ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 4 часа назад,
остальные метрики пересчитаны 23 минуты назад.
Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER
считается по тем постам, где они уже замерены.
Подписчики за 30 дней
от 24 504 до 24 605 ·
за период −101
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
24 504
0
0
—
—
—
—
22.09.2026
24 504
−13
3
0
—
548
0
21.09.2026
24 517
−4
3
0
—
541
9
20.09.2026
24 521
−14
3
0
736
1 К
67
19.09.2026
24 535
−6
3
0
625
1 К
56
18.09.2026
24 541
−6
3
0
574
1 К
63
17.09.2026
24 547
−9
4
0
≈ 1 К
2 К
22
16.09.2026
24 556
−26
4
0
714
2 К
0
15.09.2026
24 582
−15
4
0
784
2 К
0
14.09.2026
24 597
−8
3
0
791
2 К
0
13.09.2026
24 605
0
2
0
284
999
0
12.09.2026
24 605
0
2
0
≈ 1 К
1 К
0
11.09.2026
24 605
0
2
0
≈ 831
977
0
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа
пост набирает 42.5 % охвата,
за сутки — 58.2 %.
Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано.
Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не
проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Если ты говоришь себе: «От меня ничего не зависело», «У меня не было выбора», то, вероятно, тебе не хотелось принимать решение и ты шёл на поводу у обстоятельств. Но ведь отказ от собственного решения – это тоже решение, это твой выбор.
Даже если выбор был неправильным, всё равно его сделал не кто-то другой. Осознав, что именно ты управляешь своей жизнью, ты уже не будешь чувствовать себя маленьк…
У всех в жизни бывали моменты, когда пришёл куда-то и забыл, зачем шёл. Это называется "феномен границы событий".
Человеческий мозг разделяет события и связывает их в памяти с определёнными местами или обстоятельствами. При перемещении, например, из одной комнаты в другую мозг фокусируется на новой среде, что затрудняет вспоминание о задачах, которые были запланированы в предыдущей комнате.
❤️ П…
Сегодня, прежде чем что-то сказать, оцeнивaй каждую свою фразу нa пpaвдивocть, пoлeзнocть и дoбpoту.
Объяви мораторий на сплетни, ложь, жалобы, нытьё и критику. Еcли нeчeгo cкaзaть полезного и хорошего, лучше промолчать.
Это не такое уж простое задание, как кажется)
❤️ Путь к Себе • навигатор
С детства мы слышим, как важно быть милыми, добрыми и уступчивыми. В результате мы часто заботимся о других и совершенно забываем о себе.
Если постоянно пренебрегать своими потребностями и желаниями, то потом очень трудно приучить себя к мысли, что ты имеешь ценность сам по себе.
Важно учиться говорить, чего мы хотим и чего не хотим, будучи честными по отношению к себе и уважительными по отноше…
Когда мы ищем ответы на волнующие нас вопросы, часто обращаемся за советом к близким. Но иногда, даже выслушав совет, мы идём своим путём. У близких это вызывает непонимание. "Зачем спрашивать, если всё равно делаешь по-своему?"
Советы – это опыт других людей, который помогает нам увидеть ситуацию с новой стороны. Каждый из нас уникален, и у каждого есть своё видение. Мы сами выбираем, какие сов…
Сегодня странное задание. Каждую твою реакцию на любое событие (плохое или хорошее) начинай с фразы «Как здорово!», желательно вслух. И неважно, как дела обстоят в реальности.
Странная реакция окружающих даже лучше — мозг в панике начнёт придумывать, почему же это всё-таки здорово.
С хорошими событиями понятно, а с плохими можно так: "Как здорово, что машина сломалась, зато могу теперь ходить …
Сeйчaс тaкиe врeмeнa, кoгдa нужнo oстaвaться сильными. Идти дальше, нeсмoтря ни нa чтo. Просто потому, что жизнь продолжается.
Иногда какие-то сoбытия сбивaют с нoг, и ты нe знaeшь, кaк жить дaльшe. Люди ухoдят и прихoдят, случaются счaстливыe и горестные события.
Нaйди в сeбe силы и знай, чтo вo всём, чтo прoисхoдит, хoрoшeм или плoхoм, вo всём бывает свoй смысл и понимание – дa, всё дoлжнo был…
За что никогда не надо извиняться?
🔴 За своё прошлое, в том числе и прошлые отношения.
🔴 За свою точку зрения, мысли, чувства, желания и потребности.
🔴 За проблемы со здоровьем, плохое самочувствие и усталость.
🔴 За желание провести время в одиночестве.
🔴 За то, что не оправдываешь чужие ожидания.
🔴 За то, что не входит в зону твоей ответственности.
🔴 За свою внешность.
❤️ Путь к Себе • навигато…
Сегодня посвяти полчаса своему внутреннему спокойствию. Отправляйся на свежий воздух – в лес, в парк, на берег реки – туда, где тебе будет хорошо.
Во время прогулки сфокусируйся на своих эмоциях и впечатлениях. Разреши себе внимательно наблюдать за деревьями, цветами, птицами, насекомыми.
Заметь и запомни всё необычное, что встретилось на пути. Обрати внимание на всю красоту, что окружает тебя и…
Тревожность часто маскируется.
🔴 Твой мозг играет с тобой в игру "Что? Где? Когда?" с разными вопросами — Это тревожность.
🔴 Ты планируешь свой день до мелочей и раздражаешься, когда что-то идёт не по плану? — Это тоже тревожность.
🔴 Не доверяешь людям? Не можешь делегировать? Всё контролируешь? — Тревожность, привет, это опять я)
Большинство людей не осознаёт, что их уровень тревожности повыш…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
