Три уровня воздействия практики «Пробуждение» Мы привыкли разделять тело, эмоции и энергию. Но человек — единая система. Когда меняется состояние тела, меняются мысли и настроение. Когда становится спокойнее внутри — появляется больше сил для жизни. Поэтому практика «Пробуждение» работает сразу на трёх уровнях. 1. Физический уровень Мягкие движения постепенно включают позвоночник, суставы и мы…
Твой Проводник | Гид по мероприятиям Крыма | афиша, анонсы, события, практики | Севастополь, Симферополь, Ялта, Феодосия, Керчь
@crimea_event · Telegram
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Твой Проводник | Гид по мероприятиям Крыма | афиша, анонсы, события, практики | Севастополь, Симферополь, Ялта, Феодосия, Керчь — канал Telegram в рубрике «Городские и региональные», регион — Крым. На 3 октября 2026 у него 879 подписчиков, за 30 дней убыло 10. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 54 (6,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 24 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
879
0 за сутки
за 7 дней
−1
за 30 дней
−10
постов за 30 дней
9
0 рекламных
охват поста
54
медиана 42 · ERR 6,14 %
ER
2,15 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
