Биохакинг и интегративная медицина в Пензе

@bhclinik · Telegram

В каталоге с 2 ноября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Пензенская область Пенза Качество 80/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (36 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

176

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

ERR 3,41 %

—

реакции ÷ охват

О канале

Биохакинг и интегративная медицина в Пензе — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Пензенская область, город — Пенза. На 2 ноября 2026 у него 176 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, охват типичного поста — 6 (3,4 % подписчиков). Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 5 дней назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 176 до 176 · за период 0

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего
07.11.2026	—	—	3	копится	9
06.11.2026	—	—	7	21	21
05.11.2026	—	—	3	—	15
04.11.2026	—	—	6	≈ 35	41
03.11.2026	176	0	5	≈ 24	29
02.11.2026	176	—	7	≈ 39	46
01.11.2026	—	—	2	≈ 16	18
30.10.2026	—	—	3	≈ 35	41

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 6 дней назад
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

30.10.2026 16:32 17 просмотров Оригинал

🍂 Почему иногда, чтобы услышать себя, нужно просто остановиться и замолчать? Октябрь мы посвятили иммунитету: говорили о здоровье, анализах, подготовке к зиме и привычках, которые помогают поддерживать организм в холодный сезон. Но есть ещё кое-что не менее важное, о чём мы часто забываем, — тишина. 🤍 Директор Клиники Биохакинга Ирина Константиновна Гришукова подводит итоги октября и рассказывает…

30.10.2026 16:54 14 просмотров Оригинал

🍂 Ноябрь — время внутреннего тепла 🕯️ Октябрь был месяцем иммунитета. 🛡️ Мы разобрали систему защиты по частям: кишечник, витамины, стресс, сон, восстановление. 🥗💊 Мы говорили о том, как подготовить организм к зиме и как подготовиться к самому важному — к зачатию новой жизни. 🤍 А теперь — ноябрь. 🍁 Месяц, когда за окном становится темно и холодно. 🌧️ Когда хочется закутаться в плед и никуда не в…

30.10.2026 16:54 10 просмотров Оригинал

01.11.2026 12:24 10 просмотров Оригинал

🍂 Ноябрь — время внутреннего тепла 🕯️ Октябрь был месяцем иммунитета. 🛡️ Мы разобрали систему защиты по частям: кишечник, витамины, стресс, сон, восстановление. Мы говорили о том, как подготовить организм к зиме и как подготовиться к самому важному — к зачатию новой жизни. 🤍 А теперь — ноябрь. 🍁 Месяц, когда за окном становится темно и холодно. 🌧️ Когда хочется закутаться в плед 🧣 и никуда не вы…

02.11.2026 16:44 8 просмотров Оригинал

01.11.2026 12:24 8 просмотров Оригинал

07.11.2026 14:38 3 просмотров Оригинал

07.11.2026 14:22 3 просмотров Оригинал

🔥 АКЦИЯ МЕСЯЦА — «НОЯБРЬСКАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА: 12 ПРОЦЕДУР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА» Здравствуйте, мои дорогие! Чувствуете, что к середине осени накопилась усталость? Мышечное напряжение, постоянный стресс, нехватка энергии и ощущение, что организму давно нужна передышка? В ноябре мы подготовили для вас особенное предложение — комплексную программу восстановления в Клинике Биохакинга. 💚 «Ноябрьс…

07.11.2026 14:22 3 просмотров Оригинал

06.11.2026 17:47 3 просмотров Оригинал

🌿 Почему масла doTERRA работают иначе, чем «обычные»? Когда мы говорим об эфирных маслах в контексте здоровья, чистота — это не маркетинг. Это вопрос безопасности и эффективности. 🤍 🧪 Стандарт CPTG (Certified Pure Tested Grade) — это не просто красивая аббревиатура. Это система из восьми независимых тестов. Каждая партия масла проверяется на: 🔬 Наличие синтетических добавок (газовая хроматографи…

06.11.2026 17:47 2 просмотров Оригинал

06.11.2026 17:42 3 просмотров Оригинал

06.11.2026 17:42 2 просмотров Оригинал