ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 5 часов назад,
остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.
Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER
считается по тем постам, где они уже замерены.
Подписчики за 30 дней
от 2 313 до 2 408 ·
за период −17
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
2 391
0
0
—
—
—
—
22.09.2026
2 391
−5
2
0
—
228
28
21.09.2026
2 396
+1
2
0
—
234
48
20.09.2026
2 395
−2
0
—
—
—
—
19.09.2026
2 397
−8
1
0
127
157
21
18.09.2026
2 405
−1
1
0
125
144
32
17.09.2026
2 406
+93
2
0
1 К
1 К
275
16.09.2026
2 313
−95
2
0
1 К
1 К
346
15.09.2026
2 408
0
1
0
≈ 402
473
94
14.09.2026
2 408
0
2
0
≈ 103
121
65
12.09.2026
2 408
0
1
0
≈ 64
75
23
11.09.2026
2 408
0
1
0
≈ 65
77
37
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости,
рекламе и свежести публикаций
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
65 / 100
по полноте данных, выбросам
и скачкам подписчиков
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем
Разовое изменение подписчиков на 95 за день при обычных 1 — либо сбой источника, либо накрутка
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Почему иногда мы словно теряем свой голос?
Не потому, что не умеем говорить. Иногда мы слишком стараемся понравиться, быть удобными, не вызвать недовольства — и тело мгновенно на это реагирует.
Собрала в карточках то, что часто вижу в работе с клиентами: как наши внутренние установки отражаются на теле, голосе и способности проявляться.
Листайте 👉 Возможно, в одной из них вы узнаете себя.
И запомн…
Мысль дня
До нового года осталось 100 дней!
А что можешь сделать ты уже сегодня, чтобы стать лучшей версией себя? Что ты откладываешь на потом, можно начать делать сейчас. И к новому году выйти на тот самый уровень о котором давно мечтаешь!
Действуй!
🔥АНТИКРИЗИСНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: −30% НА РАБОТУ СО МНОЙ
Вы писали мне «ГОЛОС» и спрашивали, какие есть форматы работы.
И я решила сделать специальное предложение: сейчас на все индивидуальные форматы действует скидка 30%.
Можно выбрать тот уровень работы, который нужен именно вам.
Личная консультация
60 минут
6 000 ₽ → 4 200 ₽
Подойдёт, если вы хотите разобраться со своим запросом и понять, с чего нача…
7 ключей устойчивого голоса: что помогает оставаться собой, когда на вас давят
Человека слышат не только потому, что он знает, что сказать.
Слышат ещё и потому, что его тело не «сдаёт» его в момент волнения, голос не становится тише, речь не ускоряется, а внутри есть ощущение: «я имею право здесь быть и говорить».
Я выделяю 7 ключей, из которых складывается такая устойчивость.
1. Состояние
Всё нач…
Когда человек пишет вам: «Вы мне помогли», у меня будто распускаются крылья.
Я очень люблю обратную связь от своих клиентов.
Не только потому, что приятно услышать добрые слова. А потому, что в этот момент особенно ясно понимаешь: то, что ты знаешь и умеешь, действительно кому-то нужно.
Человек пришёл с проблемой, мы вместе нашли решение, что-то изменили, попробовали по-другому — и я вижу результа…
Обещала — записала! 😊
Сегодня показываю простые практики, которые помогают снять зажим с челюсти.
Челюсть часто напряжена просто по привычке: мы волнуемся, контролируем себя, стараемся быть собранными — и тело всё время остаётся в тонусе.
В видео я показала 3 практики:
✨ Зевок — с открытым и закрытым ртом. Помогает мягко расслабить мышцы и почувствовать пространство внутри.
✨ «Месим глину» — повт…
«Наталья, а есть техники, чтобы расслабить челюсть?»
Такой вопрос недавно задала мне подписчица. И я обещала поделиться практиками.
Зажим челюсти я очень часто замечаю у своих учеников и клиентов. Особенно у взрослых людей, которые много лет работают, руководят, принимают решения и привыкли постоянно держать себя в руках.
Но что значит «держать себя в руках» на уровне тела?
Не показывать, что волн…
Что меняется, когда вы перестаёте бояться своего голоса?
🎤 Ольга пришла ко мне не для того, чтобы стать публичным человеком.
Ей хотелось совсем простых вещей: говорить свободнее, выступать без стеснения, проводить мероприятия для друзей и близких и однажды спеть на юбилее мужа.
…
Сентябрь набирает обороты и до конца года осталось всего 4 месяца!
❤️Вот что стоит знать: перед важным выступлением для уверенности:
—
1. Вдох на 4, выдох на 8. Пять-шесть циклов в машине или перед дверью переговорной. Пульс выравнивается, голос садится ниже — а низкий голос аудитория считывает как позицию силы.
—
2. Разожмите челюсть. Она напрягается первой и держит весь звук. Один настоящий зе…
Почему рядом с важными людьми вы теряете голос?
Вы прекрасно знаете, что сказать. Но стоит напротив оказаться руководителю, крупному клиенту, известному эксперту или человеку, чьё мнение для вас особенно важно, и вдруг начинаются странные вещи.
Вы говорите быстрее обычного, слишком много объясняете, улыбаетесь там, где не смешно, соглашаетесь, хотя внутри думаете иначе. А голос становится тише и н…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
