Асана должна звенеть как струна, если ее перетянуть - она порвется, если ее не дотянуть - она не будет звенеть. ૐ hara.ru ૐ
Йога и медитация
@yoga_meditaciya · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Йога журнал: окунитесь в мысли древней мудрости, взгляните на глубину современных и древних практик. Йога, медитация, дзен, парные техники (тантра), внутренний вкус тишины и умиротворения - откроет для вас совершенно новый мир - Мир йоги и медитации. Если вам интересная йога и медитация, вы можете так же подписаться на журнал на сайте: www.hara.ru или следить здесь. (16+)
Йога и медитация — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 3 октября 2026 у него 1 777 подписчиков, за 30 дней прибавилось 218. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 664 (37,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 46 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
+8 за сутки
за 7 дней
+29
за 30 дней
+218
постов за 30 дней
31
0 рекламных
охват поста
664
медиана 744 · ERR 37,37 %
ER
1,78 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 50 минут назад.
