Московское долголетие

@mosdolgoletie · Telegram

Редакция «Московское долголетие», 3 канала·Также в ·Сетка «Московское долголетие», 3 канала

В каталоге с 1 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Городские и региональные Москва Качество 100/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (74 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

42 К

−4 за сутки

за 7 дней

−59

за 30 дней

−177

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

3 К

в среднем 3 К · ERR 7,57 %

0,65 %

реакции ÷ охват

О канале

Московское долголетие — канал Telegram в рубрике «Городские и региональные», регион — Москва. На 8 ноября 2026 у него 41 525 подписчиков, за 30 дней убыло 177. Публикует в среднем 2,5 поста в день, охват типичного поста — 3 К (7,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Это основная редакция «Московское долголетие»: у неё 3 канала. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «Московское долголетие» из 3 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 41 525 до 41 702 · за период −177

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
09.11.2026	41 525	−4	0	—	—	—	—
08.11.2026	41 529	−3	2	0	копится	1 К	0
07.11.2026	41 532	−13	2	0	3 К	4 К	0
06.11.2026	41 545	−13	2	0	3 К	5 К	96
05.11.2026	41 558	−12	3	0	5 К	7 К	50
04.11.2026	41 570	−6	2	0	5 К	8 К	54
03.11.2026	41 576	−8	4	0	9 К	12 К	91
02.11.2026	41 584	−17	2	0	≈ 5 К	9 К	34
01.11.2026	41 601	−14	4	0	7 К	12 К	97
31.10.2026	41 615	+1	2	0	4 К	7 К	48
30.10.2026	41 614	−10	3	0	4 К	8 К	29
29.10.2026	41 624	−14	4	0	4 К	11 К	74
28.10.2026	41 638	−8	3	0	5 К	9 К	108
27.10.2026	41 646	−5	2	0	3 К	6 К	42
26.10.2026	41 651	−7	2	0	2 К	12 К	68
25.10.2026	41 658	−4	1	0	854	3 К	28
24.10.2026	41 662	−6	1	0	863	3 К	25
23.10.2026	41 668	+1	2	0	848	6 К	20
22.10.2026	41 667	+3	4	0	6 К	11 К	68
21.10.2026	41 664	−4	3	0	6 К	9 К	49
20.10.2026	41 668	+5	3	0	7 К	11 К	72
19.10.2026	41 663	−9	3	0	5 К	9 К	44
18.10.2026	41 672	−4	1	0	2 К	3 К	12
17.10.2026	41 676	−5	2	0	3 К	6 К	54
16.10.2026	41 681	+5	3	0	8 К	13 К	52
15.10.2026	41 676	+3	2	0	3 К	6 К	44
14.10.2026	41 673	−9	3	0	6 К	9 К	47
13.10.2026	41 682	+3	3	0	5 К	8 К	42
12.10.2026	41 679	−3	3	0	9 К	15 К	59
11.10.2026	41 682	−20	1	0	2 К	3 К	0
10.10.2026	41 702	—	2	0	4 К	6 К	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 12:00: средний охват 5 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 3 К · ER 0,57 % · 69 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 19.6 % охвата, за сутки — 53.0 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

12.10.2026 10:16 9 К просмотров 👍13 ❤5 55 репостов Оригинал

«Цифровая грамотность» для старших москвичей: осваиваем онлайн-сервисы вместе В центрах московского долголетия продолжаются регулярные встречи с сотрудниками центров госуслуг. В спокойной обстановке они шаг за шагом помогают участникам освоить городские онлайн-сервисы и самостоятельно решать привычные вопросы. На занятиях вы сможете научиться: ✅ входить в личный кабинет mos.ru и восстанавливать …

26.10.2026 14:41 9 К просмотров 👏2 ❤1 👍1 45 репостов Оригинал

Не ждите вдохновения, вдохновляйте сами: как создать свой клуб по интересам Иногда достаточно одного увлечённого человека, чтобы вокруг него собрались десятки единомышленников. В «Московском долголетии» такие люди становятся лидерами клубов: делятся интересами, находят новых друзей и создают пространства, где каждый может быть собой и учиться новому! ⭐️ Сегодня в проекте около 3 500 лидеров, о…

16.10.2026 09:19 7 К просмотров ❤8 👍5 👏1 22 репоста Оригинал

Хандра не пройдёт: старшие москвичи бросают вызов тоскливой погоде В октябре участников ждёт «Осенний марафон» — время новых открытий, приятных встреч и впечатлений, которые сделают ярче даже самые серые будни! Что поможет избавиться от осенней хандры? 🍂 Забота о себе — познавательные лекции о здоровье и мастер-классы по уходу за кожей. 🍂 Разминка для ума — тематические квизы, где можно блесну…

02.11.2026 15:01 5 К просмотров ❤8 👍6 🔥3 40 репостов Оригинал

Забота о ментальном здоровье — важная часть активного долголетия Научиться лучше понимать себя, управлять эмоциями и оставлять меньше места для тревог можно в любом возрасте. В центрах московского долголетия для этого есть бесплатные программы, которые помогают старшему поколению разобраться в себе, найти общий язык с родными и обрести внутреннюю гармонию. Какие занятия можно посетить — рассказ…

04.11.2026 09:01 5 К просмотров ❤26 🎉3 6 репостов Оригинал

🇷🇺 С Днём народного единства! Дорогие участники, от всей души поздравляем вас с этим значимым праздником. Единство рождается в простых, но по-настоящему важных вещах: в заботе о близких, искреннем уважении, добрых словах и готовности прийти на помощь. Именно в сплочённости, взаимопонимании и поддержке друг друга кроется наша сила. Пусть в каждом доме царят тепло и уют, сердца наполняются гордос…

20.10.2026 17:09 4 К просмотров 👍11 ❤9 🔥7 😁1 79 репостов Оригинал

Внимание! Мы ищем старших москвичей, которые готовы открыть мир видеоигр 👾 Активно играете в тетрис или предпочитаете гонки? А может не пропускаете ни одной катки вместе с внуками в Countre-Strike 2? Тогда присоединяйтесь к киберспортивной команде «Московского долголетия»! Мы создаём сообщество единомышленников, неравнодушных к видеоиграм и вселенной гейминга. Первым турниром команды станет учас…

08.11.2026 16:03 403 просмотров Оригинал

Быть профессионалом — это дорогого стоит Анатолий Дюбанов убеждён: в мире многообразия парфюма важно уметь в нём разбираться — это часть внутренней культуры человека. Участник проекта был давно увлечён темой, но в старшем возрасте решил взглянуть на парфюмерию глазами профессионала и присоединился к «Лаборатории аромата»! В новом видео Анатолий Дюбанов поделился своей историей и ожиданиями от …

08.11.2026 10:04 995 просмотров Оригинал

Больше движения — больше возможностей! Но как убедиться, что занятия приносят результат? Участники «Московского долголетия» могут проверить состояние здоровья на современном сенсорном аппарате МедикалСОФТ ПРО. Всего за несколько минут он автоматически измеряет ключевые показатели: 📈 Состояние сердечно-сосудистой системы 📈 Состав тела от соотношение мышечной и жировой массы до уровня жидкости в …

07.11.2026 15:00 2 К просмотров18 репостов Оригинал

❤️ Тепло в семье начинается с маленьких привычек Именно из простых ежедневных действий складывается особая атмосфера близости, доверия и заботы. О трёх привычках, которые помогают укреплять семейные отношения, рассказала Елена Полякова — клинический психолог, кандидат Международной психоаналитической ассоциации 💭 В видео — три простые идеи, которые могут многое изменить. А больше о том, как быт…

07.11.2026 10:00 2 К просмотров18 репостов Оригинал

Настраиваемся на отличный день и заряжаемся позитивом Пусть утро начнётся не с привычной рутины, а с музыки, движения и отличного настроения 🎶🎵 Ритмика поможет размяться, развить координацию, укрепить мышцы и зарядиться бодростью на весь день. Смотрите видео, повторяйте движения и не останавливайтесь на достигнутом — продолжить занятия можно в центрах московского долголетия. ☑️ C понедельника …

06.11.2026 15:05 2 К просмотров ❤4 🔥3 2 репоста Оригинал

Спецвыпуск подкаста форума «Живи на все 100!» уже в сети В группе «Московского долголетия» в «Одноклассниках» опубликовано новое видео с особенным гостем — Владимиром Филипповым. Заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы рассказал о комплексном подходе к увеличению продолжительности жизни, культуре долгожительства и новых научных исследованиях этой…

06.11.2026 10:51 3 К просмотров 👍37 🔥31 👏11 ❤9 😁1 21 репост Оригинал

💃 Начал танцевать в 62 года, а свои 84 встретил на сцене! Геракл Байдал своим примером доказывает: для настоящей любви к жизни и творчеству возраста не существует! После завершения профессиональной карьеры участник «Московского долголетия» увлёкся танцами и стал лидером клуба, где теперь заряжает своей энергией других. Вместе с партнёршей они дали уже 72 концерта! А свой 84-й день рождения Гера…

05.11.2026 17:58 3 К просмотров 🔥15 ❤4 👍3 6 репостов Оригинал

Единство в каждой ноте: масштабное поздравления от Большого сводного хора «Московского долголетия» В День народного единства парадная лестница Зала полководцев Музея Победы превратилась в большую концертную сцену, объединившую поколения и сотни голосов! 300 участников «Московского долголетия», Московский казачий хор, Детский балет студии Академического ордена «За заслуги в области культуры и ис…

05.11.2026 15:29 3 К просмотров ❤13 👏4 💯2 🕊1 4 репоста Оригинал

❤️ А вы слышали о «продолжительности счастья»? Оказывается, жизнь можно измерять не только годами, но и количеством радостных моментов! В свежем выпуске «Москва.Забота» рассказывают, как новые увлечения помогают сделать её интереснее и насыщеннее. В «Московском долголетии» для этого есть множество возможностей, в том числе четыре необычные программы: школы бариста, флористики, банного мастерства…

05.11.2026 12:02 3 К просмотров 👍6 👏2 6 репостов Оригинал

Из домашней лаборатории в профессиональный мир парфюмерии Павел Дарикот давно увлекается созданием духов в домашних условиях. Но останавливаться на достигнутом не захотел и присоединился к «Лаборатории аромата», чтобы узнать больше о парфюмерии, расширить знания и освоить новые профессиональные навыки. 💭 Что вдохновляет Павла на создание ароматов? Каким он представляет ольфакторный логотип прое…

04.11.2026 13:15 3 К просмотров ❤17 🔥6 👍2 4 репоста Оригинал

Отложили сон ради искусства и не пожалели Живая музыка, вдохновение, общение и только невероятная атмосфера творчества...такой была «Ночь искусств» 🎻 В этот вечер старшие москвичи услышали произведения Вивальди, Чайковского, Рахманинова и других легендарных композиторов 🎵 А ещё узнали много нового о мире искусства. На центральной площадке мероприятия для участников прочитал лекцию известный на…