Гармоничная личность канал Анатолия Некрасова и МАЕ

@garmonichnzya_lichnost · Telegram

В каталоге с 14 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 80/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (76 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

9 К

−5 за сутки

за 7 дней

−4

за 30 дней

−97

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

200

в среднем 194 · ERR 2,20 %

4,39 %

реакции ÷ охват

О канале

Гармоничная личность канал Анатолия Некрасова и МАЕ — канал Telegram в рубрике «Психология». На 7 ноября 2026 у него 8 813 подписчиков, за 30 дней убыло 97. Публикует в среднем 2,5 поста в день, охват типичного поста — 200 (2,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,4 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 48 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 8 813 до 8 910 · за период −97

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.11.2026	8 813	−5	0	—	—	—	—
07.11.2026	8 818	−1	1	0	копится	165	9
06.11.2026	8 819	−7	2	0	—	269	16
05.11.2026	8 826	−3	2	0	359	398	16
04.11.2026	8 829	−2	2	0	311	408	24
03.11.2026	8 831	+4	2	0	314	420	10
02.11.2026	8 827	+10	2	0	373	489	16
01.11.2026	8 817	−6	2	0	330	428	15
31.10.2026	8 823	−6	2	0	293	407	14
30.10.2026	8 829	0	2	0	263	394	11
29.10.2026	8 829	−4	2	0	152	417	17
28.10.2026	8 833	−6	2	0	331	431	11
27.10.2026	8 839	−1	2	0	336	444	24
26.10.2026	8 840	−9	2	0	156	383	15
25.10.2026	8 849	−3	5	0	600	727	13
24.10.2026	8 852	−4	5	0	671	854	9
23.10.2026	8 856	−3	2	0	321	411	20
22.10.2026	8 859	−3	6	0	747	912	22
21.10.2026	8 862	−6	2	0	317	407	29
20.10.2026	8 868	−9	3	0	454	568	28
19.10.2026	8 877	−5	3	0	474	590	28
18.10.2026	8 882	−3	3	0	487	609	30
17.10.2026	8 885	−7	4	0	537	722	25
16.10.2026	8 892	−2	2	0	297	389	17
15.10.2026	8 894	−2	3	0	411	474	23
14.10.2026	8 896	−2	2	0	381	502	29
13.10.2026	8 898	−1	2	0	327	446	26
12.10.2026	8 899	−2	3	0	494	654	38
11.10.2026	8 901	−3	2	0	307	410	46
10.10.2026	8 904	−6	2	0	290	403	15
09.10.2026	8 910	—	2	0	304	391	14

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 15:00: средний охват 145 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 174 · ER 3,71 % · 35 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 34.3 % охвата, за сутки — 77.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

14.10.2026 08:26 285 просмотров 7 1 Оригинал

Сильная и любимая. Можно ли быть и той, и другой? Завтра на этот вопрос ответят Яна Кушнарева и Мила Головлева, которые прошли этот путь сами. Обе годами всё решали и держали на себе. Обе слышали: «Стань мягче, и тебя полюбят». Пробовали, но это не помогало. Сегодня обе любимы. И сильными остались. Как так вышло, они честно и без глянца расскажут на эфире в закрытом канале встречи «Женщине мож…

02.11.2026 08:54 254 просмотров 3 3 Оригинал

Глаз видит всё, кроме самого себя Дорогие, глаз видит горы, море и лица людей. Но чтобы увидеть самого себя, ему нужно зеркало Точно так же и в жизни. Чужие поступки мы замечаем легко, а свою собственную схему видим плохо. Почему в отношениях всё складывается одинаково? Откуда берётся усталость? Почему вы стараетесь, а результата нет? Изнутри ответить на это трудно. Помогает взгляд со стороны,…

02.11.2026 14:49 235 просмотров 10 Оригинал

Дорогие, послание от меня и МАК карт на эту неделю💫

28.10.2026 09:18 227 просмотров 6 Оригинал

Дорогие, как понять, что вы себя истощаете? Вот три признака 1️⃣ Вы автоматически говорите «да», даже когда внутри всё сопротивляется. Согласие стало рефлексом, а не выбором. 2️⃣ Вы давно не помните, чего хотите сами. Сначала думаете о муже, детях, работе, а свой ответ находите с трудом или не находите совсем. 3️⃣ Отдых не восстанавливает. Вы спите, а просыпаетесь с той же тяжестью. Дело не в …

05.11.2026 09:46 227 просмотров 5 1 Оригинал

Почему возраст около 40 лет может разрушить жизнь женщины и как выйти на новый взлёт Дорогие, около 40 лет наступает серьёзный рубеж, экзамен для каждой женщины. Почему именно в этот период многие сталкиваются с кризисом, болезнями и потерей ориентиров? В новом видео я рассказываю, как подготовиться к этому экзамену, изменить своё внутреннее состояние и сделать мощный рывок к новой, счастливой ж…

18.10.2026 14:17 226 просмотров 9 3 Оригинал

Дорогие, поздравляю вас с двойным праздником! 💫 Сегодня Всемирный день отца и праздник женского счастья. Они совпали в один день, и это не случайность. Я давно говорю: женское счастье лежит через дверь к отцу. Отец первый мужчина в жизни девочки. Каким он был, как относился к ней и к маме, был ли рядом, какой образ остался в душе, так она потом и строит отношения с мужчинами. Если в душе тепл…

07.11.2026 08:37 165 просмотров 9 Оригинал

11.11 называют зеркальной датой. Её можно прочитать слева направо и справа налево, она не изменится. Редкий случай, когда в жизни что-то не зависит от того, с какой стороны посмотреть. Как зеркало. Оно честно показывает то, что перед ним стоит. Жизнь устроена так же. Годами она отражает то, что у нас внутри. Просто мы редко подходим посмотреть. 👉 Внутри «я всё сама», а в отражении муж, которы…

06.11.2026 17:26 185 просмотров 9 4 1 Оригинал

Вспомните момент за последние девять лет, когда вы почувствовали себя собой. Скорее всего, снаружи в тот день ничего особенного не происходило. Ни свадьбы, ни повышения, ни переезда. Но внутри что-то встало на место. 👉 Вечер, когда вы впервые не стали оправдываться и просто сказали, чего хотите. 👉 Секунда, когда вы поняли, что мамин голос в голове и ваш собственный звучат по-разному. 👉 Тишина вн…

06.11.2026 10:07 214 просмотров 6 1 Оригинал

Жизнь идёт циклами по 9 лет. И 11.11.2026 начинается новый. Первый год цикла как фундамент дома. Что в него заложите, на том и будете строить следующие девять лет. Если зайти в него с прежним грузом, он никуда не денется: 👉 Ещё девять лет ждать, что он «сам догадается» 👉 Ещё девять лет начинать худеть с понедельника 👉 Ещё девять лет получать столько же и бояться попросить больше 👉 Ещё девять ле…

05.11.2026 17:36 216 просмотров 7 3 2 1 Оригинал

Дорогие, мне тут передали для вас записку. Подпись: «Твое тело». Читаю: «Здравствуй! Мы вместе много лет, а познакомиться всё некогда. Я столько лет ношу тебя по делам, таскаю сумки, поднимаю детей и не жалуюсь. Но у меня есть несколько скромных просьб: 📍 Поздоровайся со мной. Просто скажи: «Здравствуй, Тело!» 📍 Прими меня без придирок. Даже утром перед зеркалом 📍 Разомни мне плечи, они давно об…

05.11.2026 09:46 227 просмотров 5 1 Оригинал

04.11.2026 18:15 215 просмотров 7 1 Оригинал

Что из загаданного на 2026 сбылось? Вспомните прошлый Новый год. Бой курантов, бокал в руке, загаданное желание. И обещание себе: «В этом году всё будет иначе». Прошёл почти год. Честно ответьте себе, что изменилось. Чаще всего я слышу: ➖ «Хотела уйти с работы, но так и сижу» ➖ «Обещала себе больше не терпеть. И снова терплю» ➖ «Собиралась заняться здоровьем, а сил хватает только доползти до д…

04.11.2026 09:51 203 просмотров 16 Оригинал

Единство народа начинается в семье 🤍 Дорогие, с праздником! Сегодня День народного единства и День заботы о себе ❤️ Единство начинается с добрых отношений между мужчиной и женщиной. Оттуда оно идёт дальше: 👉 в роду, между братьями и сёстрами 👉 к школьным друзьям 👉 к месту, где вы родились, к малой родине 👉 к стране и ко всему миру, ведь мы живём на одной планете Единство - вполне конкретная ве…

03.11.2026 18:20 212 просмотров 6 Оригинал

Слова, которые годами ждут своего часа 💫 Дорогие, в видео я рассказываю о женщине, которая прилетела ко мне из другого города в годовщину гибели сына. Билет она взяла утром того же дня. Она хотела попросить у сына прощения и просила сделать это через меня. Я часто возвращаюсь к этой встрече. У каждого из нас есть свои слова, которые так и остались внутри: 📍 родителям, которые ушли раньше, чем м…

03.11.2026 09:13 208 просмотров 4 Оригинал

Как вы можете почувствовать себя через неделю 💫 Завтра, 4 ноября, начинается пробная неделя курса «Путь к себе - путь к зрелости». Её первый шаг называется «Здравствуй, Тело!». Звучит просто, а меняет многое. Вот что вы можете заметить к концу недели: 👉 Вы чаще слышите себя. Утром здороваетесь с телом, вечером замечаете, как оно откликается 👉 Появляется мягкость к себе. В зеркале вы видите женщ…