Здоровый Нижний

🥦 Все мы знаем правило «5 порций овощей и фруктов в день», но как сделать его частью повседневной жизни? Постоянно есть салаты и перекусывать сырой морковкой может быстро надоесть! В карточках собрали 5 простых и вкусных лайфхаков, которые помогут разнообразить рацион и каждый день есть больше овощей и фруктов. Листайте и выбирайте идеи, которые подойдут именно вам! 💚

В мессенджере MAX появились новые полезные функции Обновления сделают общение и использование приложения ещё удобнее. Что нового: — Рекомендации каналов. После подписки на новый канал появится подборка похожих сообществ. Система предлагает каналы с учётом интересов, тематики и активности пользователя — так проще находить новых авторов и интересные сообщества. — Архив историй. Сохранённые истории м…

Диспансеризация — ключевой элемент профилактики хронических заболеваний. 👩‍⚕☝ Регулярные медицинские осмотры помогают вовремя выявить проблемы со здоровьем, начать лечение на ранних стадиях и в конечном итоге сохранить здоровье на долгие годы. Напомним, что диспансеризация проводится в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи. Позаботьтесь о себе …

Нижегородцы почти 400 000 раз записались к врачу через МАХ Записаться к врачу в Нижегородской области можно быстро и удобно — прямо в мессенджере «МАХ». С момента появления такой возможности в декабре прошлого года жители региона воспользовались ею почти 400 000 раз. На сегодняшний день: — почти 269 000 раз пациенты записались на очный приём; — около 127 000 раз оформили дистанционную телемедицинс…

В Нижегородской области продолжается народное голосование губернаторского проекта инициативного бюджетирования «ВАМ РЕШАТЬ! » На сегодняшний день в нём уже приняли участие более 400 тысяч жителей, а на голосование представлено 674 инициативы. Какие проекты можно предложить, как проголосовать, как следить за реализацией победивших идей и почему маленькие населённые пункты получают дополнительные ко…

🍂 Не позволяйте простуде менять ваши планы! Осенью особенно важно помнить о профилактике гриппа и ОРВИ. Смотрите наше видео, чтобы узнать, какие простые привычки помогут позаботиться о здоровье, и отправляйте его близким 💚

🍂 Октябрь — время, когда осень постепенно вступает в свои права: дни становятся короче, погода — прохладнее. Это хороший момент, чтобы уделить внимание своему здоровью и не откладывать профилактику на потом. 🩺 Пройдите диспансеризацию, проверьте основные показатели здоровья и обсудите с врачом профилактику хронических заболеваний. Своевременное выявление возможных нарушений поможет сохранить хорош…

Нижегородский фестиваль «Столица Закатов» вышел в финал Всероссийской премии «Больше, чем путешествие»! Проект претендует на победу в номинации «Больше, чем место силы». До 25 октября проходит народное голосование, в котором нижегородцы и все желающие могут поддержать фестиваль по ссылке: https://vk.cc/d2IZfk . «Столица Закатов» — летний мультижанровый фестиваль, превративший нижегородские закаты …

Пироги разные — страна одна! Нижегородцы могут присоединиться к всероссийской акции «Пирог на четвёртое», приуроченной ко Дню народного единства, который отмечается 4 ноября. Пирог есть в кулинарных традициях разных народов России, но у каждой семьи — свой рецепт, своя начинка и своя история. Когда мы приносим своё к общему столу, мы создаём то, что нас объединяет. Как стать участником акции: — Ис…

16 октября — Всемирный день здорового питания 🥦🍎 Здоровое питание — важная составляющая заботы о себе и профилактики многих заболеваний. Один из простых шагов к сбалансированному рациону — включать в него больше овощей и фруктов. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Они содержат витамины, минералы, пищевые волокн…