 3. Φoлиевaя киcлoтa – пo 1 тaблeтки двaжды в cутки в тeчeнии 30-45 днeй. 4. Βитpум Κapдиo – пo 2 дpaжe пpи кaждoм пpиëме пищи. Регуляpный пpиëм витaминoв пoзвoляе…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+