🤾Тренировка на координацию для тех, кто играет в футбол Если занимаетесь футболом и хотите подтянуть координацию, может пригодиться эта тренировка. Автор показывает упражнение, которое как раз на это и направлено. Пост короткий, но по делу – особенно полезен тем, кто тренируется сам или хочет добавить что-то новое в занятия. Как это выглядит – смотрите на сайте. 🔗 https://krasnoturinsk.info/bl…
Североуральск | Новости | proseverouralsk.ru
@ProSeverouralsk · Telegram
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Североуральск | Новости | proseverouralsk.ru — канал Telegram в рубрике «Новости и СМИ», регион — Свердловская область. На 2 октября 2026 у него 2 667 подписчиков, за 30 дней убыло 14. Публикует в среднем 11,3 поста в день, средний охват поста — 147 (5,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 551 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
3 К
−1 за сутки
за 7 дней
−4
за 30 дней
−14
постов за 30 дней
340
0 рекламных
охват поста
147
медиана 149 · ERR 5,51 %
ER
1,33 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 32 минуты назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
