ЗОЖ РЖД — канал Rutube в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 575 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 66 (11,5 % подписчиков). Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Просмотры — средние за 30 дней по роликам канала. Лайков открытый API Rutube не отдаёт, поэтому вовлечённость не считается. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 13 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 575 | 0 | 1 | 0 | копится | 4 | 0 |
| 04.10.2026 | 575 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 574 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 574 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Плохой почерк: норма или патология? | Мастер-класс ❓Почему «сядь и пиши» не работает? ❓Почему учитель говорит «ленится» и ребёнок в сотый раз путает б и д? Мы привыкли думать, что плохой почерк — это «Не старается», «невнимательный», «может, когда хочет». Но за каждой кривой буквой и пропущенной гласной стоят не только желание, но и возможности - то, как мозг ребёнка обрабатывает звуки, пространс…
Буллинг в школе | Подкаст ▫️ Что такое буллинг и чем он отличается от обычного конфликта? ▫️ Виды и формы буллинга ▫️ Почему буллинг — это проблема всего коллектива, а не только личное дело жертвы и обидчика? ▫️ Почему в травле всегда есть три стороны: агрессор, жертва и наблюдатели (свидетели)? ▫️ Что заставляет человека становиться агрессором? ▫️ Почему свидетели часто молчат и боятся вме…
Адаптация в школьном коллективе | Подкаст 🍁 Поздравляем с Днем знаний учеников, родителей, учителей и всех причастных к празднику! В честь праздника мы поговорим про адаптацию детей в среде сверстников. Подробнее разберем: ▫️ Какие самые частые проблемы при адаптации в среде сверстников? ▫️ Как влиться в уже сформированный класс? ▫️ Что делать, если тебя игнорируют? ▫️ Где грань между адапт…
Тренировка на улице 🏋🏻Тренер: Захватов Максим Александрович
Домашние гаджеты
Домашние гаджеты для физической активности | Подкаст Приглашенный гость: Мавлютон Виталий - тренер, инструктор групповых программ и координатор фитнес-клуба La Salute
Как начать заниматься спортом в 77 лет?
Разминка в поезде | тренировка
Подготовка к большим соревнованиям по бегу с нуля | Подкаст ▫кому нельзя участвовать в соревнованиях по бегу на длительные дистанции? ▫возможно ли подготовиться к соревнованиям без тренера? ▫как выбрать тренера по бегу? ▫какой уровень физической подготовки необходим для успешного участия в забеге? ▫с чего необходимо начать подготовку и как правильно выстроить тренировки? ▫как понять, что ты уже г…
Спорт продлевает жизнь | Подкаст Приглашенный гость: Михаил Константинович Бабкин - помощник председателя Совета ветеранов физкультурно-спортивного общества «Локомотив»
