Каталог › MAX › Ставки и азартные игры › Александр Добромиль| your fit

Александр Добромиль| your fit

@your_fitness_life · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Ставки и азартные игры Качество 100/100 Достоверность 100/100

Александр Добромиль. Тренировки, питание, диеты, трансформация тела и всё, что касается здорового образа жизни, фитнеса и силовых видов спорта.

Александр Добромиль| your fit — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 9 октября 2026 у него 1 486 подписчиков, за 30 дней прибавилось 57. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 823 (55,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,7 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 10 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

−1 за сутки

за 7 дней

+15

за 30 дней

+57

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

823

медиана 858 · ERR 55,38 %

3,71 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 434 до 1 487 · за период +52

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	1 486	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	1 486	−1	1	0	—	754	110
08.10.2026	1 487	+3	1	0	—	670	10
07.10.2026	1 484	+5	0	—	—	—	—
06.10.2026	1 479	−1	1	0	≈ 741	872	37
05.10.2026	1 480	+3	0	—	—	—	—
04.10.2026	1 477	+2	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 475	+4	0	—	—	—	—
02.10.2026	1 471	+2	0	—	—	—	—
01.10.2026	1 469	−1	0	—	—	—	—
30.09.2026	1 470	0	1	0	≈ 343	404	4
29.09.2026	1 470	+1	1	0	≈ 950	1 К	5
28.09.2026	1 469	0	0	—	—	—	—
27.09.2026	1 469	+3	1	0	≈ 825	970	86
26.09.2026	1 466	−1	1	0	≈ 761	895	11
25.09.2026	1 467	+2	0	—	—	—	—
24.09.2026	1 465	−1	2	0	≈ 1 К	2 К	34
23.09.2026	1 466	+2	0	—	—	—	—
22.09.2026	1 464	+6	0	—	—	—	—
21.09.2026	1 458	+1	0	—	—	—	—
20.09.2026	1 457	+1	0	—	—	—	—
19.09.2026	1 456	+2	0	—	—	—	—
18.09.2026	1 454	0	0	—	—	—	—
17.09.2026	1 454	+3	0	—	—	—	—
16.09.2026	1 451	+2	0	—	—	—	—
15.09.2026	1 449	+1	0	—	—	—	—
14.09.2026	1 448	+2	1	0	≈ 374	440	8
13.09.2026	1 446	+6	0	—	—	—	—
12.09.2026	1 440	+6	0	—	—	—	—
11.09.2026	1 434	—	1	0	≈ 819	964	37

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 1:00: средний охват 984 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

95.5 %

охват 956 · ER 2,29 % · 21 постов

Фото

4.5 %

охват 596 · ER 1,51 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 55 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

29.09.2026 02:39 1 К просмотров 👍5 Оригинал

Вопрос на миллион: «Александр, никак не пойму, почему мы на этом рационе сейчас худеем, когда на нем же, 3 недели назад, набирали»? Ситуация следующая: Александр занимается у меня на персональном сопровождении. Мы снижали жировую прослойку, затем вышли из диеты, и перешли в массонабор. У нас был рацион «Х», на котором мы успешно и планомерно набирали. Потом Александр уехал в отпуск, и я дал ему …

26.09.2026 23:58 1 К просмотров 👍79 ❤️5 🔥2 Оригинал

«Хотите жить вечно?» Очередной вопрос в комментарии к видео о «правильном питании». Да нет, не хочу. И врагу не пожелаю жить вечно. Всё циклично, и мы – часть этого цикла. Все эти «ПП» и «ЗОЖ» — это не попытка жить вечно. А умереть, не разваливаясь на части. Я не хочу доживать свою жизнь так, как это делает абсолютное большинство людей. Я часто вспоминаю свою бабушку, которая умерла в 78 лет. И …

26.09.2026 00:37 973 просмотров 👍11 Оригинал

Моя любимая модель докхолдера. Вмещает всю базу: документы на авто, водительское, кучу карт. Я не очень люблю внешние кнопки, но при этом хочется "фиксации". Здесь кнопки спрятаны вовнутрь, и смотрятся максимально лаконично. Модель в наличии. Цена: 4500 р. Можно сделать из кожи другого цвета.

24.09.2026 02:51 886 просмотров ❤️16 👍9 Оригинал

Еще раз отвечу на вопрос о том, почему самый продаваемый, и экономически выгодный сывороточный протеин, в ассортименте с такими перебоями. Ответ прост: я делаю его только тогда, когда есть действительно ХОРОШЕЕ сырье, с адекватной стоимостью. Учитывая то, что сывороточный протеин – самый продаваемый, рыночного мракобесия с ним больше всего. И есть всего 3 варианта условий. Первое: есть хорошее …

05.10.2026 23:44 872 просмотров 👍28 ❤️8 🔥1 Оригинал

Осенне-зимний термос снова появился на моей кухне. Берем сушеный шиповник, заливаем кипятком в термосе. Оставляем на сутки. Далее – поим всю семью. Очень простой и эффективный способ витаминизировать семью. Вообще, такие простые правила, из разряда «просто встань с дивана» вносят огромный вклад в здоровье и настроение. Просто нужно «не забывать и не забивать». Всем хорошего дня и прекрасного настр…

24.09.2026 02:29 845 просмотров 👍8 ❤️1 Оригинал

🔥Акция недели🔥 Скидки до 25% на Все Протеины: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ 👉Обратите внимание, что в ассортименте снова появился полноценный сывороточный: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/protein-syvorotochnyy-whey-protein-900-g/ Дополнительная скидка в 5%, активируются по промокоду: dopbonus . Эта скидка дает дополнительные 5% на все заказанные товары (…

09.10.2026 08:34 754 просмотров 👍77 🔥18 ❤️15 Оригинал

Алкоголь: почему не употребляю, и в чем «главное зло». Скажу честно, что лично для меня, состояние алкогольного опьянения – очень приятно. Хотел бы находиться в нём постоянно. Но есть несколько проблем. Главная, разумеется, в том, что происходит на следующий день. Вообще, в опьянении, мне нравится строго определенное состояние. Для его достижения и поддержания, нужно держать довольно высокую конц…

08.10.2026 04:43 670 просмотров 👍8 🔥2 Оригинал

🔥Акция недели🔥 Скидки до 25% на Все Добавки: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ Дополнительная скидка в 5%, активируются по промокоду: dopbonus . Эта скидка дает дополнительные 5% на все заказанные товары (в том числе, на те, на которые действуют скидки). Доставка осуществляется по всей России. Сорян, ребята из РБ и Казахстана. В эти страны, в связи с техническими сложностями, до…