🍂 Осенняя хандра — биология, с которой можно договориться За окном темнеет раньше, солнца все меньше, а сил — как будто кто-то выкрутил регулятор на минимум. Знакомо? Это сезонное аффективное расстройство (САР). Как это работает ❓ 🔸 Меньше света → мозг вырабатывает больше мелатонина (хочется спать) и меньше серотонина (хочется радоваться). Отсюда апатия, сонливость, тяга к сладкому. 🔸 Сбиваются…
Активное Долголетие в Подмосковье
@dolgoletieMO · Telegram
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Активное Долголетие в Подмосковье — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Московская область. На 5 октября 2026 у него 6 037 подписчиков, за 30 дней убыло 12. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 257 (4,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 37 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
6 К
+1 за сутки
за 7 дней
−11
за 30 дней
−12
постов за 30 дней
19
0 рекламных
охват поста
257
медиана 248 · ERR 4,26 %
ER
1,76 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 32 минуты назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
