Ешьте горькие или терпкие салаты и корнеплоды! Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи. Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица. Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, разнообразные виды капусты (брокколи, белокочанная, брю…
"Женщина Дагестана" журнал
@jdag2020 · Telegram
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
"Женщина Дагестана" журнал — канал Telegram в рубрике «Новости и СМИ», регион — Дагестан. На 3 октября 2026 у него 818 подписчиков, за 30 дней прибавилось 29. Публикует в среднем 8,9 поста в день, средний охват поста — 44 (5,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,4 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 465 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
818
0 за сутки
за 7 дней
+2
за 30 дней
+29
постов за 30 дней
267
0 рекламных
охват поста
44
медиана 29 · ERR 5,38 %
ER
6,45 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
