Коуч-центр "АРБУЗ" Александра Растяпина

@52968861728973 · Одноклассники

Редакция «Коуч-центр "АРБУЗ" Александра Растяпина», 2 канала·Также в

В каталоге с 10 ноября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Познавательное Качество 65/100 Достоверность 55/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (11 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

участники

14 К

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

О канале

Коуч-центр "АРБУЗ" Александра Растяпина — группа в Одноклассниках в рубрике «Познавательное». На 10 ноября 2026 у него 14 197 участников. Публикует в среднем 0,4 поста в день. Последняя публикация — 12 часов назад. Это основная редакция «Коуч-центр "АРБУЗ" Александра Растяпина»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

Одноклассники не показывают просмотры постов без входа в аккаунт, поэтому охвата и вовлечённости у группы нет — только участники, «Классы», комментарии и репосты. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 26 минут назад.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 0 постов из 9 — средний охват неполон
За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

11.11.2026 05:58 Оригинал

ЗЕРКАЛЬНЫЙ ФИЛЬТР Глубокое, честное общение начинается с умения смотреть вглубь себя. Если собеседник лишен саморефлексии, любой разговор превращается в бесконечную оборону: вас будут грузить пустыми разговорами и атаковать обвинениями, лишь бы не смотреть в зеркало. Я выбираю беречь свой ресурс. Выстраивать экологичный диалог с теми, кто не способен на «саморазворот», просто бессмысленно. Констру…

11.11.2026 05:58 Оригинал

10.11.2026 05:20 Оригинал

🎤 Фраза дня 🤔 «Так уж ли сильно изменился мир, если древние люди пользовались палкой-копалкой, чтобы взрыхлить землю, посадить зерно и вырастить урожай, а современные используют для этих же целей только трактор-копалку?» Александр Растяпин 💕

10.11.2026 05:19 Оригинал

Обратная связь Павел Не расстановка 06.09.2026 на день рождения. Проблема болит спина, решение: гибкая лёгкая спина. Чем мешает - не могу достигать целей, тело гибкое, скованное, напряжённое. Эмоции когда не болит спина - спокойствие, уверенность, смелость. Саму расстановку не помню, только несколько фрагментов. Пытался пересмотреть через месяц, пять раз пробовал, ни разу не досмотрел. Что изменил…

10.11.2026 05:19 Оригинал

Важно сдерживать гнев и не обижать друзей и близких. Жил-был мальчик с ужасным характером. Его отец дал ему мешочек с гвоздями и сказал забивать по гвоздю в садовую ограду каждый раз, когда он будет терять терпение и с кем-то ссориться. В первый день мальчик забил 37 гвоздей. В течение следующих недель он старался сдерживаться, и количество забитых гвоздей уменьшалось день ото дня. Оказалось, что …

10.11.2026 05:18 Оригинал

🔊Приглашаю завтра в среду в центр АРБУЗ🍉 очно или занимайтесь онлайн 🏃‍♀️

09.11.2026 05:46 Оригинал

09.11.2026 05:45 Оригинал

ВНУТРЕННЯЯ НЕВЕСОМОСТЬ Заметили, как мы привыкли превращать близких в «эмоциональные костыли»? Кажется, что без одобрительного взгляда или привычного «я рядом» — мы будто теряем плотность и начинаем рассыпаться. Но вот в чём штука: любая, даже самая светлая привязанность — это швартовка. А кораблю, чтобы выйти в открытый океан и ощутить масштаб, нужно отвязать канаты. Духовный рост — это про самод…

09.11.2026 05:44 Оригинал

НеРасстановка онлайн. Зависимость от мужчин и денег Смотреть на ютуб https://youtu.be/XFg9CeHIKio Смотреть на рутуб https://rutube.ru/video/private/c91cd1b7d2d5eddee4fa69d8f71c9d64/?p=rTRB_EjjxatZ6Zxe2L09Eg

09.11.2026 05:42 Оригинал

💥Приглашаю вас в воскресенье, 22 ноября в 16:00, на групповую онлайн НеРасстановку в коуч-центр «АРБУЗ» 🍉 💎 Тема встречи: «СТОП ВНУТРЕННЕЙ ВОЙНЕ» Знакомо ли вам состояние, когда: 📌 Конфликты, мысли, люди, звуки не дают покоя? 📌 Тревога бессмысленная и постоянное напряжение? 📌 Хочется радоваться, чувствовать лёгкость, свободу и тишину, но что-то словно не позволяет? 🤔Почему так происходит? Потому ч…