В Лисках организованы занятия по скандинавской ходьбе для участников районного Совета ветеранов. Об этом сообщил руководитель группы, 76-летний тренер по легкой атлетике Петр Смирных в среду, 30 сентября. В отличие от бега, создающего значительную нагрузку на суставы, скандинавская ходьба позволяет задействовать до 90% мускулатуры при минимальном воздействии на колени и позвоночник. По словам П…
Мои Лиски | Новости |Афиша| Объявления
@Myliskiru · Telegram
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Мои Лиски | Новости |Афиша| Объявления — канал Telegram в рубрике «Городские и региональные», регион — Воронежская область. На 4 октября 2026 у него 2 467 подписчиков. Публикует в среднем 4,6 поста в день, средний охват поста — 141 (5,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 256 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
−1 за сутки
за 7 дней
−4
за 30 дней
0
постов за 30 дней
137
0 рекламных
охват поста
141
медиана 92 · ERR 5,72 %
ER
0,77 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 30 минут назад, остальные метрики пересчитаны 12 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
