Каталог › MAX › Спорт и фитнес › БЕЛЫЙ ТЕРМОС
БЕЛЫЙ ТЕРМОС

БЕЛЫЙ ТЕРМОС

@white_thermos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 85/100

БЕЛЫЙ ТЕРМОС — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 19 октября 2026 у него 288 подписчиков, за 30 дней прибавилось 5. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 218 (75,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 8 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
288
+1 за сутки
за 7 дней
+4
за 30 дней
+5
постов за 30 дней
8
0 рекламных
охват поста
218
медиана 236 · ERR 75,69 %
ER
2,06 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 277 до 289 · за период +11
277 283 289 20.09 25.09 03.10 10.10 20.10
277 283 289 20.09 25.09 03.10 10.10 20.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
20.10.2026 288 0 0—— — —
19.10.2026 288 −1 10копится 86 5
15.10.2026 289 0 0—— — —
14.10.2026 289 +3 10≈ 101 119 0
13.10.2026 286 +2 0—— — —
12.10.2026 284 +3 0—— — —
10.10.2026 281 0 0—— — —
09.10.2026 281 +1 0—— — —
08.10.2026 280 +2 0—— — —
07.10.2026 278 0 10≈ 111 130 6
06.10.2026 278 +1 0—— — —
05.10.2026 — — 10≈ 192 226 7
03.10.2026 277 0 0—— — —
02.10.2026 277 −1 10≈ 210 247 6
28.09.2026 278 0 10≈ 210 247 6
27.09.2026 278 −1 0—— — —
26.09.2026 279 +1 0—— — —
25.09.2026 278 0 10≈ 218 257 0
24.09.2026 278 −1 0—— — —
23.09.2026 279 +1 10≈ 221 260 6
22.09.2026 278 0 0—— — —
21.09.2026 278 +1 0—— — —
20.09.2026 277 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пн, 4:00: средний охват 337 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
70.0 %
охват 367 · ER 1,83 % · 7 постов
Видео
30.0 %
охват 237 · ER 3,24 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 82 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • За 30 дней всего 8 публикаций — выборка для оценки охвата мала
  • Подписчики сняты 4 дня назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
25.09.2026 05:22 323 просмотров Оригинал

🎥 [15 минут] ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ, чтобы 🔥СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ

23.09.2026 04:21 320 просмотров 🔥6 Оригинал

🎥 СЖИГАЙТЕ ЖИР НА БЕДРАХ за 14 дней — 15-минутная тренировка для стройных бедер | Без прыжков

28.09.2026 04:21 294 просмотров 🔥6 Оригинал

🎥 30-минутное кардио стоя для сжигания жира →

02.10.2026 04:21 247 просмотров 🔥6 Оригинал

🎥 15-минутная тренировка стоя дома — без оборудования, без нагрузки на колени →

05.10.2026 04:35 226 просмотров 🔥7 Оригинал

🎥Упражнение на вращение бедрами Прорабатываем переднюю, заднюю и внутреннюю поверхность бедра!! 🔥Тренировка для стройных ног →

07.10.2026 04:44 130 просмотров 🔥5 👍1 Оригинал

📹 СЕГОДНЯ КАЧАЕМ ПРЕСС — 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА

19.10.2026 03:52 86 просмотров 🔥5 Оригинал

🎥 30-минутная тренировка | Без прыжков, без приседаний, без выпадов →

14.10.2026 05:21 119 просмотров Оригинал

🎥 10-минутная тренировка ног для стройных бедер! Упражняйтесь стоя →

07.10.2026 04:44 130 просмотров 🔥5 👍1 Оригинал

📹 СЕГОДНЯ КАЧАЕМ ПРЕСС — 15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА

05.10.2026 04:35 226 просмотров 🔥7 Оригинал

🎥Упражнение на вращение бедрами Прорабатываем переднюю, заднюю и внутреннюю поверхность бедра!! 🔥Тренировка для стройных ног →

02.10.2026 04:21 247 просмотров 🔥6 Оригинал

🎥 15-минутная тренировка стоя дома — без оборудования, без нагрузки на колени →

28.09.2026 04:21 294 просмотров 🔥6 Оригинал

🎥 30-минутное кардио стоя для сжигания жира →

25.09.2026 05:22 323 просмотров Оригинал

🎥 [15 минут] ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ, чтобы 🔥СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ

23.09.2026 04:21 320 просмотров 🔥6 Оригинал

🎥 СЖИГАЙТЕ ЖИР НА БЕДРАХ за 14 дней — 15-минутная тренировка для стройных бедер | Без прыжков

18.09.2026 04:21 356 просмотров 🔥9 😍1 Оригинал

🎥 Делайте это каждый день, чтобы СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ 🔥 20 МИНУТ стоячая тренировка для новичков

14.09.2026 04:36 381 просмотров 🔥6 👍1 Оригинал

🎥 Избавьтесь от жира на животе 🔥 30-минутная тренировка пресса стоя → без приседаний, выпадов и прыжков

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+