Улан-Удэ, что по здоровью?

🦠 Как не заразиться, если дома болеют Друзья, вот это классика: когда один человек дома чихнул - остальные начинают смотреть на него так, будто он гранату выдернул 😅 Но заражение - не неизбежность. Есть несколько простых шагов, которые реально работают (проверено не только в клинике, но и в моей семье) 1️⃣ Проветривание каждые 2–3 часа Вирусы любят тёплый, стоячий воздух. 5 минут открытого окн…

О нас говорят на телевидении 📺

Неделя бесплатных консультаций! (раньше: 900 рублей) Мы временно отменили оплату консультаций, до 30 ноября. Да, полностью. Просто приходите, и врач вас посмотрит. Кто давно хотел спросить, но откладывал из-за цены - самое время. Акция не распространяется на консультации ортодонта и пародонтолога. Запишитесь на консультацию: 📲В чате с администратором @master_ulibok ☎️ или по телефону: +7 (3…

Улан-Удэ, что по здоровью? pinned «Наш канал переезжает! Друзья, теперь всё самое интересное, полезное и честное о здоровье и красоте в канале 👉 @masterulibok Там мы говорим про всё, что делает нас живыми, ухоженными и уверенными: ▫️уход за кожей и волосами ▫️питание и витамины ▫️здоровье…»

🥛 Молоко и отёки: правда, о которой молчат нутрициологи Всё чаще слышу фразу: «Убирай молочку и лицо станет чище, а тело легче!» Но давайте без фанатизма. Истина как всегда, где-то между “пить молоко литрами” и “запрещать его всем подряд”. Почему у некоторых людей действительно появляются отёки от молока: 👉 Продолжение тут

Бурятская кухня vs диетология: почему буузы не вреднее смузи 😅 Если послушать зожников, то кажется, будто буузы это враг №1 фигуры. А вот смузи священный напиток здоровья. Но если включить голову (и немного нутрициологии), всё не так однозначно. 👉 Продолжение тут

☕️ Растворимый кофе — это не кофе Это маркетинг с привкусом жжёной пыли 😅 Давайте по-честному. То, что мы утром заливаем кипятком из баночки, к слову “кофе” имеет примерно такое же отношение, как надувная кукла — к отношениям. Вроде бы форма есть, а души ноль. Что такое растворимый кофе на самом деле? 👉Продолжение тут

Наш канал переезжает! Друзья, теперь всё самое интересное, полезное и честное о здоровье и красоте в канале 👉 @masterulibok Там мы говорим про всё, что делает нас живыми, ухоженными и уверенными: ▫️уход за кожей и волосами ▫️питание и витамины ▫️здоровье без заумных терминов ▫️стоматология понятным языком ▫️реальные истории и советы от врачей Мы просто хотим, чтобы вы могли открывать канал и …

Что происходит с лицом, когда нет зуба? Сначала кажется, что ничего страшного. Ну подумаешь, один зуб… не видно, да и ладно. Но организм и внешность думают иначе. Что реально происходит: ▫️Челюсть теряет нагрузку → кость начинает «таять». ▫️Щека с этой стороны постепенно «проваливается». ▫️Овал лица теряет чёткость, появляются морщины. ▫️Взгляд становится усталым, лицо будто «стареет». И всё э…

🩸 Брить или не брить: зачем природа дала волосы в интимной зоне? Все думают, что брить - это же гигиенично. Но если копнуть глубже — гигиенично ли это на самом деле? Зачем вообще нужны волосы там: 1️⃣ Защита от инфекций Волосы — это естественный барьер, который удерживает бактерии и предотвращает попадание микрофлоры из кишечника во влагалище. 2️⃣ Терморегуляция Интимная зона чувствительна к п…