ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 6 часов назад,
остальные метрики пересчитаны 1 минуту назад.
Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER
считается по тем постам, где они уже замерены.
Подписчики за 30 дней
от 12 521 до 12 521 ·
за период 0
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
12 521
0
0
—
—
—
—
22.09.2026
12 521
0
3
0
—
385
11
21.09.2026
12 521
0
2
0
211
433
15
20.09.2026
12 521
0
1
0
—
233
17
19.09.2026
12 521
0
1
0
≈ 202
238
4
18.09.2026
12 521
0
2
0
≈ 378
445
14
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 193 · ER 3,79 %
· 9 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
🪄 Три фразы, которые стоит повторять ребёнку перед школой
1️⃣ «Если что-то непонятно — спроси». Умение вовремя задать вопрос экономит часы попыток разобраться в одиночку и помогает точнее понять, где возникла трудность.
2️⃣ «Одна оценка показывает результат одной работы». Следующая контрольная, ответ или проект могут получиться иначе, если изменить подготовку.
3️⃣ «Сначала попробуй сам, а если …
⚡️ Репетитор и навыки обучения решают разные задачи
Если ребёнок не понял дроби, формулу или правило, точечная помощь по предмету может быстро закрыть конкретный пробел.
Но иногда одна и та же трудность повторяется на разных уроках: сложно начать, удержать внимание, запомнить материал, проверить себя или распределить работу. Здесь уже важны навыки, которые ребёнок использует в нескольких предмет…
⚡️ Ребёнок не любит читать? Попробуйте правило первых 15 страниц
Дайте ребёнку выбрать книгу из двух-трёх вариантов и договоритесь только о первых 10–15 страницах. После этого книгу можно продолжить или заменить.
Начинать проще с темы, которая уже интересна ребёнку: детективов, спорта, приключений, фантастики, животных, истории. Так выбор книги опирается на реальный интерес, а чтение не превраща…
⚡️ Проверка внимания: найдите отличия за 20 секунд
В карточках есть отличия. Попробуйте заметить их за 20 секунд, не увеличивая изображение и не прокручивая карточку туда-сюда.
Напишите в комментариях, на какой секунде получилось найти ⚡️
Знакомьтесь, это Джон.
По-нашему — Дима.
Дима работает лошадью в одном очень приличном стаде.
Хозяин в целом хороший. Коллеги тоже ничего.
Но дедлайны иногда скачут быстрее Димы, задачи умеют размножаться, а фраза «там небольшая правочка» почему-то редко означает небольшую правочку.
На этой неделе Диме нужно сдать большой проект.
И ваша задача — провести его через рабочую неделю так, чтобы к …
⚡️Знакомьтесь, Дима — человек, который почти всегда отвечает «сделаю»
У него обычная рабочая неделя: задачи по плану, внезапные «срочно», созвоны, сообщения после рабочего дня и привычка брать ещё одно дело, когда календарь уже заполнен.
На старте ресурс Димы — 72%. Он не как огурчик, но работает как среднестатистическая лошадь.
Дальше шкала будет меняться в зависимости от решений.
Завтра вы п…
⚡️ Делать одну задачу весь день, часами не мочь переключиться после работы, постоянно отвлекаться на телефон или замечать, что к вечеру сил не остаётся даже на то, что вам нравится, — ситуации, на которые стоит обратить внимание
За ними часто стоит навык саморегуляции. Простыми словами, это способность замечать своё состояние и управлять вниманием, эмоциями и действиями: вовремя остановиться, пер…
Небольшой игровой чек-ин для тех, кто дошёл до конца будней на автопилоте 🪫
Начните с 7 баллов. За каждую знакомую ситуацию снимайте по одному, а в конце сверяйтесь с условным результатом.
Это не диагностика состояния, а способ заметить, какие рабочие привычки чаще всего забирают силы.
Напишите в комментариях, сколько баллов осталось у вас👇
Что заметили после 10 минут очень медленного бега?⚡️
В исследовании 2026 года 24 здоровых участника в разные дни выполняли 10 минут очень медленного бега на дорожке и контрольную сессию отдыха.
После бега исследователи зафиксировали более позитивное настроение, меньшую интерференцию в тесте Струпа и усиление активности в отдельных участках левой префронтальной коры. Эта область участвует в испол…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
