Вы годами берёте кредит у собственного тела • Пока дети маленькие — мы не спим ночами и думаем: «Вот подрастут — станет полегче». • Подросли — начинаются садик, школа, уроки, кружки, отвезти, забрать, накормить, помочь. • И вроде дети уже не малыши, а 20 минут на себя мы всё равно не можем найти. Всё время кажется: вот закончится этот период, станет поспокойнее — тогда и займусь собой. Но проход…
ЙОГА РОГГЕЛИН
@yogaroggelin · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
ОКСАНА РОГГЕЛИН - йога, материнство, здоровье - Йога для женского здоровья и стройности - Более 15 000 здоровых женщин Регистрация в РКН https://clck.ru/3Qz9ph #UYS9E
ЙОГА РОГГЕЛИН — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 4 октября 2026 у него 901 подписчиков, за 30 дней прибавилось 22. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 257 (28,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,1 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 73 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
901
0 за сутки
за 7 дней
+4
за 30 дней
+22
постов за 30 дней
43
0 рекламных
охват поста
257
медиана 267 · ERR 28,52 %
ER
3,11 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.
