🌊 «Аква‑малыш»: учимся быть черепашками! 🐢
На наших занятиях по плаванию для детей 3–7 лет вместе с инструктором Ириной Владимировной Коротковой ребята осваивают воду через весёлые игровые образы. Сегодня мы учились изображать черепашку! 🐢✨
Как это было:
✅ Коленки крепко обняли — так мы делаем компактное «тельце» черепашки.
✅ Подбородок прижали к груди — будто прячем голову в панцирь.
✅ Выдыхаем…
Д/з для детей на отдыхе.
3/4 круга по 20/30 раз. Заставляйте, хвалите и поощряйте детей!
И помните лучший пример для ваших детей это Вы❗️✊
Присоединяйтесь в группы ЛФК и ОФП к инструктору Евгению Бузолину @evgeniybyzolin
Детская группа ЛФК
Вторник 9.00-9.45. 17.00-17.45
Четверг 9.00-9.45 17.00-17.45
Суббота 9.00-9.45.
Детская группа ОФП
Понедельник 9.00-10.00 16.00-17.00
Среда 9.00-10.00 16.00-1…
🏊Приглашаем на занятия по плаванию к инструктору
Павелко Артему Владимировичу
Большой стаж работы по детскому плаванию
Расписание инструктора с 1 сентября:
💧Детское плавание «Аква-Малыш»
дети с 3 до 5 лет:
Понедельник, среда 18:30
Суббота 09:00, Воскресенье 09:00, 09:45
дети с 5 до 7 лет:
Вторник, четверг 18:30, 19:15, 20:00
Суббота 09:45, 10:30
💧Начальная подготовка по плаванию, дети с 7 лет:
П…
🏊♀ Инструктор по плаванию Ольга Огнева на связи!
Делюсь фрагментом занятия в группе «Аква‑малыш» для детей 5–7 лет. На видео — ключевые базовые навыки, которые мы отрабатываем в игровой форме:
🔹 Пускание пузырей — это тренировка выдоха в воду. Без этого навыка невозможно освоить скольжение и гребки.
🔹 Нырки за игрушками — способ мягко привыкнуть к погружению и научиться задерживать дыхание…
💪 Доброе утро, друзья! 💪
Ко мне часто обращаются не только за снижением веса, но и за набором мышечной массы. И знаете что? Обе задачи решаемы — главное, делать всё грамотно и системно! ❗️
Сегодня хочу разобрать кейс для подростков — на примере парня 12 лет с эктоморфным типом телосложения (худощавый, длинные конечности). В этом возрасте главная цель — не превратиться в «качка», а набрать общий …
Продолжаем учиться выдыхать в воду.
Теперь уже опускаем лицо в воду. Воздух закончился, голову поднимаем.
🚩от инструктора «Аква-Малыш», для детей с 5 до 7 лет, Коротковой Ирины Владимировны
🗓Расписание занятий:
Сб 11:15, 12:00, 12:45
Вс 10:30, 11:15, 12:00
Центр раннего развития "Тюмень-дзюдо"
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы:
пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс …
🌊 Отличные новости для всех любителей аквафитнеса! 🌊
На время отпуска основного инструктора мы возобновляем вечерние занятия по аква-аэробике! 🎉
📅 Когда: вторник и четверг
⏰ Время: 20:15
👩🏫 Инструктор: Екатерина Рыбьякова — аквафитнес-тренер с 2010 года.
Знакомьтесь с вашим тренером поближе:
✅ Ведёт тренировки по аквафитнесу уже 12 лет.
✅ Победитель Российского конкурса инструкторов по аквафит…
🎉 С Днём физкультурника, друзья! 🎉
В ЦПСР «Тюмень‑дзюдо» прошли яркие и весёлые спортивные мероприятия! В группе по начальной подготовке по плаванию под руководством инструктора Павла Владимировича Игумнова состоялась детская эстафета «Весёлый осьминог». 🐙🏊♂
Юные спортсмены с азартом преодолевали этапы эстафеты, демонстрируя ловкость, скорость и командный дух. Каждый участник старался изо в…
🔥 ЧЕЛЛЕНДЖ «10 000+ ШАГОВ»! 🔥 к дню физкультурника
Тюмень, просыпаемся! Объявляю старт главного летнего движа от центра «Тюмень-дзюдо».
🏆 Призы в этом сезоне огонь:
Персональная тренировка от Евгения Бузолина ( то есть от меня!) и фирменная бутылка от центра «Тюмень-дзюдо» тому, кто наберет больше всего баллов!
⚡️ Правила участия проще простого:
Переходи по реферальной ссылке района нашего цент…
Предложите ребенку прочитать текст. Справился - отлично, нет, не беда! В любом случае вашему ребенку не будет лишним посещать тренировки по Лфк в нашем зале! До встречи на тренировках!
Присоединяйтесь в группы ЛФК и ОФП к инструктору Евгению Бузолину
Детская группа ЛФК
Вторник 9.00-9.45. 17.00-17.45
Четверг 9.00-9.45 17.00-17.45
Суббота 9.00-9.45.
Детская группа ОФП
Понедельник 9.00-10.0…
