🤸 «Сначала стану гибкой, потом пойду на йогу» — знакомая мысль? Кажется, пока руки не достают до пола, спина деревянная, а в наклоне больше страдания, чем дзена, на йогу ещё рано. Но здесь перепутаны причина и следствие. Гибкость — это не входной билет в практику. Это то, что появляется в процессе, когда тело регулярно получает движение, постепенно привыкает к амплитуде и перестаёт каждый…
Йога для начинающих YOGA work
@yogawork · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
ВКонтакте: https://vk.com/yogawork Telegram: https://t.me/yogawork
Йога для начинающих YOGA work — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 3 октября 2026 у него 2 879 подписчиков, за 30 дней убыло 30. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 1 К (38,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 31 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
3 К
0 за сутки
за 7 дней
+5
за 30 дней
−30
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 38,38 %
ER
1,09 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 11 минут назад.
