После работы | Клуб городской перезагрузки

@afterwork_rnd · Telegram

В каталоге с 29 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 90/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (27 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

856

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

в среднем 102 · ERR 11,92 %

11,19 %

реакции ÷ охват

О канале

После работы | Клуб городской перезагрузки — канал Telegram в рубрике «Психология». На 2 ноября 2026 у него 856 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 96 (11,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 11,2 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 854 до 856 · за период +2

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
03.11.2026	856	0	2	копится	97	11
02.11.2026	856	+1	5	—	251	27
01.11.2026	855	+1	4	—	340	51
31.10.2026	—	—	2	—	188	8
30.10.2026	854	0	1	—	93	16
29.10.2026	854	—	2	≈ 169	199	29
28.10.2026	—	—	2	≈ 184	217	24
27.10.2026	—	—	1	≈ 79	93	5
26.10.2026	—	—	1	≈ 85	100	14
25.10.2026	—	—	2	≈ 220	259	26
24.10.2026	—	—	4	≈ 463	545	50
23.10.2026	—	—	1	≈ 105	124	11

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

24.10.2026 17:30 144 просмотров 7 2 2 1 Оригинал

Отношения, в которых хорошо обоим, можно построить ❤️ Не нужно искать человека, с которым вы никогда не будете спорить, или пытаться переделать партнёра под себя. Гораздо интереснее научиться понимать друг друга, договариваться и находить решения, которые подходят обоим. У каждого из нас свои привычки, ожидания и представления о том, как должны выглядеть отношения. И это не повод отдаляться друг…

24.10.2026 09:26 139 просмотров 9 6 2 1 Оригинал

Катастрофически сложно найти фильмы про здоровые отношения. Замечали? Фильм про то, как они любили друг друга и не могли быть вместе — есть. Фильм, как не любили, потом кто-то из них умер, а оказалось, что любили — есть. Фильм, как любили, умер, и теперь любили ещё сильнее — тоже, кстати, есть. Фильм, как ругались и любили… Фильм, как расставались, но любили.. В общем, на всю нашу Лестницу эмоци…

24.10.2026 21:22 135 просмотров 10 5 4 Оригинал

У нас как всегда жара ☀️ Море прикладного контента от Ксюши Глубоковой, примеры, кейсы, ситуации из жизни и юмор 🙂 Клуб После работы рад видеть каждого, друзья 🤗

25.10.2026 09:49 131 просмотров 5 3 2 Оригинал

Отрывок с мастер-класса «Как не совпасть, а стать совместимыми» Здорово, нас вчера был полный зал, закончились стулья😍👏🏼 А продолжение уже сегодня… ТОЛЬКО ДЛЯ РЕЗИДЕНТОВ (Для тех, кто уже проходил курс «Антихрупкость» и другие) До встречи в 12:00😎

25.10.2026 13:04 128 просмотров 9 4 2 1 Оригинал

Разгар🔥🔥 Кто не дошел, очень жаль❤️ повтора не будет) Следующие лекции ЗАКРЫТЫЕ ЛЕКЦИИ ДЛЯ РЕЗИДЕНТОВ: 8.11 и 22.11 С 12:00 до 14:00✍🏼 Фиксируйте в календарях) темы чуть позже напишем.

24.10.2026 20:43 127 просмотров 1 Оригинал

03.11.2026 18:01 44 просмотров 3 2 1 Оригинал

А вы точно поняли, ЧТО вам сказали? (часть 2 из 4) — Ну я же тебе объяснил! — Объяснил! Но я не то имел в виду. Вот так иногда выглядит общение двух взрослых, разумных людей. Каждый уверен, что выразился понятно. Каждый уверен, что другой всё услышал. А результат, увы, не тот, что ожидал каждый из них. ➖Мы часто путаем 3 разные вещи: человек услышал наши слова, понял их смысл и согласился с на…

03.11.2026 09:05 67 просмотров 3 2 2 Оригинал

На связи Итальянский босс и его жена)) в воскресенье круто отпраздновали нашим клубом «После работы» Хэллоуин🔥💃🏼 Считаем это репетицией Новогоднего корпоратива😉 Итальянского босса правда вчера не было) босс работал, в общем, на то он и босс😂 а мы плясали почти 5 часов! Помните, упоминала про треки by муж? Один уже финально готов) как вам?

02.11.2026 20:35 Оригинал

После работы | Клуб городской перезагрузки pinned a photo

02.11.2026 20:02 105 просмотров 4 3 3 1 Оригинал

🗓 Афиша мероприятий НОЯБРЬ 2026 🗓 ✨ 07 ноября (суббота), 19:00–21:30 Мастер-класс о том, как легко и без конфликтов достигать понимания "Почему умные люди не могут договориться?” Тема: отношения и жизнь без стрессов и перегруза ✨ 14 ноября (суббота), 19:00–21:30 Мастер-класс о том, как не тормозить самого себя и идти вперед "Эмоции во главе: кто на самом деле управляет твоими решениями?” Тема: …

02.11.2026 18:24 88 просмотров 4 3 2 Оригинал

Мастер-класс "Почему умные люди не могут договориться?” (лекция №2 из 7-и лекций бесплатного офлайн курса) 📆 07 ноября (суббота), 19:00–21:30 Стоимость: бесплатно (приносите что-нибудь к чаю) 🤗️️️️️️ Формат: стендап, смешно и честно. Разбор жизненных ситуаций + мини-ренинг. Не лекция ради слов. Иногда проблема не в том, что человек «сложный». Просто он по-другому думает, реагирует, принимает р…

02.11.2026 18:23 73 просмотров Оригинал

⬇️ а вот и обещанный анонс ⬇️

02.11.2026 15:04 88 просмотров 4 3 3 Оригинал

Умный человек тоже может не понимать очевидного (часть 1 из 4) Вы когда-нибудь объясняли человеку простую вещь, а он смотрел на вас так, будто вы разговариваете на разных языках? Вы повторяете, приводите аргументы, объясняете ещё раз, уже другими словами. А человек всё равно делает какой-то совершенно непонятный вывод. ➡️И первая мысль: «Ну как можно этого не понимать?» Особенно весело, когд…

01.11.2026 20:31 92 просмотров 7 2 1 Оригинал

🔖 Завтра АНОНС следующего мастер-класса из серии 7-и бесплатных лекций нашего оффлайн курса. Спикер - Ксения Гулбокова: ▪️дипломированный психолог с 10-летним стажем ▪️ведущий специалист центра психологического консультирования ▪️диагност и терапевт межличностных и психосоматических проблем ▪️сооснователь психологического клуба "После работы" ▪️11 500+ часов сессий и групповых занятий ▪️19 200+…

01.11.2026 18:01 90 просмотров 6 3 1 Оригинал

Перегруз дел, лень, откладывания, набор новых задач... Как правильно поступить? Что делать, а что не делать? Если я не успеваю, но мне надо, стараться ли? Где грань?

01.11.2026 12:02 93 просмотров 5 3 1 Оригинал

А на мастер-классе мы вчера разбирались: ▫️как замечать автоматические реакции ▫️как выходить из круга бесполезных переживаний ▫️как сохранять силы для того, что действительно важно Жизнь не начинается после того, как закончатся все дела. Жизнь идёт здесь и сейчас. И мы учимся в ней участвовать, а не только справляться с нагрузкой. Успехов, друзья 😁