EVA YOGA SPACE

@evayogapractice · Telegram

В каталоге с 29 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 90/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (15 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

720

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

173

в среднем 178 · ERR 24,72 %

9,13 %

реакции ÷ охват

О канале

EVA YOGA SPACE — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес». На 2 ноября 2026 у него 720 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 173 (24,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 9,1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 712 до 720 · за период +8

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
03.11.2026	720	0	0	—	—	—	—
02.11.2026	720	+2	0	—	—	—	—
01.11.2026	718	+1	0	—	—	—	—
31.10.2026	717	+2	0	—	—	—	—
30.10.2026	715	+3	0	—	—	—	—
29.10.2026	712	—	3	0	≈ 333	392	49
26.10.2026	—	—	3	0	≈ 239	281	16
25.10.2026	—	—	1	0	≈ 122	143	8
23.10.2026	—	—	3	0	≈ 460	541	30

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 25 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

19.10.2026 12:15 247 просмотров 13 6 Оригинал

И раз уж сегодня мы немного замедляемся, сразу позову вас ещё на одну практику! В эту пятницу вечером я проведу онлайн-занятие в йога-клубе — и хочу пригласить вас присоединиться (это бесплатно!)🤍 Сделаем спокойную расслабляющую практику, чтобы после рабочей недели выдохнуть, снять накопившееся напряжение и переключиться из режима «надо ещё вот это и вот это» в режим «можно просто побыть» Практ…

16.10.2026 10:46 235 просмотров 18 8 1 Оригинал

А в уже понедельник будет практика медитации от меня🫡 Для всех, кто голосовал в нашем опросе за «хочу разгрузить голову» Если ждете, присылайте свои 🔥 ❤️ 😍

17.10.2026 12:49 231 просмотров 23 1 Оригинал

Вдох-выдох-упал-отжался-сдох Примерно так я сегодня почувствовала практику у Саши Титова 😂 Это был мой первый опыт у этого преподавателя и, если честно, я чуть не сдохла. В какой-то момент - даже почти буквально Темп оказался совершенно непривычным для меня. При этом сами формы физически мне давались, тело справлялось, а вот сердечно-сосудистая система, кажется, решила, что мы с ней такое не об…

21.10.2026 11:17 220 просмотров 31 11 Оригинал

Немного отвлечемся от темы йоги и медитации 🐱 Ведь у нас в доме пополнение! На одного маленького пушистика стало больше! Назвали Шпунтиком❤️

19.10.2026 12:02 208 просмотров 7 3 3 Оригинал

После нескольких дней конференции про медитацию мне особенно захотелось принести сюда немного тишины 🤍 Поэтому сегодня делюсь с вами небольшой mindfulness-медитацией Она подойдёт даже тем, кто обычно думает: «я не умею медитировать», «у меня слишком много мыслей» или «я вообще не понимаю, правильно ли я это делаю» Здесь ничего специального делать не нужно. Не нужно останавливать мысли, пытаться…

23.10.2026 10:44 195 просмотров 14 Оригинал

Всем доброе утро! Сегодня в 19:30 буду ждать всех желающих на релакс-практику ❤️ Ссылка на ZOOM появится здесь за 5 минут до начала 🙏🏻

29.10.2026 14:05 131 просмотров 9 5 4 Оригинал

И для тех, кому понравилась моя медитация, спешу сообщить, что она теперь доступна на яндекс.музыке 🤍 Добавляйте в избранное, скачивайте себя и она всегда будет у вас под рукой 🙏🏻 https://music.yandex.ru/album/44658331

29.10.2026 10:04 126 просмотров 14 4 2 2 Оригинал

СИЛЬНАЯ СПИНА И КРЕПКИЙ КОР 40 мин • Йога с Эвой Почувствуйте силу своей внутренней опоры! 💪 В новой практике Эва объединила йогу и силовые упражнения, чтобы укрепить спину и мышцы кора, развить устойчивость и добавить уверенности в движениях. Особенность занятия в неспешной, внимательной работе: даже знакомые движения дают ощутимую нагрузку, когда выполняешь их с контролем и в ритме дыхания. Эв…

29.10.2026 10:04 135 просмотров 6 3 Оригинал

Пока я на больничном, мы с йогаматиком радуем вас видео-уроками ❤️👇🏻

26.10.2026 17:24 Оригинал

EVA YOGA SPACE pinned a photo

26.10.2026 17:24 148 просмотров 9 1 1 Оригинал

7 ДНЕЙ В ПОДАРОК 🎁 ✅ получить ✅ Да-да, это не опечатка! Первая неделя в йога-клубе - бесплатная! А все для того, чтобы вы могли ощутить всю пользу на себе еще до покупки ❤️ Вся подробная информация о клубе в карусели, если остались еще вопросы - пишите под постом 👇🏻

26.10.2026 17:20 133 просмотров 5 Оригинал

После таких насыщенных недель в открытом канале и ваших хвалебных отзывов не могу не сделать для вас подарок 🎁 А именно 7 дней в йоге клубе !

25.10.2026 11:39 143 просмотров 8 Оригинал

23.10.2026 23:13 172 просмотров 8 7 Оригинал

Релакс практика на развитие подвижности ТБС и позвоночника 📹 RuTube | 📹 YouTube По пятницам в йога-клубе проходят восстанавливающие практики, направленные на развитие подвижности зоны, с которой мы работем в рамках цикла Кто выполнит - обязательно напишите как вам, как всегда очень интересно почитать вашу обратную связь

23.10.2026 19:27 174 просмотров 1 Оригинал

Можете потихоньку подключаться 📹 https://us06web.zoom.us/j/85248023994?pwd=nZ9PLrQ2qw0vaSxFLrIrlIERafD8b0.1