В равновесии

В равновесии

@equilibrium_sp · Telegram
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Психология Самарская область качество 100/100 достоверность 85/100

В равновесии — канал Telegram в рубрике «Психология», регион — Самарская область. На 28 сентября 2026 у него 129 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 28 (21,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 17,9 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
129
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
8
0 рекламных
охват поста
28
медиана 29 · ERR 21,71 %
ER
17,86 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 дней назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 129 до 129 · за период 0
129 129 129 04.09 09.09 14.09 19.09 24.09 29.09
129 129 129 04.09 09.09 14.09 19.09 24.09 29.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
04.10.2026 — — 10копится 22 6
29.09.2026 129 0 0—— — —
26.09.2026 129 0 0—— — —
25.09.2026 129 0 10≈ 26 31 0
24.09.2026 129 0 10≈ 27 32 7
23.09.2026 129 0 10≈ 26 30 3
22.09.2026 129 0 0—— — —
21.09.2026 129 0 0—— — —
20.09.2026 129 0 0—— — —
19.09.2026 129 0 0—— — —
18.09.2026 129 0 0—— — —
17.09.2026 129 0 0—— — —
16.09.2026 129 0 20≈ 35 41 4
15.09.2026 129 0 0—— — —
14.09.2026 129 0 0—— — —
13.09.2026 129 0 10≈ 23 27 0
12.09.2026 129 0 0—— — —
11.09.2026 129 0 0—— — —
10.09.2026 129 0 0—— — —
09.09.2026 129 0 10≈ 36 42 0
08.09.2026 129 0 0—— — —
07.09.2026 129 0 0—— — —
06.09.2026 129 0 0—— — —
05.09.2026 129 0 0—— — —
04.09.2026 129 — 10≈ 20 24 0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 42 · ER 12,75 % · 19 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 22 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • За 30 дней всего 8 публикаций — выборка для оценки охвата мала
  • Подписчики сняты 5 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
04.10.2026 09:40 22 просмотров 5 1 Оригинал

Закончил полный перевод первой книги, включая иллюстрации и таблицы. Увы, на русском языке ее нет. Точнее, не было до сегодняшнего дня 😁. Впереди вычитка, распечатка и переплет. Хочу, чтобы стояла на полке. Книга о том, как и чем определяется выбор нами продуктов: о психологических, физиологических, социальных и эволюционно-биологических аспектах пищевого выбора. Книга - 🔥! Пошёл читать 🙂

25.09.2026 09:34 31 просмотров Оригинал

Вот если бы это не стоило, как...(даже не знаю, с чем сравнить), взял бы попробовать. Хотя, чего там пробовать? Сухое молоко вперемешку с сахарозаменителем и водой. Ну не знаю. Как считаете?

24.09.2026 08:57 32 просмотров 4 2 1 Оригинал

Самый главный и самый первый вопрос, который я задаю, "Зачем?". Проверьте, ответ на него не столь однозначен, как может показаться на первый взгляд. Вот когда сможете однозначно ответить на вопрос "Зачем мне нужно похудеть?", тогда и начнётся полноценная качественная работа без оглядки на время года или какие-то праздники.

23.09.2026 14:34 30 просмотров 2 1 Оригинал

Хорошая попытка 🙂. Но наша задача - быть осознанным и мыслящим потребителем 😉. В обычном плавленном сыре этого бренда - 10 г белка. Здесь 13 г (гляди ка, не обманули 🙂). Но... На 100 грамм продукта ❗ И 17 грамм жира на те же 100 грамм сыра. В общем, не самый лучший источник белка 😉

16.09.2026 07:17 28 просмотров 4 Оригинал

У каждого, как говорится, свои предпочтения 😉

16.09.2026 07:08 13 просмотров Оригинал

13.09.2026 03:58 27 просмотров Оригинал

https://ria.ru/20260913/alkogol-2117361185.html Как обычно: новость ни о чем!!! Какого именно алкоголя: крепкого, среднего, слабоалкогольных напитков? На какой именно продукт нужно сделать упор простым гражданам, чтобы исправить экономическую ситуацию в отдельно взятой алкогольной промышленности? 😁 А если серьёзно, то такая тенденция, с одной стороны, радует. А вот с другой... Уровень тревожнос…

09.09.2026 05:14 42 просмотров Оригинал

Наткнулся в запрещённой соцсети (в той, которую нельзя называть, но в которой можно встретить массу интересного и необычного) на такой пост (см. прикрепленные скрины). Удивляет, какое количество лайков и репостов может собрать откровенный бред, написанный человеком (или нечеловеком?), который явно не в теме. "Все смешалось в доме Облонских в кучу: кони, люди..." На одном слайде про диабет 2-го т…

04.09.2026 08:05 24 просмотров Оригинал

Есть два периода, когда на практике проверяются навыки осознанного питания: праздники и отпуск. Именно в этих условиях гораздо сложнее следить за калорийностью рациона и планировать меню. Праздники приносят с собой обильные застолья, иногда с алкоголем. Отпуска - это шведские столы, где много всего и вкусного, и кафе с ресторанами с ограниченным набором блюд. И это становится огромной головной…

03.09.2026 06:09 35 просмотров Оригинал

Забавно и грустно...! В мире сотни и тысячи потрясающих книг на английском, а в перевод попадает всякий шлак. И не сказать, что книги прям только вчера вышли в свет - им уже лет по 10-15. Кстати, со статьями в научных журналах та же история: мы лучше будем размещать проплаченные разными "Прогрессами" статейки и писать об отсутствии конфликта интересов, чем переводить и публиковать независимые ис…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+