🪧 Новая глава Run Heart Сегодня мы впервые провели первую тренировку по трейлраннингу — и вместо привычного городского асфальта отправились туда, где под ногами земля, листья, корни и настоящие лесные тропы. Начали с того, что нужно трейлраннеру — координации, силы и умения чувствовать своё тело. Поработали с координационной лестницей и барьерами, разогрелись, включили ноги — и отправились иссл…
Run Heart - Беговой клуб
@run_heart_club · Telegram
В каталоге с 24 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Run Heart - Беговой клуб — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Воронежская область. На 3 октября 2026 у него 194 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 159 (82 % подписчиков). Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
194
+2 за сутки
за 7 дней
+3
за 30 дней
—
постов за 30 дней
15
0 рекламных
охват поста
159
медиана 134 · ERR 81,96 %
ER
—
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
